*** Suru ja Menopause

Pian mieheni &'; s kuolema, tunsin itseni laskeva syvemmälle pimeässä, veltto paikka. Kehoni tuntui hidas. Mieleni tuntui se oli täynnä pumpulia. Söin vähän, mutta näytti lihoo.

Päätin vierailla naturopathic lääkäri. Hän muistutti minua, että olin aloitan siirtyminen läpi vaihdevuodet. Jotenkin olin unohtanut, että kehoni oli siirtymässä tähän uuteen elämäntilanteeseen.

lääkäri &'; n johtopäätös oli, että vaihdevuosioireita vaikuttivat suruni ja elämän stressiä ottaa liikkua pian mieheni &'; kuolemasta.

stressi elämässäni oli tehostaa hormonaalisia muutoksia tapahtuu sisällä ruumiini. Puolestaan ​​hormonaaliset muutokset olivat vetämällä minun surevan sydämeni hyvin tumma ja erittäin kivulias syvyyksiin.

Homeopaattiset, huolella valittu kasviperäisten sekoituksia ja akupunktio otti terän minun pilvi monikerroksisen epämukavuutta.

Reflecting tästä erittäin epämiellyttävä aikaa, uskon minulla oli tunne hylkäämäksi ruumiini sekä mieheni. Kehoni oli muuttumassa, ja minä tehnyt &'; t näytä olevan mitään sanottavaa, niin kuin minulla ei ollut mitään sanottavaa mieheni kuolee.

Kuka minä olen ilman mieheni? Kuka minä olen nyt vaihdevuosien nainen?

stressiä kehon ja tunteita aikana vaihdevuodet on valtava. Se, että olin siirtymässä läpi tätä prosessia samalla suree menetystä mieheni on auttanut minua nähdä sisältä miten stressi vaikuttaa hormonaalista tasoilla ja miten hormonaalista tasot voivat vaikuttaa suruprosessin.

Susan Weed, vuonna johdanto mainosta hänen kirjansa menopausaalisille vuotta, viisas vaimo Way, selittää, että vaihdevuosien prosessi voi todella jaetaan kolme vaihetta aloittamisesta prosessi: eristäminen, kuolema ja uudestisyntyminen.

Uskon suru prosessi voi pidettävä aloittamista samoin. Aloittaminen alkuperäiskulttuureissa on noin siirtymässä tasolta olemassaolon toiseen. On vaihe eristäminen, siirtyminen katsella itseään uhrina seikka tekemään tietoisen valinnan tutustua itsellesi yksilönä uudelleen.

Ilman tietoinen valinta, että yksin voi johtaa tunteita on uhri menetys. Koska yksin valinta jälkeen merkittävä menetys luultavasti liittyy kuuluminen uusia ryhmiä ja uusia kokemuksia.

Tämä väistämättä on sopusoinnussa toisen vaiheen aloittamisesta, kuolema, loppu, tunne sulkeminen. Onko tappio olet kokenut oli hyvin rakastava suhde tai tappio liittyy useampi vihaa ja turhautumista, on olemassa todellinen tarve päästää irti kuka olet, jotta siirtyä surua.

Emotionaalisesti on suuri vastustuskyky päästää menemään. Jotenkin päästää irti suru tuntuu melkein kuin toinen kuolema, toinen tappio. Mutta irtipäästäminen on oikeastaan ​​ainoa tapa nähdä uusia mahdollisuuksia ja uusia mahdollisuuksia.

Koska osa uusia ryhmiä oman, yksilönä, voi tuntea sekä yksinäiseksi ja valtuuttamisesta. Voima riippumaton valinta on yksi lahjoista sekä siirtyä surua ja prosessi vaihdevuodet.

Jotkut hyödyllisiä kirjoja vaihdevuosien matkan ovat, Naiset &'; s Bodies, Naiset &'; viisaus ja viisaus vaihdevuodet, sekä Christiane Northrup. Mainitsin jo Susan Weed &'; s kirja, vaihdevuosien vuotta. Myös Gail Sheehy &'; s kirja, Äänetön Passage.
.