Hypnoterapia on vastaus pysyvä painon Loss

Tutkimus Tufts-New England Medical Center on osoittanut, että kaikki suositut ruokavalion toimii, jos voit pitää niistä kiinni. Atkins - alhainen carb; Zone - matala glykeeminen indeksi; Ornish - vähärasvainen; Painonvartijat - vähäkalorinen.

Mutta lääketieteellinen tutkimus on myös osoittautunut yli epäilystäkään siitä, että juuri kukaan voi pitää kiinni mitään ruokavaliota, koska hänen ruokahalu. Joten onnistuu ruokavalio, hypnoosi laihtuminen voi olla varsin hyödyllistä.

Webster sanakirja määrittelee "ruokahalu" kuin "halu gratification jotkut haluavat, halu, tai intohimo." Niin "ruokahalu" syö ja juo rentoutumiseen ja ilo.

Monet ihmiset sekoittavat nälän ruokahalu. Nälkä on määritelty "kehon kehotusta ravintoa." Toisin sanoen, kun elimistö tarvitsee energiaa, se kun tuntuu rehellinen nälkää. Joita määritelmä, se on lähes mahdotonta "nälkäinen", jos olet ylipainoinen.

On kuitenkin mahdollista, että sinulla on tunteita, että te tulkita "nälkä." Ja vatsa urakoinnin odotuksia syötetään aiheuttaa näitä tunteita.

Kun olit pieni vauva ja teistä tuli huonokuntoinen, äitisi tekisi pullon suuhusi häiritä sinua. Saisit hajamielinen tullut rauhallisempi ja usein mennä nukkumaan. Tämän järjestyksen toistettiin tuhansia kertoja niin, että unconscious mielessä oli ohjelmoitu: kun jotain menee suuhusi, saat rentoutumista ja mielihyvää siitä.

Nyt kun olet täysikasvuinen, jos sinusta tuntuu järkyttynyt, kaipaat jotain suussa rentoutumiseen ja ilo - ruokaa!

Ihmiset myös saada Cravings ja kehottaa Koska ilmastointi.

Kun Associate söisi muiden käyttäytymistä, muita toimia käynnistävät cravings ruoka ja tunne kiireellisyyden syödä. Tätä kutsutaan ehdollinen refleksi. Esimerkiksi: Jos syöt kun katsot televisiota, saat halu syödä aina istua alas ja katsella televisiota.

Entä Pakonomainen Overeaters jotka syövät tunneperäiseen Syyt?

Määrittelemme pakkoa kuin "vastustamaton impulssi." Yksi edellytyksensä NLP on: On vakaa aikomus takana kaikki käyttäytymismalleja. Toisin sanoen, meidän tiedostamaton mieli vain motivoi käyttäytymismalleja, jotka hyödyttävät tai suojella meitä jollain tavalla. NLP kannalta, sanomme, että että rasvaa on ongelma, kun se antaa positiivisen tuloksen tai aikomus.

Olet luultavasti ihmettelevät, mitä mahdollisia myönteisiä tuloksia että rasvaa voisi olla. Luettelo mahdollisista myönteisiä tuloksia on yhtä pitkä kuin luettelo ihmisistä, jotka ovat selvästi ylipainoisia. Mutta minä annan sinulle klassinen esimerkki: henkilö saa heidän sydämensä rikki suhde. Joten suojella itse saamasta sydän rikki uudelleen, tiedostamaton motivoi itse tulla rasvaa pitää itse pois suhteita ja estämään uutta särkynyt sydän.

suuri salaisuus poistamiseen ruokahalua kutsutaan NLP Kuusivaiheinen reframe. Kanssa NLP reframe, me kunnioitamme sitä, että alitajunnan ajaa meitä kuluttamaan ylimääräistä ruokaa rentoutumiseen ja ilo. Ja jos syömme pakonomaisesti koska että rasvaa on suojella meitä, me kunnioitamme, että myös.

NLP reframe me kompromisseja meidän alitajuntaan mielessä. Skenaariossa syömisen rentoutumiseen ja ilo, pyydämme alitajuntaan ottamaan vastuun meidät korvata joitakin muita käyttäytymismalleja. Uusia käyttäytymismalleja on oltava yhtä tehokas ja käytettävissä tarjoavat samoja rentoutumiseen ja ilo. Mutta niiden on oltava myös tietoisemmin hyväksyä meille. Kun mieli on motivoiva meidät varajäsenen käyttäytymismalleja, jotka tarjoavat rentoutumista ja ilo, että tarvitsemme - menetämme ruokahalu tästä pisteet.

Jos olet pakonomainen syöjä teemme ylimääräinen reframe. Pyydämme tajuton mieli ottaa vastuun löytää ja korvaamalla uusia käyttäytymismalleja tilalle on raskas. Nämä uudet toimintamallit on oltava yhtä tehokas ja käytettävissä on tarjota saman suojan. Mutta niiden on oltava toimia, jotka ovat enemmän tietoisesti hyväksyä sinua yksilönä. Kun tajuton motivoi sinua varajäsenen käyttäytymismalleja, jotka tarjoavat samat edut että tarvitset, menetät pakkoa overeat.

Mitä tunne cravings koska conditioning (conditioned vastausta), hyödynnämme erilaisia ​​hypnoottinen ja NLP tekniikoita, poistaa nämä conditioned vastauksia. Joka rikkoo yhteyden käyttäytymistä, ja eliminoi pakonomaista.

Kun ruokahalu on häivytetty ja mahdolliset pakkoa syödä liikaa on voitettu, voit helposti kiinni ruokavalion että valitsit on toistaiseksi perusteella siten, että se tulee pysyvä elämäntapojen muutos.

ruokahalu vastustamisesta ja pakonomainen syöminen on hyvin monimutkainen aihe. Voin vain puheeksi pintaa se tässä artikkelissa. Voit löytää lisää artikkeleita tästä aiheesta minun verkkosivuilla.
.