Elämää ilman Emotionaalinen Eating

Haluatko kamppailemaan kykyäsi hillitä emotionaalinen syöminen? Monet miehet ja naiset ovat tätä samaa taistelua. Olen itse kärsinyt vuosien laihduttaminen ja ahmiminen. Elämä emotionaalinen syöminen voi olla hyvin yksinäinen ja surullinen. Muistan piilossa taisteluista kohtasin koska minua hävetti ja huolissaan, mitä muut ajattelisivat. Ehkä olet kokenut samat tunteet. Saatat tietää tuskaa tarvitse syödä jotta tuntea välähdyksen onnea. Voit myös masentua, koska sinulla on halu olla ohut, mutta jokainen ruokavalio epäonnistuu. Tämä sykli alkaa painostaa sinua. Et enää elää elämää vapauden. Sen sijaan elät elämää kuluttaa oman painon ja kuva.

Nyt kuvitella elämää täynnä onnea, elämä vapaa emotionaalinen syöminen.

Tämä saattoi vaikea voit kuvitella. Tämä johtuu siitä, kun olet juuttunut sykli laihduttaminen ja ahmiminen et näe mitään ulospääsyä. Mitä jos olen kertonut sinulle, että sinulla voisi saavuttaa elämää ilman emotionaalinen syöminen? Täällä kerron teille, että se on mahdollista.

Voit olla elämää, joka sisältää herääminen aamulla ajattelua, “ aion on suuri päivä &"; sijasta “ minun pitäisi punnita itse &"; ja “ Onkohan housuni sopivat. &";

Kuvittele elämää, jossa ohitat osaksi aamiaisen ja syödä suosikki viljakasvien (jopa yksi sokerinen vaahtokarkkeja) ja kupillisen kahvia. Olet vielä nälkäinen niin nappaat banaani kuten mennä pois töihin. Tämä on päinvastoin kuin kävely keittiöön ja syöminen 4 pannukakkuja kuormien siirappia, murot ja suklaapatukan matkalla ulos. Jätät tunne hieman valmis aloittamaan päivä ja sitten syyllisyyttä ja häpeää teidän aamu ateria asetetaan sisään.

Voit olla elämää ilman syyllisyyttä. Voit elää teidän täyteen kehittämiseen. Voit syödä elintarvikkeita, jotka rakastat ja silti laihtua. Kyllä, et todellakaan voi laihtua ja syödä suosikki elintarvikkeita samaan aikaan.

Tämä voidaan tehdä aloittamalla ohjelma, joka auttaa sinua parantua emotionaalinen syöminen. Ei-ruokavalio lähestymistapa laihtuminen auttaa sinua laihtua luonnollinen ja terveellinen tapa. Se toimii kehon sijaan sitä vastaan. Opit on terve suhde ruokaa niin voit nauttia elämästä, kun laihduttaa.

Tämä lähestymistapa laihtuminen keskittyy myös emotionaalista ja henkistä näkökohdat laihtuminen. Se voi auttaa sinua parantua aiemmasta sattuu, jotka ovat saattaneet aiheuttaa voit aloittaa teko emotionaalinen syöminen. Opit tekniikoita hallitsemaan emotionaalinen syöminen ja kehittää myönteinen asenne itseäsi ja kykyjä.

Päättää tänään elää elämää ilman emotionaalinen syöminen ja löytää lähestymistapa, joka auttaa sinua laihtua luonnollinen ja terveellinen tapa.
.