Masennus on hengellinen Issue

Masennus, minun näkökulmasta, kovetetaan kun saamme tietää, että se on hengellinen asia eikä peri fyysisen virhe tai vika. Tämä on minun tarina siitä, miten minä parantaa itseäni kroonisesta masennuksesta kun lääkärikunta petti minut. En kannata, että mikä toimi minulle suhteen kuivatuksen masennus toimii kukaan muu. Toisaalta, luettuani minun tarinani, monet ihmiset ovat kertoneet minulle, että tapa ratkaista masennus on varteenotettava vaihtoehto.

epätoivoinen yritys parantaa itseäni, luin kaiken voisin aiheesta masennus. Otin psykologinen lähestymistapa sekä uskonnollinen lähestymistapa. Olen kokenut joitakin helpotusta käyttämällä näitä menetelmiä, mutta lopulta tunteet palasivat. Vahvempi masennus, aggressiivisempi hakua. Self-help kursseja ja talteenotto ryhmät toivat vähän helpotusta, mutta ei koskaan paranna. Jokainen parannus oli lopulta seurasi takaisku.

aloin uskoa, että olin luonnostaan ​​virheellinen. Se oli jopa ehdotti, että olin hallussa paha yhteisö, ajatus hylkäsin. Ja kuitenkin, kun tunteet olivat siellä vahvin, epäilin itseäni ja uskoi voisin todella hallussa paha yhteisö ja tuli vielä peloissaan. En tiennyt sitä silloin, mutta olin pelottaa itseni kuoliaaksi.

Eräänä päivänä tajusin kuinka kauhuissaan olin. Tunsin repivät. Epätoivoinen tunteet vaativat epätoivoisia toimenpiteitä: Vapaaehtoisesti menin psykiatrisen arvioinnin. Aloin viikoittain hoidon ja oli määrätty lääke, joka muuttaa fiiliksen lähes välittömästi.

Olen saanut monia oivalluksia hoidon aikana, mutta lopulta reseptilääkkeiden aiheutti minulle kokea sivuvaikutuksia hyperaktiivisuus, vilunväristykset ja päänsärky. Minusta tuntui kuin lääke oli pahempi kuin itse tauti ja niin otin itseäni huumeiden kuulematta minun lääkäri. En kuitenkaan jatka hoitoa kunnes päätin, että en enää tarvita sitä.

ajattelin hoito oli ratkaissut ongelmani masennus kunnes minulla oli erittäin tuhoisa takaisku ja kokenut pahin masennus elämäni. Itsemurha-ajatuksia alkoi tunkeutua mieleeni, mutta ei väliä mitä, minä ei suostunut antautumaan. Asuin masennus vuosia, minä siedetty se ja sietää sitä. Jos masennus aikoi tappaa minut, puristaa hengiltä minua, se tekisi niin ilman apuani.

Olen kamppaillut läpi elämäni, päivä toisensa jälkeen, piilossa minun masennus kaikilta, mutta kun pääsin kotiin ja olin yksin olisin ymmärtää olin uupunut. Halusin vain makaamaan sohvalle ja olla tekemättä mitään. Tunsin toivoton. Monien vuosien jälkeen elävät tällä tavalla ja vastoin ammatillisia neuvoja, minä eristetty itse, tietäen kun olin yksin minun masennus, tunsin sen vahvin.

Jos se aikoi voittaa minua Halusin tuntea sen ehdottomasti. Olin väsynyt alkaa hirviö sisällä. Eräänä päivänä tajusin, että olin päättyi minun masennus. Se ei saa mitään pahempaa ja se saa mitään parempaa. Tajusin, että se ei aio tappaa minut, ja se ei aio antaa minulle nauttia elämästä joko. Sitten päätin aloittaa analysoida, mitä oli tekeillä minun kanssani. Tiesin voinut tuntea mitään pahempaa, joten voisin yhtä hyvin hoitaa tilani kuin mysteeri, joka tarvitaan ratkaisemaan ongelman sijaan pelätä.

