Hei Upea!

Vihaan olla tikkari. Tänä aamuna, kuten joka aamu viimeiset 3 kuukautta, minun uunissa tehnyt &'; t Clank ja bang yrittää lämmitellä kotiini. Voisin nähdä aurinko paistaa ikkunan läpi ja kuulin lintujen sirkutusta. Ei ollut valkoista tavaraa maahan. Onko se mahdollista? On talvi yli? Hmmm … Asia on, voisi tämä päivä luottaa? Kuten sanoin, minä vihaan olla tikkari.

Noin kuukausi sitten, heräsin hiljainen uunissa, kirkas, aurinkoinen päivä ja sulava lumi minun ajotieltä. Yahoo, ajattelin itsekseni, talvi on ohi! Kaksi päivää myöhemmin, saimme puhallettu toinen valtava lumimyrsky. SUCKER !!! Yksi suuri ero tänään ja kuukausi sitten on kalenterivuosi. Tänään kalenteri sanoo huhtikuussa. Ahhh huhtikuussa. Miten Rakastan sanoa tämän sanan, koska huhtikuu tarkoittaa keväällä. Tänään Uskon todella.

Kevät on aika heräämisen. Tämän jälkeen pitkä, pitkä, pitkä talvi, luonto alkaa herätä. Eilen, olen nähnyt joitakin violetti krookukset, ensimmäinen kevät kukka, varma merkki siitä, että Luontoäiti on valmis päästämään irti talven. Kuten olen istua täällä ja kirjoittaa, kuulen lintujen sirkutusta, laulu kevään onnea (ja haluan viserryksestä mukanaan). Tämän jälkeen pitkä, pitkä, pitkä talvi, I &'; m valmis keväällä ja tuntea herännyt.

Yritin kovasti tänä talvena (en tosiaankaan!) Elää terveellistä, puhdas, vihreä elämä. Minun on oltava rehellinen. Usein talvi sai parhaan minua. Tein nousta ylös joka päivä ja mennä töihin, mutta minä &'; en ole varma Olen aina antanut sitä minun kaikki. Tein lupauksen joka aamu syödä terveellistä, mutta joinakin päivinä halusin vain täyttää itseni kanssa joitakin lämpimiä comfort food. Joka päivä olen yrittänyt olla lempeä ja anteeksiantava ja rakastan itseäni juuri niin olin (jos en ollu &'; t lempeä itselleni, kuka olisi?), Mutta monta kertaa minun sisäinen kriitikko otti ja katsoi, että kuva näin peilistä . Olen syyttää kaikesta talven.

Mutta, nyt kun kevät on täällä (ja uskon todella) Tunnen herännyt. I &'; en ole varma, jos se &todellisten tuloste; s koska en voi tuntea lämpöä auringosta kun &'; m ottaen kävellä tai että I &'; m ei painoi minun talvitakin, lämmin pusero ja saappaat. I &'; en ole varma miksi, mutta tiedän vain tunnen herännyt ja invigorated, ja se tuntuu uskomattomalta! Tänään tunnen hilpeä, toiveikas ja optimistinen! Voin tehdä mitä tahansa ja vaikka olen tehnyt &'; t aina onnistu viime talvena, voin vaihtaa! Aivan kuten kevät krookus, jotka ovat juuri alkaneet nousta, kevät Lori on valmis nousta ja lähteä talvella takana! Tiedän kokemuksesta, jos yritän tehdä liikaa muutoksia, tunnen ylityöllistettyjä ja yleensä epäonnistua. Tänään minun tavoite on tehdä kolme muutoksia ja menestyä.

Muuta # 1

Vaikka yritän syödä terveellistä joka päivä, I &'; m aio yrittää sisällyttää jopa enemmän kasviksia osaksi minun ruokavalio. Sen sijaan kaurahiutaleita I &'; ve syönyt koko talven, I &'; m aio aloittaa juominen vihreä smoothie joka päivä. Se &'; s helppo resepti.

Green Smoothie
Kourallinen pinaattia tai kaalia
1 pallo proteiinijauhe
1 kuppi jäädytetyt hedelmät valinta (rakas ystäväni Susan keksi ananas ja persikat YUM) B Sekoita tasaiseksi ja nauti

Tämä helppo aamiainen tuntuu kevyempi kuin kaurapuuroa, maistuu namia ja näyttää keväällä. Paras on, että I &'; m syö pinaatti aamiaista ja I &'; en ole edes tietoinen siitä. I &'; m lisäämällä vihreiden minun ruokavalio ja alkaa päivä tunne kevyempi, kuin jos minä tuon kevään minun aamiaispöytään.

Muuta # 2

Haluan tuoda enemmän henkisyys elämääni. Pelkään, että tämä talvi Olen laiminlyönyt minun henkinen puoli ja tämän vuoksi joskus, unohdin kuinka suuri elämä on. Joskus, unohdin kuinka onnekas olen elävän elämää täynnä onnea ja iloa. Toki, minulla on ollut kuoppia tiellä ja odotan enemmän tulevaisuudessa, mutta tiedän myös, että olen ympäröi rakkaus, onni ja terveydelle ja että minun on oltava kiitollinen minulla on, joka päivä. Tiedän, että henkisyys on ainutlaatuinen kaikille, mutta minulle hengellisyyttä tarkoittaa yhdistää luonnon ja kaikki se on tarjottavanaan. Lupaan itseni mennä ulos joka päivä. Ehkä, aion nauttia auringosta (voisin käyttää D-vitamiinia), ehkä kaivaa minun kukkapenkit, tai ehkä vain kuunnella lintujen ilman minun matkapuhelin, kuulokkeet tai kannettava tietokone. Aion vain ihastella minkälaisia ​​tahansa on varattuna minulle, että päivä (sans elektroniikka) ja sanoa, kiitos.

Vaihda # 3

I &'; m menossa katsomaan peiliin joka päivä ja sanoa, “ Hei Gorgeous &" ;. I &'; m aio sanoa mitään muuta. Tämä muutos doesnt &'; t tarvitse selitystä.

&'; s ollut pitkä talvi, mutta olen niin valmis toivottamaan keväällä ja uusi heräämisiä itseeni. Vain kirjoitan tätä, olen jo tuntuu kevyempi ja optimistinen. Mitä muutoksia voit sisällyttää itse toivottaa kevät omaan maailmaan? Olipa &'; SA muutoksia oman ruokavalion, miten voit katsella maailmaa tai miten pidät itseäsi, syleillä sinun sisäinen jousi ja sanoa, “ Hei Gorgeous &" ;.
.