Älä Muisti pelit toimivat?

On olemassa monia muisti pelejä, ovat saamassa suosiota, mutta ne todella toimii? Tutkimukset ovat osoittaneet, että uuden oppiminen, tekee palapelejä ja pelejä auttaa mielen pysyä aktiivisena. Tehokkain muisti peleissä voit parantaa muistia ja harjoitella abstraktia ajattelua.

Aivan kuten me mennä kuntosalille ja harjoittaa liikuntaa kasvattaa fyysinen kunto, aivot on pidettävä venyttely vahvistuvan koko elämämme. Varhainen tutkimukset ovat osoittaneet, että 20 minuuttia liikuntaa 3 kertaa viikossa auttaa herättämään mielessä, vahvistaa huomiota jännevälit ja muisti muistuttaa kykyjä.

Muistin menetys tapahtuu kuten ikä, ja vaikka on vain vähän voimme tehdä sen estämiseksi, voimme varmasti hidastaa. Muisti pelit ovat yksi muoto näin, koska on säännöllinen liikunta ja terveellinen elämäntapa. Hyödyn maksimoimiseksi muistin pelejä, yhdistä se muutos teidän ruokavalio ja kevyt liikunta. Shakki ja muut korttipelejä ovat hyödyllisiä vain, jos mielipiteiden hyvän pelissä tottumukset, kuten oleskelee edelleen pitkiä aikoja voi aiheuttaa vatsan lihavuutta.

Pelaamat ystävien kanssa on myös hyödyllistä. On paljon empiirisiä todisteita siitä, että tällaiset muisti pelit ovat hyödyllisiä, koska pelaamat ja palapelit stimuloi mielen ja pitää sen aktiivinen. Nämä pelit on myös osoitettu tehostavan dendriittien aivoissa, jotka ovat vastuussa tietojen käsittelyyn. Dr. Michael Valenzuela, kliininen neurotieteen tutkija yliopistossa New South Wales &'; School of Psychiatry, sanoo pelejä kuten sanaleikkejä ovat tehokkaita estämään Alzheimerin tauti.

Tutkimukset aikuisia, jotka harjoittavat muistiin harjoitukset ja pelit ovat osoittaneet vähentyneen merkittävästi aivojen aineenvaihduntaa aivojen alueelta suoraan liittyvät työmuistiin ja muut kognitiiviset toiminnot, mikä viittaa siihen, että he käyttivät heidän aivonsa tehokkaammin. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä, että he ovat hallita mielen, vaikka vanhetessaan. Yksinkertainen elämäntapa muutoksia voi mennä pitkä matka kohti parantaa muistiasi ja aivot, sekä yleistä terveydentilaa.
.