Brain Muisti - Mitä vaikuttaa siihen ja miten voit parantaa It

Sanotaan, että aivot on kaikkein monimutkainen kone maan päällä. On että kone ihmiskehossa, joka vastaa meidän jokaisen liikkeen, meidän persoonallisuutta ja miten parhaiten voimme muistaa menneisyyden tapahtumia. Ilman aivot &'; n kyky pitää muistiin asioita olemme tehneet aiemmin, mitä aiomme tehdä ja jopa keitä me kaikki olemme, niin ei olisi mitään sinun ja minun. Niin paljon kuin haluaisimme säilyttää aivot muisti ennallaan, joskus unohtaa tavaraa ja ihmetellä, miten se tapahtuu.

Kyllä, se on aivan kunnossa unohtaa joitakin perustietoja että ei ole merkitystä meille tuona ajankohtana . Esimerkiksi, se ei ole hengenvaarallinen silloin, kun unohdat nimi naapuri, joka juuri muuttanut kun et risteävät että usein. Se ei myös vakavaa, kun aivosi tyhjentää muistin elokuvia katseli kun olit lapsi.

Mutta se on melko vakava, kun unohdamme tärkeitä juttuja kuten nimemme, jossa elämme, meidän sukulaisia ​​ja pohjimmiltaan mitä olemme tehneet viimeisen tunnin. Joten mitä vaikuttaa aivojen muisti? Aivot muisti voidaan vaikuttaa monia asioita kuten sairauksien, tapaturmien ja myös sellainen elämäntapa, jotka haluavat elää.

Kun aivot muisti menetetään seurauksena sairauden kuten Alzheimerin &'; tauti ja tai Parkinsonin tauti, niin on vain vähän voimme tehdä. Tämä johtuu siitä, että näitä sairauksia on jonkinlainen vaurioita meidän aivosoluja mikä johtaa pitkäaikaiseen tai pysyvään muistin menetys. Pään vammat Toisaalta voidaan luokitella vakavaa vai ei. On päävammoja, jotka johtavat suuria vahinkoja aivoissa aiheuttaen pysyvän aivojen muistin menetys. Vähemmän vakavia onnettomuuksia, kun vain aiheuttaa tilapäistä aivot muistin menetys, joka potilas voi palauttaa, koska he saavat paremmin.

Kun me valita elää sellainen elämäntapa, joka vaatii runsaan alkoholinkäytön päivittäinen rutiini, niin emme ole vain vahingoittavat meidän muita tärkeitä kehon soluja, myös aivoissa. Edellinen tutkimukset osoittavat, että raskas juovat kärsivät muistinmenetyksestä kuin ne, jotka juovat ajoittain.

Miten siis parantaa aivojen muistia? Ei ole temppu, kun se tulee tähän. Kaikki meidän täytyy tehdä, on noudattaa muutamia perussääntöjä ja ohjeita, jotka auttavat pitämään muisti kurissa. Ensimmäinen asia tehdä on koskaan ohittaa uneen tai käyttää. Yksinkertainen käyttää teemme kuten kävely tai vitsailin auttaa lisäämään hapensaantia aivomme ja seurauksena vähentää mahdollisuuksia saada mitään häiriöt, jotka lopulta johtaa muistin menetykseen. Nukkua toisaalta varmistaa, että aivot toimii täydellä kapasiteetilla.

Muut asioita pitää mielessä, jotta voidaan parantaa aivojen muisti on ylläpitää tervettä suhteita ympärillänne, nauraa niin paljon kuin mahdollista, välttää alkoholijuomien juomat, aivoja yrittämällä muistaa mennyttä toimintaa, on täydentää että parantaa aivojen muisti kuten Omega -3. Lopuksi on tärkeää, että olet huolettoman. Mietiskellä niin paljon kuin mahdollista, koska sovittelu auttaa paksuuntua seinät aivokuori, lisäämällä solujen kontakti ja vastineeksi, meidän aivot muistin kyky.
.