Muutos on Vital End ahmiminen Disorder

Eli olet kohdassa, jossa huomaat, että sinulla on ahmiminen Disorder ja haluat tehdä muutoksia elämässäsi parempaan … Mutta mitä teet seuraavaksi? Jos olet kuten kuinka olin, sekoitus tunteita käytetään alkaa täyttää pääni mitä minun uusi itse tuntuisi. Olin innoissani ... Eli olet kohdassa, jossa huomaat, että sinulla on ahmiminen Disorder ja haluat tehdä muutoksia elämässäsi parempaan … Mutta mitä teet seuraavaksi? Jos olet kuten kuinka olin, sekoitus tunteita käytetään alkaa täyttää pääni mitä minun uusi itse tuntuisi. Olin innoissani elämääni ja tehdä ahmiminen Disorder menneisyyteen. Mutta olin myös hieman hermostunut noin kerroit ahmiminen Disorder mennä. Miksi? Ei siksi halusin syödä itseni kuolemaan, mutta koska olen tehnyt &'; tiedä mitään muuta keinoa. Olin kääntynyt ruokaa noin yhdeksän vuotta elämästäni ja siinä kaikki tiesin. Olen tehnyt &'; tiedä miten käsitellä mitään, että oli meneillään elämässäni. Olen tehnyt &'; tiedä mitä tekisin ilman bingeing tehdä itse tuntea paremmin. Mitä minä nyt tehdä, kun olin iloinen, surullinen, kyllästynyt, innoissaan, tai pelottaa? Se oli varmasti pelottava aikaa minulle ihmetellä, mitä minun uusi elämä olisi.

Tärkeintä, että tein oli ensin muuttaa tunteitani kohti muutosta. Kun useimmat ihmiset ajattelevat muutoksen, he ovat peloissaan, koska ne rahtaus pitkin tuntematonta aluetta. He eivät ole varmoja siitä, mitä tulevaisuus on varattuna heille. Ne alkavat kyseenalaistaa, onko ne ovat todella valmiita ottamaan tämän riskin.

Tiesin, että minun piti poistaa kaikki negatiiviset mielessäni muutoksen ja keskittyä siihen, mitä hyötyä olisi peräisin siitä. Oli niin paljon asioita, että olen voinut ajatella. Esimerkiksi, olisin terveempiä henkilö. Haluan tuntea paremmin itsestäni. Haluaisin aloittaa pitävän itse. En uskaltaisi &'; t tuntuu kuin olisin ollut johtava kaksinkertainen tai salainen elämä. En välitä, milloin tai miten olisin humalahakuinen seuraavaksi. Olisin vihdoin normaali suhde ruokaan. Tärkeintä on, olisin vihdoin onnellinen.

Kun negatiivisia ajatuksia muutoksen alkavat muuttua hyviä ajatuksia, muuttaa doesnt &'; t tuntua niin paha asia. Se varmasti doesnt &'; t tuntua jotain pelätä. Löysin itseni alkaa innostua muuttumassa elämäni. En voinut &'; t odottaa, mitä oli menossa purkaa ja tulla elämääni.

Kun päätös on tehty, jotta muutoksia elämässäsi, seuraavaksi tulevat motivaatiota. Motivaatio on liikkeellepaneva voima sisällämme kaiken, työntää meitä paremmin itseämme. Motivaatio on mitä pitää siitä tankkaus meidät ja muistutti meille, mitä se on, että me todella haluamme. Positiivinen muutos on mitä tuottaa positiivista motivaatiota sisällä jokainen meistä. Kun tunnet innoittamana muuttaa bingeing elämässäsi, motivaatio potkia sitä lovi työntää sinua oikeaan suuntaan. Alatte tekemään mitä se tekee saavuttaa halu tulos: ei enää bingeing!

Kun positiivisia muutoksia elämässäsi alkaa tapahtua, haluat enemmän. Tunnet motivoituneita pitää ajaa eteenpäin, ei väliä kuinka kovaa este voi tuntua. Se on motivaatio sekä kovaa työtä ja omistautumista, joka aikoo luoda uuden linjan uuden elämän enää ahmiminen.

: Kristin Gerstley
http://www.endbingeeatingnow.com
.