Olenko Masentunut?

Masennus on kokenut paljon meitä. Joskus se &todellisten tuloste; s tilannekohtaista (työpaikka lomauttamaan), joskus se &todellisten tuloste; s liittyivät aikaisempiin kysymyksiä (esim lapsuuden) ja toisille se &todellisten tuloste; s perinnöllinen.

Kun sinulla on tilannekohtaista masennus jotain odottamatonta on tapahtunut yli joka tuntuu sinulla ei ole valvontaa, eli kuolema, joka rakasti yksi tai syövän diagnoosin. Yleensä yli kohtuullisen ajan näitä tunteita tullut hallittavissa, kun sopeutua tilanteeseen.

Viimeisen kysymyksiä ovat monimutkaisempia ja usein hiuksenhieno. Vaikka ne vaikuttavat elämääsi huomattavasti ne ovat usein huomiotta. Olet ehkä jättää huomiotta niitä ja hallita, esimerkiksi kieltämällä tai väärin aineita.

perinnölliset masennus tarkoittaa olet perinyt sen perheenjäseniä. Koska masennus on biokemiallisten tämä voi tapahtua joitakin jäseniä perheessä. Olet ehkä kokenut tunne “ sininen &"; pois ja vuosia ilman ymmärrystä, miksi et voinut &'; t vain “ piristyä. &"; Jotkut perheet Don &'; t myöntää masennus ja jotkut ovat kääntyneet riippuvuutta käyttäytymistä, eli ylensyöntiä, alkoholia tai toimia selviytymisen työkaluja.

Jos Käytät ve oli pitkä tilannekohtaista masennus, menneisyyden asia masennus jossa voimakkaita tunteita lisätä ilman helpotusta tai kokevat masennusta, joka on häirinnyt päivittäistä toimintaa toistuvasti vuosia, niin se &todellisten tuloste; s luultavasti aika hakea ulkopuolista apua.

Se ei &'; t väliä syy kuin oireet ovat samat. Ne ovat motivaation puute ja /tai energiaa, merkittävä painon lasku tai nousu, kiinnostuksen puute miellyttävää toimintaa, enemmän tai vähemmän unta, keskittymisvaikeudet, lisääntynyt tunteita arvottomuuden tai syyllisyyden, alentaa itsetunto, toivottomuus, tai äärimmäisissä tapauksissa, itsemurha miettii.

Jotkut ihmiset kokevat, että näkeminen terapeutin ja vastaanottavan lääkitys lievittää niiden tuskaa. Muut tekevät jommankumman. Kun valitset työskennellä terapeutti voit valita erilaisia ​​lähestymistapoja. Työskentely terapeutin jonka tunnet ymmärtää sinua, kuuntelee, tarjoaa uuden näkökulman ja auttaa kehittämään uusia taitoja luottamuksen ilmapiirin ja keskinäisen kunnioituksen on osa siitä, mitä tekee lopputulos onnistunut. Toinen osa on olla rehellinen ja avaamisesta uusia mahdollisuuksia.

Ensimmäinen askel muutokseen on toimia. Nyt voi olla aika.

Lisätietoja tästä terapeutin ja muita artikkeleita, siirry http://www.therapylinx.com.
.