Post Natal Masennus-Mikä varoa ja Miten hoitoon It

Ottaa vauva on suuria elämän tapahtuma naisen ja joissakin tapauksissa voi laukaista syntymän jälkeisen laman. Tämä tapahtuu noin 16% naisista Australiassa ja yleensä tapahtuu 1- 12 kuukautta synnytyksen jälkeen vauva. Se voi olla vaikeaa naisille selviytyä suuria elämän muutos sekä päivittäin stressiä uusi vauva.

Syy Post Natal Masennus:
Koska 75-80% äideistä kokemus postnataalitutkimuksissa masennus, se on melko turvallista sanoa, että syy on biologinen, ei psykologinen. Se aiheuttaa hormoni saldot elimistössä; yli yhdeksän kuukauden raskauden kehosi on oppinut riippuvat nosti estrogeenin, progesteronin ja endorfiineja. Joten syntymän jälkeen, kun nämä kemikaalit ovat yhtäkkiä enää maastojuoksu terveellisesti suonissasi, annat tavallaan "peruuttamisen" aikana, aivan kuin jos olisit vain lopettaa tupakointi, esimerkiksi. Yhdistä Biologisia tekijöitä siihen, että olet uupunut henkistä ja fyysistä exertions synnytyksestä ja hoitaa vastasyntynyt vauva ja sinulla on resepti, rehellisesti, karkea pari viikkoa. Mutta ne karkea pari viikkoa välitän.

oireita Post Natal Masennus:
On monia oireita, jotka voivat olla oireita postnataalitutkimuksissa masennus. Jos sinulla sattuu olemaan mitään näistä oireista raskauden jälkeen ja ne kestävät enemmän kuin pari viikkoa, voit olla tekemisissä masennus.
- Hyvin vähän energiaa
- Tunteet on levottomuus
- Ärsyttävä
- Menettää kiinnostuksensa toimintaan autotarjouksia - Crying tavallista useammin
- tunne ylityöllistettyjä tai toivoton
- ongelmia pysyä keskittynyt
- Liian paljon unta tai ei tarpeeksi
- ruokahaluttomuus tai ylensyöntiä
- Vetäytyminen perheen
- käsittely rintakipu tai päänsärkyä

tehokkaita hoitoja Post Natal Masennus
1. Kognitiivinen käyttäytyminen (CBT) B Tämä hoitomuoto keskittyy niin, että olet ajatella ". Pohjimmiltaan tämä hoitomuoto on ohjelma, joka myöntää, että niin luulet vaikuttaa niin, että sinusta tuntuu. Se auttaa sinua korvata irrationaalinen ajatuksia realistinen ajatuksia. Se opettaa ajattelemaan enemmän myönteinen eikä negatiivisia ajatuksia.

2. Ihmissuhteet Therapy (IPT)
Ihmissuhteet hoito auttaa ihmisiä löytämään uusia tapoja tulla toimeen toisten kanssa ja selviytyä vaikeissa tilanteissa. On tavallista, kun on postnataalitutkimuksissa masennus, tuntuu helposti järkyttynyt muiden kommentteja, vaikka toiset eivät tarkoita arvostella. Tällaista hoitoa voidaan tarjota psykologien tai psykiatrien.

3. Perheen tuki on keskeinen tekijä, joka voi pitää hänet menossa huolimatta hänen synnytyksen jälkeistä koettelemukset. Perheenjäsenet pitäisi koskaan jättää häntä yksin. Voit vuorotella keskenänne huolehtia hänestä. Tärkeintä on, ymmärtää, että mitä hän on menossa läpi ei kestä ikuisesti. Siksi sinun pitäisi olla suvaitsevainen hänen ja olla liian päällekäyvä, että aikaa, ja aina muistuttaa hänelle, että sairaus vähitellen katoavat.

4. Vältä vievää pillerit koska ne pahentavat laman mieluummin kuin vähentää sitä. Sinun tulisi erityisesti välttää niitä tuona ajankohtana, kun oli juuri synnyttänyt lapsen. Muista, että pillerit eivät ole helppo tie ulos sinulle. Kuten aiemmin mainittiin on, pyytää neuvoja lääkäreitä suhteen reseptiä lääkkeitä, jos todella tarvitset muodossa lääkitys itse.

Muista: Et ole yksin. Ensimmäinen erittäin tärkeä asia tehdä on löytää kaikki mitä tarvitset tietää masennuksesta ja miten parannuskeinoa. Don &'; t odottamaan toista kauemmin kuin haluat tietää enemmän Masennus Free method How To Cure postnataalisessa Masennus Nopea ja pysyvästi joka löytyy www.depressionfreemethod.com nyt!
.