Mikä on Memory Loss ja Mitä voin tehdä parantaakseni Memory

Muistin menetys voi johtua jotain niin yksinkertaista kuin ei aktiivisesti edistää aivojen enemmän vakavia sairauksia. Jos lääketieteellisistä syistä on suljettu pois oman muistin menetys, mutta se aiheuttaa edelleen aktiivinen ongelmia elämässäsi saatat haluta tutkia tapoja parantaa muistin taitoja.

Muistin menetys voi vaikuttaa henkilön &'; toimeentulon heidän asemapaikasta toimivat suhteellisen tuttuja tehtäviä. Kun muistin menetys saa siihen pisteeseen, jossa et voi enää toimintoa teidän normi sekä kodin ja työpaikan tilanteissa ota lääkäriin. Varoitusmerkkejä, että sinun täytyy etsiä lääketieteen ammattilaisten neuvoja muistinmenetys ovat:
• kyvyttömyys muistaa miten suorittaa normaalin päivittäisten tehtävien
• ongelmia muistuttaa kielellä, sanat, tai huono sujuvuus puheen vuoksi muistuttaa vaikeuksista
• huono tai vähentynyt tuomion valmistus takia kyvyttömyyttä selvästi ajatella asioita läpi
• vaikeudet abstraktin ajattelun
• unohtamatta läheisiä ystäviä ja perheitä nimet, kasvot, tai yhteydet

kaikki unohtavat asioita ajoittain tai on hetkiä joskus liian yhteisen lausunnon “ Se &'; oikeus kärjessä kieleni &"; mutta silti ei voi muistaa vain mitä roikkuu siellä. Milloin on viimeinen kerta, kun meni ruokakauppaan ja oli vakaa aikomus poimien enemmän maitoa tai toinen erä vielä täysin unohtanut? Tämä on normaalia suurimmaksi osaksi; on kuitenkin olemassa tekniikoita, joita voidaan käyttää vähentää taajuuden tällaisissa tilanteissa.

Kuten ikä, me luonnollisesti alkaa menettää quickness, mitä me kerran pystyimme hakea asioita meidän muistiin. Kaikki eivät iät sama ja jotkut saattavat olla parempi muistaa sitten toiset iässä 40 ja ylös. Osa syy jotkut saattavat olla parempi muistaa, että he käyttävät aktiivisesti ja edistää niiden aivojen joka tiettynä ajankohtana.

Asuminen terveen elämän myös auttaa ylläpitämään muistin taitoja pidempään. Oikea ruokavalio, liikunta ja välttää virkistys- tai laittomien huumeiden käyttö ja alkoholin sekä riittävästi unta ja veden saanti pidentää aktiivista muisti muistuttaa. Aktiivinen sydän workout voi myös auttaa parantaa muistia muistaa jopa 30% sekä pitää sinut fyysisesti kunnossa.

Toinen hyvä tapa parantaa muistia taitoja tapahtuu vain haluavat parantaa muistia. Yksinkertaisesti haluavat parantaa muistia, voit itse parantaa jopa 30%. By vain haluavat parantaa muistia taitoja, olet aktiivisesti kertoa aivosi tavallaan kiinnittämään enemmän huomiota siihen, mitä olet tallentamassa. Tämä on melko yksinkertainen käyttää, mutta yksin ei kestä aikaa. Sinun olisi pitänyt kertoa aivosi aktiivisesti jokaisen tietyllä hetkellä haluat parantaa muistia taitoja.

käyttää aktiivisesti muisti on paras tapa käyttää aivoja ja parantaa muistia taitoja. On olemassa useita tekniikoita voidaan käyttää parantaa muistia taitoja, kuten aktiivisesti käyttää aivojen läpi lukemalla muistin parantamiseen kirjan, pelaa muisti pelejä, tekee ristisanatehtävä palapelit, työskentelevät organisaation taitoja, tai yksinkertaisesti altistamalla aivosi uusia taitoja ja tietoja. Sanonta, “ käytä tai menetä &"; toimii jokaista fysikaalisten ykkösten elin. Jos sinulla ei' t aivoja sinun menettää kaikki se voi tehdä sinulle, aivan kuin sinulla ei' t käyttää kyseisen elimen voit nopeasti menettää että nuorten näköinen ruumiinrakenne.
.