Liikunta ja Alzheimerin Disease

Tutkimus äskettäin raportoitu Monitor psykologian osoittaa, että aerobinen liikunta ei ainoastaan ​​merkittävästi parantaa terveyttä ja osastoilla pois tauti, mutta se voi myös estää – ja jopa kääntää – kognitiivinen (ajattelun) toimintoja. Uusia hermosoluja ja neuroni yhteyksiä kehittää, joka suotuisasti vaikuttaa yleinen älykkyys, logiikka, verbaalinen kyky ja visuospatial kyky.

Nämä hämmästyttävä havainnot eivät ole vain muutaman yksilöitä. Tutkijat tarkastelivat kirjaa 1200000, 18-vuotias Swedish men, välillä 1968 ja 1994. Nämä miehet kaikki olivat värväytyi pakollisen asevelvollisuuden. Joten, pakollinen harjoitus tarvitaan armeija olisi lisähyöty parantaa kognitiivisia kykyjä sotilaita, ja jos ne säilyttävät käyttämistä osana heidän elämäänsä, kun he lähtevät sotilaallinen, nämä hyödyt jatkuu.

Uudemmat tutkimus esimerkit osoittivat, että kun vanhemmat ihmiset pystyivät aloittamaan harjoitusohjelman monet pystyivät torjumaan vaikutukset Alzheimerin &'; tauti.

Tutkija &'; s päätellä, että “ Pahimmillaan harjoitus aikoo antaa sinulle terveemmän ruumiin … Parhaimmillaan se auttaa joitakin ihmisiä saamaan kognitiivinen kapasiteetti he eivät &'; t hallussaan juuri nyt. Mutta bottom line, jokainen hyötyvät lopulta. &Rdquo;
.