Taistelee Suuri Depression

Out – ja – työskennellä Money Manager Kaliforniassa menettää omaisuuksia ja tuhoaa hänen perheensä murha-itsemurha. 90 vuotta vanha Ohio nainen ampuu itsensä rinnassa viranomaiset saapuvat häätää häntä vaatimaton talo hän soitti kotiin 38 vuotta. Ennätys 500000 asunnon ovat tulleet sulkemiseen prosessi. Että suuntauksen odotetaan jatkuvan läpi ensi vuonna huolimatta nykyinen hallitus ja luotonanto teollisuuden ohjelmia.

Voisin mennä ja luetellaan tragedioista tuloksena nykyisessä talouskriisissä. Masennus ja ahdistuneisuus ovat ymmärrettävästi nousussa. Vaikka tosin se ei ole vielä selvää on tilastollinen yhteys itsemurhien ja taloudellisen taantuman koska siellä on yleensä kahden vuoden viipeellä kansallisessa itsemurhan lukuja. Mutta historiallisesti, itsemurhat lisääntyvät taloudellisesti vaikeat ajat, ja nykyinen rahoituskriisi on jo kutsutaan pahin sitten Suuren Laman.

&'; s tärkeämpää kuin koskaan pystyä tunnistamaan masennusta.

Varoitus Merkkejä Masennus:

  • Mieliala Muutokset

    - myös surullinen, ärtyisä, tulossa katkeroidu
    tai vaikeuksia tulla toimeen ystävien ja perheenjäsenten

  • korkojen
    - harrastuksissa, urheilu tai sosiaaliseen toimintaan (välttäen ystävien ja perheen) B
  • puute nauttiminen
    - vaikka mukana harjoituksessa kerran oli
  • Muutokset Sleep
    - nukahtamisvaikeuksia tai pysyä unessa, tai halu “ nukkua koko ajan &"; paeta todellisuutta
  • ruokahalun muutokset
    - painon nousu tai lasku vuonna hillitty ajassa
  • Muutokset energian tasoilla
    - kuten tunne &ldquo , väsynyt koko ajan &" ;, levottomuus tai kiihtyneisyys
  • tarkennusvaikeuksia
    tai keskittyä
  • itsekritiikkiä
    -feeling kuten vika tai että “ se &'; s minun syytäni &"; vaikka ei sinun vastuullasi
  • Selittämätön fyysistä kipua
    -headaches, vatsakipu, selkä-ja niskakipu, lihasjännitystä

    &'; s tärkeää ymmärtää, että masennus on hyvin todellinen ja vakava ongelma. Jotkut masennus kulkee ajan. Muut tapaukset voivat edellyttää väliintuloa. Joka tapauksessa, masentunut ihminen tarvitsee tuntea olonsa turvalliseksi tarpeeksi puhua hänen /hänen tunteitaan, vaikka niitä on vaikea pukea sanoiksi. Keeping pelkonsa ja tunteitaan salaisuus ei ole apua niille, jotka masentunut. Masentunut henkilö jo tuntee “ kuin häviäjä &"; ja doesnt &'; halua kuulla tuomion siitä, miksi he ei pitäisi &'; t masentunut.

    tapoja auttaa joku, joka on masentunut:

  • Tarjous kuunnella ilman tuomiota

    - Don &'; t odottamaan niitä luoksesi jos epäilet masennusta, koska yleensä he voittivat &'; t

  • Kannusta heitä puhumaan siitä
    -Jos masennus on pitkäaikainen (yli pari viikkoa ) ne voidaan eväten oikeat tunteensa. Tukossa tunteet johtavat “ vaimentavat &"; meidän tunteita
  • Etsi viha autotarjouksia - Joissakin tapauksissa masennus on “ viha kääntyi sisäänpäin &" ;. Joskus kysymyksen ratkaisemiseksi aiheuttaa viha palauttaa emotionaalista tasapainoa.
  • Syö terveellisesti
    ja johdonmukaisesti
  • Liikunta johdonmukaisesti
    – vaikka se tuntuu valtava tehtävä. Endorfiinien ystäväsi!
  • Säilytä säännöllisen nukkua aikataulu
    -no väliä mitä.
  • Vapaaehtoistyö
    - lahjoittaa aikaa arvokkaaseen, edullisesti jotain sinusta tuntuu intohimoisesti. Se &'; s vaikeampi istua omassa kurjuudessa kun olemme aktiivisesti auttaa joku muu. Kokeile, se toimii!
  • Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, puhua ammattilainen.
    Tämä on mitä teemme … .as terapeutit voimme antaa sinulle empatiaa ja taitoja sinun täytyy saada elämäsi takaisin raiteilleen. Miksi tuntuu onneton vielä minuutin?
    .

    • masennus

    1. Onko se todella Blues?
    2. Masennus: Mitä tehdä IT
    3. Pakkaus Punch hyvinvointi kanssa Mangosteen Juice
    4. Yksinkertainen Anger sen määrittämiseksi, jos tarvitset Anger Management Help
    5. Masennus ja Huono syöminen Habits
    6. Hieronta ja Dieting
    7. Top 3 parannuskeinoja Masennus Exposed!
    8. Mikä on hauskaa sai tehdä It
    9. Rakennus itsetunto ja Itsensä Acceptance
    10. Miten saada apua Depression