Luontaistuotteet paniikki Attacks

Luontaistuotteet paniikkikohtaukset ovat parempi useimmat ihmiset, koska ne ovat hyväksi keholle läpikotaisin (toisin kuin lääkitys). Toki, reseptilääkkeet saattavat poistaa oireita paniikkikohtauksia, mutta ne tulevat koko joukko oireita oman! Luontaistuotteet, ei vain olet voinut käsitellä paniikkikohtauksia, mutta Käytät ll voi tehdä se tavalla, joka tekee sinusta terveempiä, ei sairaampi. Suosittu ja luonnollinen ratkaisu paniikkikohtaukset on jooga. Jooga? Miten jotka auttavat minun paniikkikohtauksia? No, taustalla käsite jooga tekee siitä ihanteellisen lisä tahansa paniikkikohtaus hoito. Jooga voi itse asiassa olla korvaamaton työkalu auttaa sinua hallita hyökkäyksiä ja samaan aikaan, vähentää taustalla tasot ahdistusta. Lopulta jooga, yksi asiantuntija selittää se, opettaa sinulle, miten vuorovaikutuksessa hermostoon. Jos haluat rauhoittaa hermostoon ja vahvistaa sitä vastaan ​​seuraava mahdollinen paniikkikohtauksen, niin syvä, rento hengitys tekniikoita jooga voi olla täydellinen ratkaisu. Hengitys on salaisuus lukituksen hermostoon ja tasaa sen, ja lopulta ottaa sen hallintaansa.

Käytetään esimerkki siitä, miten jooga voi auttaa "paniikissa" tilanteen, joka ei ole paniikkikohtaus. Kuvittele olet kävely alas hämärästi valaistu katu yöllä. Yhtäkkiä tuntuu jotain kylmää vasten selkää. Ryöstäjä aseen kanssa? Luonnollinen reaktio on huohottaa. Se on luonnollinen seuraus kokea pelkoa. Tämä puolestaan ​​tenses koko kehon. Nyt, mitä tekisit, jos olet löytänyt se oli vain (hyvä?) Ystävä vetämällä kepponen teitä? Järjestelmän ensireaktio, melkein tahaton, on huokaista helpotuksesta. Kuten miettiä, mitä hän teki, että helpotus voi kääntyä ärsytystä. Ja saatat löytää hengitys on kiihtynyt. Joka tapauksessa, näetkö miten hengitys on luonnollinen jatke miltä meistä tuntuu milloin tahansa?

Muista kuitenkin, että hengitys ja tunteet ovat myös kaksisuuntainen katu. Teidän tunteita, kuten olemme juuri kuvattu, voi muuttaa hengitys. Mutta harvat meistä ymmärtävät, että meidän hengitys voi myös muuttaa tunteita. Ajattele valta tämä voisi lopulta merkitsee sinulle, ja sinun hallita paniikkikohtauksia. Kummallista, hengitys oikeastaan ​​on ainoa tahatonta toiminto, voit ohjata. Noina aikoina paniikki, pelkkä teko rento, kontrolloitu hengitys tarjoaa välittömän pääsyn hermostoon. Mahdollisuuksia kykysi nyt hallita aikana hyökkäys on valtava. Yksinkertaisesti sanottuna, miten voit hengittää voi ja tekee tai tietämättäsi, todella muuttaa kunnon hermostoon. Tämä tarkoittaa, että hengitys voi tulla hyvin voimakas ase paniikkikohtauksen, jos osaat käyttää sitä. Kun paniikkikohtaus iskee, ensimmäinen askel voi olla tietoisesti muuttaa tapaa hengittää. Tämä voi rauhoittaa hermostoa, joka voi sitten tuoda taustalla ahdistus hallinnassa. Tämä on käännä sitten tuo sen teidän tajuissaan tietoisuutta jossa voit helpommin käsitellä sitä.

Ehkä olet aina halunnut kokeilla joogaa, hyvin nyt on tilaisuutesi! Tai ehkä et ole koskaan kuvassa itse joogaamalla 1000 vuotta. No, miksi ei avaa mielesi hieman ja ehkä kokeilla ilmaiseksi opetus tai kaksi? Saatat löytää sen olevan hyvin rentouttava ja hyödyllistä käsitellä paniikkikohtauksia.
.