Perusteet syömishäiriö Psykoterapia: Miten se Works

Olen psykoterapeutti yksityisen käytännössä. Minun tehtäväni on auttaa tekemään tajuton tajuissaan ja tukea ihmisiä kun he oppivat elämään lisätä tietoisuutta itsestään ja maailmasta.

Kun ihmiset syömishäiriöitä tulevat heidän ensimmäinen nimitykset heillä on paljon sanottavaa. Jotkut tietävät sen ja alkaa puhua avoimesti heti. Jotkut ovat niin hermostunut he eivät tiedä mitä tehdä tai sanoa tai odottaa. Mutta se ei kestä kauan ennen kuin ne alkavat kertoa heidän tarinansa. Se on usein helpotus alkaa puhua.

Joten ensimmäinen, kuuntelen. Joskus kuuntelen pitkään. Syömishäiriöistä kärsivistä on vain vähän tai ei lainkaan kokemusta tai tietoa todella luottavainen kenellekään. Jotkut tietävät he eivät luota, ja jotkut ajattelevat he tekevät.

Jotkut ihmiset, jotka luulevat luottaa muihin usein auki liian nopeasti ja kaada heidän sydämensä ulos muutaman ensimmäisen minuutin. He saattavat kokea sietämättömän haavoittuvia kuluttua emotionaalinen vapautuminen ja alkaa tehdä mahdottomia vaatimuksia (kuten "Kerro minulle, mitä tehdä, jotta kaikki hyvin nyt"). Kun he kuulevat, että elpyminen vie aikaa, vaivaa ja resursseja he paniikkia tai suuttua tai molempia. Sitten he katoavat.

Jotkut ihmiset etsivät joku luottaa. He pour heidän sydämensä ulos toivoen ne ovat tallessa. Niitä rohkea ja ottaa riskejä. He tuntevat voimakas helpotuksen tunteen kun terapeutti on luotettava ja ymmärtää syömishäiriöt. He jäävät tutkimaan, koska he ovat jo huomanneet, että he voivat ottaa emotionaalinen riski palveluksessa niiden hyödyntämistä ja olla kunnossa.

ihmiset tietävät he eivät luota voi olla rohkein kaikista. He tulevat terapiaan, joskus kauhuissaan. He tietävät he eivät luota minuun kukaan, mutta he tietävät, he tarvitsevat apua. He odottavat pahinta heidän mielikuvituksensa ja toivoa parasta joka on yli heidän mielikuvituksensa. He toivovat. He haluavat juosta pois yhtä nopeasti kuin he voivat, mutta he käyttävät voimaa ja suuri halu olla hyvin pysyä kokeilla.

herkkä osa tätä ensimmäinen asia on, että ihmiset syömishäiriöt usein luottavat epäluotettava ihmiset kauan sitten. Ehkä heillä ei ollut valinnanvaraa. Joskus epäluotettavia ihmiset olivat heidän hoitajiaan.

Joten se vaikeuttaa heidän tulla toiseen hoitaja, psykoterapeutti, ja kehittää todellista suhdetta. He luottavat liian nopeasti, tai he eivät luota lainkaan.

varhainen ja tärkeä askel, joka jatkuu koko hoito, työskentelee, puhumme, elävät, tunne ja arvostaa monimutkaisuus luottamus.

Kun he sanovat, että he eivät luota minuun, sanon, "Miksi sinun pitäisi? Olet juuri tavannut minua. Se vie aikaa minulle ansaita luottamuksesi."

Katsos, he tuntea olevansa eristyksissä, mitä he kokevat niin kaukainen, kylmä ja vaarallinen maailma. Joten se ei useinkaan tapahdu heille, että joku, ilman painostusta tai manipulointia, hyväksyisivät heidän epäluottamus ja pyrittävä olla luotettava läsnäolo elämässään.

Kun he sanovat: "Voi, minä luotan sinuun." Sanon, "Miksi sinun pitäisi? Olet juuri tavannut minua. Se vie aikaa minulle ansaita luottamuksesi."

Jotkut yrittävät jättää tunteitaan eristyneisyyden ja vaara. Loppujen lopuksi ihmiset syömishäiriöitä kokeilla, usein menestyksekkäästi, sivuuttaa monet heidän tunteitaan. Se on päätehtävä niiden syömishäiriö. Niin, osoittaa, että maailma on turvallinen, ettei vaarallisia ihmisiä, ja he eivät tarvitse pelkoa tai ahdistusta, he luottavat lähes kuka tahansa hyvin nopeasti.