Ensimmäinen, menin takaisin perusasiat. Katsoin ylös sana lama Websterin sanakirjassa; se on määritelty häiriö merkitty erityisesti surua, toimettomuuden, vaikeus ajattelu- ja keskittymisvaikeudet, liiallinen unen, tunteita alakuloisuus ja toivottomuuden, ja joskus itsetuhoisia taipumuksia. Kyllä, olen samaa mieltä, sanakirja oli älyllisesti oikea. Olen kokenut kaikki ne asiat, mutta kun tutkitaan tunteitani, olen tehnyt uskomattomia löytöjä.

Yksi löydöt oli että minun masennus oli oikeastaan ​​koostuu eri vahva ilmaisemattoman tunteita kudottu yhteen. Nämä tunne mukana ilmaisemattoman viha Tämä kietoutuminen ilmaisemattoman tunteet jätti minut tunne kuin netto oli pudonnut yli henkeni ja tiukalla. Enemmän olen kamppaillut, enemmän sotkeutua niihin tulin.

Sen sijaan päätellen minun masentuneisuus päätin noudattaa niitä. Huomasin, että minä pelkäsin tunteitani. Olen myös todennut, että koko elämäni mitä pelkäsin lopulta tuli viholliseni. Miten saan masentunut tunteet viholliseni? Tein sen hyväksymällä jonkun toisen uskoa siihen, että minun masentunut tunteet olivat vaarallisia. Hyväksymällä tämä uskomus muokkaamattomana, olen virheellisesti pitänyt tunteitani voi johtaa minut tappaa itseni. Tehdessään tunteitani vihollinen annoin heille vallan minua; hetki tein, että he hallitsevat ja ohjata elämääni yli 30 vuotta.

tunteitani vihollinen, jouduin myös vakuuttaa itselleni, että jotain ulkopuolella minua vastasi mitä tunsin. Olen toteuttanut tämän syyttämällä muut tunteitani. Olen syytti Jumalaa, vanhempani, minun opettajat, minun tilanteessa minun geenit, menneisyydestäni, ja minun ympäristö minun negatiivisia tunteita. Kun tajusin, että tein sen itselleni, olen samanaikaisesti, kokenut tunne surua ja helpotusta. Tunsin surua, koska tajusin, että olin ollut aiheuttaa itse kärsiä. Tunsin helpotusta, koska jos voisin aiheuttaa minun masennus, voisin parannuskeinoa, ja että innoissaan minua

Ensimmäinen askel oli tehdä masennukseen ystäväni. Tämä oli pelottava prosessi, koska olin hyvin pelkää mitä tunsin. Jotta voittaa pelko, minä henkilökohtainen tunteeni. Aloin puhua heille, ja kirjallisesti niitä. Sanoin masentunut tunteita, että olin pelkää heitä, ja että olin väsynyt pelätä. Sanoin heille halusin tehdä niitä ystävilleni ja katso, mitä he voisivat opettaa minua. Siitä alkoi. Tänään minun masentunut tunteet ovat ystäviäni. Kun koen masennus, tiedän, että henki - minun sisäinen opas - käyttää näitä tunteita kuin tapa opettaa minulle jotain, joka minun täytyy oppia.

Oma sisäinen opas käyttää näitä tunteita kertoa minulle, kun olen hakoteillä minun ajattelu, yrittää liian kovaa, menossa väärään suuntaan, tai toteuttamatta asianmukaista huolta itsestäni. En enää kamppailemaan "masentunut tunteet" .. Kun he tulee, työskentelen syleilee heitä, omaksuneet ne, kuulen hengellinen sanoma ohjataan minua. Kun kuulen sanoman tarkasti, tunteita jätä minua, ja olen täynnä elämäniloa ja uudistetun intohimo elämään.

Jos olet halukas anna masentuneisuus tullut ystäväsi - jos olet halukas oppimaan niistä, omaksua ne - sinäkin on jälleen innoissaan elämästä anteliaasti ja intohimoisesti.
.