Calorie Restriction Versus Anoreksia Nervosa.

On pieni, mutta kasvava ryhmä äärimmäisen laihduttajille, jotka uskovat, että merkittävästi vähentää määrä ruokaa he syövät, ei vain viivästyttää ikääntymisen kehon, mutta myös estää kehitysmaiden sydänongelmia, diabetes ja muut krooniset sairaudet.

Tämä liike, jota kutsutaan kalorien rajoittaminen tai jotkut kutsuvat sitä CR, on tulossa massiivinen huomiota ikäluokkien. Pitkäikäisyys – pakkomielle ihmiset tässä luokassa etsivät jatkuvasti tapoja pitää nuorten ja sopivat mahdollisimman pitkään.

Kalori rajoitus ei ole pelkästään laihtuminen kuin tavallisessa ruokavaliossa. Se on noin vähentää pitkän aikavälin kalorimäärän ja kuluttaa riittävän määrän ravinteita ja osia samaan aikaan kanssa tarkoituksena saavuttaa entistä energinen vanhuus.

Ja on tieteellinen todiste siitä. Monet tutkimukset jyrsijöillä ja kädellisillä ovat osoittaneet, että syöminen vähemmän auttoi heitä elää pidempään ja olla energinen. Monet ihmiset, jotka seuraavat kalori rajoitus väittävät, että leikkaus määrä ruokaa ja kaloreita pidentää heidän elämänsä ja pitää ne terveinä pidempään.

seuraajat CR yleensä syödä 20-30% vähemmän kuin normaali suositeltu aterian, välttää sokeria ja tyydyttyneitä rasvoja. Suurimman osan kaloreita kotoisin tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja jyviä.

Joten, joillekin ihmisille CR on hyvä tapa pysyä nuorempia ja terveempiä pidempään. Mutta toisella puolella on ihmisiä, jotka panevat terveyden vaarassa seuraamalla CR. Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat ruokahaluttomat suuntauksia ja heikosti kehon rasvaa. Myös rajoittamalla ruokavalio vähintään 12 kuukautta edes normaali paino henkilö voi johtaa alhaisempiin lihasmassaa ja vähentää kykyä suorittaa liikuntaa. Lisäksi pitkään ruokavalio rajoitus voi liittyä alhainen luun tiheys ja varhain kehittynyt osteopenia.

Calorie rajoitus ei sinänsä tarkoita henkilö kehittää anoreksia tulevaisuudessa.
Tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että yli puolet ihmisistä, jotka kehittävät anoreksia geneettisesti alttiita sille.

Joten, ihmiset, jotka kehittävät anoreksia helposti olla pakko geenin niiden genotyyppi (tai geeni, joka on saanut tehtäväkseen kehittää riippuvuudet).

Ihmiset ilman tätä suuntausta harvoin kehittää ruokahaluttomuus jos koskaan. Joskus on mahdollista ennustaa, jos henkilö voi kehittyä ruokahaluttomuus tarkkailemalla niiden käyttäytymistä tiiviisti. Heillä on yleensä taustalla olevat ongelmat, kuten itsetunto, ohjaus ongelma, ahdistusta ja masennusta. He myös haluta kovasti laihtuminen ja itsehillintää.

Lopuksi kalori rajoitus itsessään on kaksi puolta. Kun CR on tasapainoinen se auttaa joitakin ihmisiä pysymään nuoria ja terveitä pidempään. Mutta toisaalta monet ihmiset saavat pakkomielle laskemalla kaloreita ja vähentää ruoan määrät, päätyä vahingoittaa heidän terveyttään ja pitkäikäisyys.

Jotkut ihmiset voivat kehittää anoreksia seurauksena CR (yleensä jotka ovat alttiita sitä) . Välttää kielteisiä sivuvaikutuksia CR on tärkeää tietää, miten tasapainottaa mitä syöt, mitä Ihannepainosi ja kuntotason ovat.

häiritseminen saldo tuo yhteen tai toinen negatiivinen seuraus laihduttaminen.
Tämä voi vaikuttaa alitajunnan ja muodostavat henkisen tukoksia että voi olla katastrofaalinen vaikutus henkilö tulemalla ruokahaluttomat.

Tämä on sitten päinvastainen vaikutus, mitä CR ihmiset yrittävät saavuttaa ja todella lyhentää niiden elinikä 10 15 vuotta. Plus nämä alitajunta tukoksia voi kestää monta tuskallinen vuosia päästä eroon.

Lue lisää Siirry www.eatingdisorder-cure.com
.