Kun he tietävät ei tarvitse luottaa minuun sokeasti tai teeskennellä luottaa minuun, paine on pois päältä. He voivat rentoutua hieman. Ne voivat alkaa jakaa enemmän, mitä tapahtuu sisällä niitä.

Lopulta jos kaikki menee hyvin, he jakavat kanssani ei vain asioita he koskaan kertonut kenellekään, mutta myös asioita, joita he eivät tiedä itse. Tämä on kun tietoisuus ja arvostusta itsensä ja elämäntilanteen alkaa.

Ihmisillä ei ole syömishäiriöitä, koska ruokaa. Ne binge, nälkää, pakonomaisesti syödä ja puhdistaa keinona itse lääkityksessä itse. On tunteita ne kestä kokea. Usein he eivät tiedä tätä itse. Mutta kun he syövät siihen pisteeseen emotionaalisen tunnottomuus, nälkään eteeristä korkea, täytä itsensä ja päästä eroon sitä kautta oksentelu tai ulostuslääkkeitä tai liiallinen liikunta, he taistelevat pois kauhea epätoivo.

Emme yritä selvittää, mitä se kauhea epätoivo on heti. Epäilen, että voisimme onnistua nopeasti tavalla, jos me teimme. Mutta edes yrittää sisään keskittynyt keskitetymmin voi olla liian uhkaava. Henkilö ei ehkä pysty vastaamaan niin paljon tuskaa.

Kun henkilö tuntee enemmän tuskaa kuin ne voivat kantaa ne voivat valita itse tuhoisaa käyttäytymistä jopa enemmän ankara kuin niiden syömishäiriö. Itsemurha voi näyttää ainoa vaihtoehto henkilölle yhteensä epätoivoon. Syömishäiriö auttaa ihmisiä tunne niiden epätoivoa.

Eli työ etenee varovasti.

Kun ihmiset tulevat vahvempi ja tietoinen, he kehittävät ansainnut itseluottamusta. Ne pystyvät vastaanottamaan realistisempi maailman tuntemusta ja erilaisia ​​ihmisiä täällä. Sitten he voivat kehittää ja käyttää enemmän työkaluja toimii hyvin maailmassa. Kun he voivat tehdä, että syömishäiriö ei ole niin ratkaiseva puolustus.

Tämän vuoksi henkilö voi alkaa päästää irti heidän häiriö ilman tunne, että he ovat sietämätön vaarassa. He osallistuvat enemmän elämässä, ja ne ovat alkaneet kehittää luottamusta niiden kyky huolehtia itsestään.

Tässä vaiheessa, vaikka he tuntevat haavoittuvia ja uusia, ne alkavat luottaa heidän uutta osaamista. He ovat osoittautuneet itse luotettava itselleen.

terapiassa prosessissa he oppivat elämään niiden epäilyksiä terapeutti ja ajan myötä oppinut perusteltuja syitä tuolle terapeutti heidän luottamuksensa. He oppivat mitä se tekee ansaita luottamus.

Tämä oppiminen ulottuu oman sisäinen kokemus. Ensimmäistä kertaa elämässään, he arvostavat mitä se tekee ansaita omaa luottamusta. Kun he kehittävät ja löytää omia luotettavuuden he löytää voimaa ja turvallisuus he koskaan haaveillut mahdollista ennen.

ylensyöntiä, bingeing, puhdistamiseen, nälkää, väli ulos sokeria tai suuria määriä mitään ei voi verrata vapaus ja turvallisuus vedota oman vahvuus, tuomio ja osaaminen.

Ihmiset oppivat antaa itsensä tuntea, nyt, että he luottavat olevansa oman luotettava talonmies. He oppivat kuuntelemaan ajatuksiaan ja tunteitaan, nyt, että he tietävät, mitä kuuntelu on. He tekevät päätöksiä, jotka ovat niiden edun terveyden ja hyvän elämän, nyt kun heillä on työkaluja ja tietää howto käyttää niitä.

syömishäiriö on melko vaivaiset, hatara, aikaa vievää ja hyödytön suojelija kun vertaa sitä omaan luotettava, huolehtiva ja vastuullinen itse. Voit yhdistää osa suhdetta sinulla oli terapeutin kanssa omaan tyyliin olemisen maailmassa. Voit tulla oma talonmies. Ja ennen kuin otat mitään toiminto muistaa, että ensimmäinen askel terapiassa. Sinulla on luottamus, että voit tuntea, tietää mitä tunnette ja kuunnella itse nyt. Tunnistat oman heikkoutensa. Osaat hyödyntää oman sisäisen luotettavana lähteistä elämän vahvistaen viisautta. Se on sinun löytää vapauden.
.