Onko Lifestyle aiheuttavat stressiä ja ahdistusta?

Vaikka on olemassa monenlaisia ​​ahdistusta, suurin osa meistä kerralla tai toisella kärsivät yleistä levottomuutta, joka saa meidät tuntemaan ahdistunut ja huolissaan siitä, mitä meidän mieleen. Vaikka sitä pidetään normaalia tuntea ahdistunut tai huolissaan ajoittain, yleistä levottomuutta on tyypillistä liiallinen tai epärealistinen ahdistusta ja murehtia elämän tai olosuhteista

Ymmärrä, että tämä ei ole ohikiitävä huolissaan ovat ajattelua, joka on tunnustettu ohimennen , mutta on pysyvää ja jatkuvaa. Monet oireet voivat myös liittyä paniikkikohtaukset koska ne ovat niin paljon fyysisiä piirteitä on henkinen. Vaikka oireet eivät ole yhtä lausutaan kuin paniikkihäiriö, ne voivat sisältää lihasjännitystä, hikoilu, vatsan ja suoliston kipua, päänsärkyä ja lihasjännitystä. Nämä oireet johtuvat kehon työskentelevät valmistautua käsitellä koettu vaaraa tai tilanne, joka aiheuttaa ahdistusta.

syy ahdistuneisuushäiriö tai liiallinen huolestuttavaa on todella tuntematon. Erityiset sairaudet ja vakavissa lääketieteellisiä kysymyksiä on todettu joitakin ammatillisia lähteitä on yksi syy ahdistusta. Tämä pitäisi kyseenalaistaa kuitenkin, koska järkevä ihminen edessään vakava sairaus tai jopa joku käsitellä tätä edellytystä olisi luonnollisesti osoittaa huolta ja hätää.

On paljon ihmisiä, jotka uskovat, että huolta asioita, joita voit tehdä mitään ei ole vain tuottamatonta, mutta voi olla laukaista ahdistusta. Tämä ei ole oikeastaan ​​tarkka kuin vaikka et voi suoraan valvoa syy, se voi silti vaikuttaa sinulle. Hyvä esimerkki tästä on jatkuva stressi monissa työympäristöissä tänään.

Aiempina vuosina ihmiset työpaikalla oli käsitellä toimisto politiikka ja tyydyttää asiakkaan. Tänään kuitenkin, tahdissa tekniikan on tehnyt monta työpaikkaa vanhentuneita tai asetetaan kohtuuttomia vaatimuksia työntekijöille. Lisätä tähän, jatkuvaan vähenemiseen keskiluokan työpaikkoja offshore ulkoistaminen yritysten, valtava nousu verojen ja sosiaaliturvan että kaikki vaan poistaa säästöjä monille, ja sinulla on täydellinen myrsky monet ihmiset ovat ahdistusta ratsastetaan. Kun tähän lisätään korkeat elinkustannukset, joka pitää monet vain muutaman paychecks olemasta kodittomia ja ahdistusta voi samalla erittäin sopiva.

On yksinkertaista olettaa, että joku stressiä ja ahdistusta tuollainen tilanne on huolestuttava liikaa . Vaikka hyvin harvat voi suoraan muuttaa monia näkökohtia tässä esimerkissä, tämä voi myös taipumus lukitse heidät ahdistusta runtelemissa aikana.

Jos uskot olet kärsivät meneillään tai jatkuva huoli aiheuttama elämäsi tilanne, te kannattaa harkita rethinking oman uran ja elämän, jotta yksinkertaistamiseen. Vaikka tavoite saattaa alunperin ollut iso talo lähiössä, kaksi autoa ja vaativa ura, kustannukset hankkia ja pitää, että unelma voi olla jatkuva huoli ja stressi ahdistuneisuushäiriö.
.