On emotionaalinen syöminen syömishäiriö?

Monet meistä aikana meidän elinaikanamme on todennäköisesti ollut purtavaa tai kaksi yksinkertaisesti siksi, tunteet olimme tunne tuolloin. Ehkä olimme erittäin tyytyväisiä jotain hyvää joka tapahtui elämässämme ja me splurged valtava aterian vain juhlia. Tai ehkä yritimme päästä yli hajoamiseen sydänystävän meille ja aloimme rotko roskaruokaa auttaa käsittelemään kipua. Molemmat skenaariot ovat melko yleisiä ja useimmat meistä eivät anna niitä yksi toinen ajatus. Mutta tosiasia on, nämä ovat ilmaantuvuus emotionaalinen syöminen ja ne voivat itse asiassa johtaa vakavaan syömishäiriö.

Ero emotionaalinen syöminen ja normaali ruokavalio on, että emotionaalinen syövillä eivät välttämättä maksa huomiota omaa kehoaan signaaleja, jotka kertovat niitä, kun ne ovat täynnä. Sen sijaan he jatkavat syöminen olla tyytyväinen perustua johonkin tunne on, että he tuntevat, ei fysiologinen vaste. Tämä on missä vaara voi esiintyä. Syöminen muusta syystä kuin siksi, elimistö tarvitsee ravinteita ei välttämättä viisain ajatus. Näin aikana vuosia voi johtaa merkittäviin painonnousua.

Sitä ei tarvita mennä kaikki syyt miksi painonnousu voi aiheuttaa meille kielteisiä seurauksia, mutta on tärkeää huomata, että monet meistä itsestään selvänä ylimääräiset kalorit me otetaan kehomme kriisiaikoina, pelko, viha, kauna tai muita tunteita, jotka jättävät meidät tunne puutteellisia ja kaipaavat ruokaa auttamaan meitä koko uudelleen. Tämä ylimääräinen painonnousu ajan mittaan voi aiheuttaa korkea verenpaine, diabetes, tiettyjä syövän muotoja, sydän tauti, sydänkohtaus, aivohalvaus, ja enemmän.

Vaikka kielteisiä seurauksia edellä ovat varmasti mitään haluamme käsitellä , pieni päivä-to-day emotionaalinen syöminen, joka tapahtuu ei yleensä tunnistettu syömishäiriö. Mutta jos löydät itsesi syövät enemmän ja enemmän välttää emotionaalisia tunteita tahansa esimerkin edellä luetelluista, tämä voi johtaa erittäin vakava sairaus nimeltä ahmiminen. Ahmiminen on eräänlainen sairaus, jossa joku alkaa syöminen ovatko ne nälkää tai ole eikä lopeta ennen valtavia määriä elintarvikkeita on ryhdytty. Kun he ovat syöneet tuhansia kaloreita, henkilö sitten yleensä ne puhtaiksi itse yrittää päästä eroon kaikki ruoka. Yhdessä binging ja huuhtelua kuten tämä voi johtaa edellytys kutsutaan bulimia joka on yksi yleisimpiä syömishäiriöt yhteiskunnassamme.

Joten, joilla pala kakkua jälkeen pitkään kova päivä auttaa unohtamaan stressiä ei ole välttämättä huono asia. Mutta valinta syödä yksinkertaisesti välttää käsitellä tunteita voi johtaa erittäin haitallista olosuhteet ajan ja tullut vakava syömishäiriö, jotka voivat vaikuttaa terveyteen ja jopa johtaa siihen, että ennenaikaisen kuoleman. Varmista huomioimaan ruokailutottumuksiaan niin että et kuulu siihen ansaan, joilla emotionaalinen syöminen ottaa elämäsi.
.