Kuinka parantua Depression

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Masennus, joka tulee eri muodoissa, vaikuttaa miljoonat ihmiset ympäri maailmaa. Häiriö myös doesnt &'; t valita iän, sukupuolen, etnisen alkuperän tai sosiaalisesta asemasta. Pahempaa, tuhansia kuolee sen takia.

Tämä sairaus voi tulla ja mennä, mutta sen ei &'; tarkoita sitä ei voi ohjata. Koska tauti on jo hyvin yleistä, paljon tutkimuksia on osoittautunut tehokkaaksi käsitellä sitä. Tässä muutamia niistä:

Lääkehoito

Monet näistä lääkkeistä työtä lisäämällä tasoa serotoniinin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että laman aikana, määrä serotoniinin, tai onnellinen hormoni, tuottama keho on erittäin alhainen. Selvitä, voit lisätä sen ottamalla joitakin huumeita kutsutaan SSRI tai selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjä. Voit myös määrätä lääkkeitä, jotka huolehtia hermostoon. Masennus usein tekee sinusta antsy ja ärtyisä. Se aiheuttaa myös sydämesi voittamaan paljon nopeammin ja teidän hermoja jännittynyt. Lääkkeet voivat auttaa rauhallinen tai rentoutua.

Altistumisen Therapy

&'; s ei riitä, että olet riippuvainen lääkkeitä yksin. Monet näistä edellyttävät reseptiä, minkä vuoksi ne ovat erittäin vahvoja lääkkeitä. Jos otat niitä usein, voit kehittää immuniteetin niitä, kunnes ne &'; ll enää toimi. Sinun on pakko lisätä annostusta. On olemassa useita masentunut ihmisiä, jotka myöhemmin tuli päihdeongelmaisten.

Se &'; s miksi sinun täytyy täydentää lääkitys erilaisilla hoitoja. Yksi näistä on nimeltään altistuksen hoidon. Kuten nimestäkin voi päätellä, se &todellisten tuloste; sa prosessi, jossa olet alttiina laukaisee masennuksen. Tarkoituksena on mahdollistaa voit voittaa se päineen.

Kognitiivinen käyttäytymisen hoito

Voit laittaa tämän yksinkertaisesti, se &todellisten tuloste; s muuttaa tapaa mielesi ajattelee. Yksi syy, miksi se &todellisten tuloste; s hyvin vaikea voit potkia masennus ulos elämäsi olet edelleen loukussa negatiivinen ajattelutapa. Uskot, että siellä &'; s ole toivoa sinulle ja että et voi ratkaista mitä se on, että &'; s aiheuttaa masennuksen.

Kognitiivinen käyttäytymisen hoito auttaa muuttaa. Sen sijaan sanoa, “ en voi, &"; Sinun on opetettava, miten sanoa, “ voin. &";

Lähes aina terapeutit käyttää valtaa alitajuisia viestejä tai vakuutuksia. Näitä kutsutaan positiivisia lausuntoja, että suuresti vaikuttaa alitajuntaan. Koska et &'; t ole valvoa alitajuntaan mielessä, et voi suodattaa pois tiedot, ja mielesi hyväksyy mitä viesti ruokit sitä. Ja vaikka se &todellisten tuloste; s ole yleisesti käytetty, alitajunnan voi vaikuttaa siihen, miten teidän tajuissaan mielessä käsittelee tietoa.

Jotkut yhteisen alitajuisia viestejä käytetään masennus ovat seuraavat:

Olen vastaanottimen valon ja rakkauden.
Hyväksyn rauhan ja järjestyksen elämässäni.
I päästää irti menneisyydestä ja elää nykyhetkessä.
Kun katson taaksepäin, ymmärrän olemassa paljon asioita kiittää.

Hyvä asia vakuuttelu on, voit jatkaa teidän hoitoa vaikka Käytät uudelleen ei terapeutin &'; s toimisto. Voit jo ladata nämä alitajuisia viestejä mp3-soitin tai iPod.
.