Integroiva lähestymistapoja Recovery

määrä stressiä ja elämän paineet että koemme tämän päivän maailmassa on kuin mikä tahansa esi-isiemme olisi voinut kuvitella. Ei ole ihme, että teemme monia rasitteita ja epäterveellinen strategioita saadakseen läpi elämän. Ja niiden äärimmäinen, he jättävät meidät eloton ja loppuun. Tuhansia vuosia sitten, kun klassinen tekstit kiinalaisen lääketieteen olemassa, useimmat ihmiset elivät yksinkertainen elämää. Ahdistus ja masennus eivät olleet yhtä yleistä. Osa antiikin välineitä, jotka on jo unohtanut olivat välttämättömiä avaimet henkilökohtaista kasvua ja paranemista. Nämä jo unohtanut menetelmiä voidaan eniten kaunopuheisesti ilmaistaan ​​luova käyttö kehon keskittyvää psykoterapian ja hyödyntäminen ACU-pistettä bodymind acupressure.

Minä harjoittelin perinteinen psykoterapia vuosia ennen minun altistumista Body keskittyvää Psykoterapia ja kiinalainen lääketiede. Mitä ovat nämä lähestymistavat ja miten he voivat olla hyödyllisiä meidän parantavaa prosesseja?
Ensinnäkin, nämä lähestymistavat ovat integroiva, koska ne käyttävät erilaisia ​​lähestymistapoja (psykologia, meditaatio, psykoanalyysi, korin, breathwork, kehon keskittyen tekniikoita, Itä käsitteisiin ja teorioihin) vuonna yhdistävä tavalla. Se on somaattinen, koska se keskittyy kehon kokemuksia, jotka ovat tärkeitä muokkaamisessa yksilöiden kokemus. Se on psykoterapia, koska se käyttää sanallinen interventioiden välillä kehon ja psyyke. Ja lopuksi, se myös yhdistää kosketuksen hoito ja ilmeikäs liikkeen.
Paljon on opittu viime aikoina kehon ja sen suhde mieleen. Uudet tutkimukset osoittavat muutosjohtaminen vaikutuksia näillä hoitomuotojen kehon, mielen ja henkisellä tasolla olla mielessä herättävä. ACU-kohtia on sanottu olevan “ oviaukkojen &"; estettyihin kokemuksia, muistoja, ja tunteet. Käsissä koulutettu lääkäri, lempeä kosketus pisteitä ja hidas noninvasive liike voidaan paljastaa upoksissa tunteita, jotka on lukittu pois bodysystem. Asiakkaat voivat puhua niiden lääkäri, ja jakaa muistoja, kuvia, ja tunteet että pinta istunnon aikana. Tämän työn tavoitteena on siirtää asiakkaan pois heidän päänsä ja heidän kehoaan vähitellen vapauttaa armeerauksen eri puolilla heidän elin. Tässä prosessissa, joko korin tai psykoterapia, asiakas tulee yhä tietoinen bodymind yhteyden. Kipua ja jännitystä alkaa pidettävä viestit sisimpäänsä, vaikka asiakas vähitellen elpyessä emotionaalinen reagointikykyä.
Äskettäin minulla oli hyvin voimakas kokemus työskentelystä asiakas, joka oli tullut minulle kysymyksiä noin syömishäiriö. Hän oli menettänyt valtavasti painoa, oli heikkoutta hänen jäsenensä, kadottanut kyvyn tuntea nälkää ja oli emotionaalisesti lukita pysyviä “ malleja ja strategioita &"; että didn &todellisten tuloste; t palvella häntä.
Oma vastuunsa harjoittaja kokoavia lähestymistapoja oli tunnistaa oman henkilökohtaisen disharmony ja perustaa hoitostrategia. Vuodesta Kiinan näkökulmasta, hänen vatsa oli unessa ja ravitseva näkökohtia nesteiden hänen ruumiinsa oli tyhjentynyt. En valita ACU-pisteitä, mitä me kutsumme “ maa &"; muistuttaa kehon ja pidetään ne lempeä ja noninvasive tavalla. Hoidon aikana, hän rento tarpeeksi syvä tapa luoda tietoisuutta ympäri armeerauksen hänen pallea ja kokenut “ rentoutumiseen &"; tunne hänen vatsan istunnon edetessä. Kehotin häntä sallimaan tätä tunnetta ja muuta, että voi tulla pintaan. Kautta istuntoja me käsitellään hänen kokemuksensa ja tuli tietää monet hänen epäterveellistä osien kautta kehon kokemus. Niin kauan kuin edennyt meidän tulevaisuudessa istuntoja, hän raportoi, että uusi tunne on kehittynyt hänen vatsaan. Se ei ole enää “ mukaansatempaava &"; mutta enemmän laaja ja avoin. Hän väittää, että se on ollut suljettuna, koska hän oli lapsi. Hänellä on myös uusi syvän tietoisuutta bodymind yhteydessä ja löytää tämän hyödyllistä kommunikoida hänen terveitä ja unhealthly osat.
Työssäni olen todella tuli nähdä miten puutumme meidän terveitä selves sijoittamalla paljon energiaa näihin puolustuksemme sekä fyysisesti että henkisesti kautta kehon sekä mielen. Sama sisäinen voima, joka meillä kasvaa ja tulla terveeksi sijaan käytetään meidän selviytymisen mekanismeja ja elämämme “ strategioita. &Rdquo; Näin ollen, luo bodymind tukoksia. Tulemalla tietoinen meidän häiriöitä kasvumme tulee mahdolliseksi vapauttaa tämän panssaroitu energiaa ja aloittaa muutos. Käyttämällä näitä bodymind lähestymistapoja, lisää voimaa meidän toimien ja mahdollisuuden muutokseen.
Tyypillinen istunto merkitsisi asiakas rentoutumaan lääkäri ohjaa ne läpi bodycentered etsintä joko psykoterapia tai acupoint korin. Minun kliinistä kokemusta, asiakkaat raportoivat tunteita syvää rentoutumista, restaurointi, ja syvempään yhteyden itse. Tämä on hyvin benefical itsessään, koska se mahdollistaa kehon kemia nollata ja neurologisia impulsseja uudelleen. Se vähentää myös lihasjännitystä, luo aukko hengenvetoon, ja heikkeneminen puolustuksemme antaa asiakkaalle syvemmän yhteyden “ Self. &Rdquo; Luoden kutsuvan takaisin osista, jotka ovat kadonneet tai erottaa. Vaikutukset psykologinen taso esiintyy myös tasapainottamista ja harmonian tunteita. Tämä palauttaminen täydentää muokkaava suhdetta kehon, mielen ja elintoimintoja elimistön.

------------------------- ------------------------------------

Mari Richko on kahdenkymmenen vuoden kokemus asian korin ja käyttää shiatsu ja bodymind acupressure yhdessä kokonaisvaltaisen lähestymistavan psykoterapia. Hänellä on maisterin tutkinto psykologiassa, on lisensoitu psykoterapeutti ja naturopathic lääkäri. Hänen koulutus bodycentered työhön kuuluu Hakomi Psykoterapia, IFS (sisäinen Perhe Systems), ja tutkimukset indigenious kulttuurien kuten itämainen filosofia ja Toaism. Hän on aktiivinen laajentaa dynaamisen oppimisprosessia integroimalla nämä eri lääketieteen osaksi hänen työstään yhteisössä sekä hänen oma käytäntö.
.