Paniikkikohtaukset, ahdistuneisuus, ja käsite epävarmuus: hienoja Research

Käytät d todellakaan saa mitään väitettä useimmista kenellekään, että me &'; uudelleen elävät erittäin epävarmoina aikoina. Vaikka oletan, että &'; s käynyt koska ihmiset kunnioittaa planeettaa, se varmasti näyttää olevan lyijy-putki-RCA näinä päivinä. Tarkoitan, you name it, talous, työttömyys, poliittiset levottomuudet, terrorismi; Luettelo epävarmuus jatkuu ja jatkuu. Nyt Monille tämä liiketoiminnan epävarmuus isn &'; t paljon asiaa; kuitenkin, se varmasti on ahdistus kärsijä. Ja hyvä uutinen on olemassa &'; s syy.

Tutkimus suoritti tohtori Jack Nitschke, psykiatrian professori ja psykologian University of Wisconsin-Madison, paljasti epävarmuutta voi olla niin voimakas, että se pitää mahdollista tehdä jo tuskan kokemus kaikki voimakkaampi ja vaikeampi hallita. Ja tämä tietenkin, voi olla syvällinen kielteinen vaikutus sosiaaliseen toimintaan, sekä yleistä henkistä, emotionaalista ja fyysistä terveyttä. Se &'; s kaikki noin tunnereaktio, ja kuten aina, se &todellisten tuloste; s ohjaavat toimintaa neuronien.

Joten miten tohtori Nitschke tehdä tällaista löytö? No, se &todellisten tuloste; s aika siistiä, todella. Toiminnallista magneettikuvausta (fMRI), kuvantamisen tekniikkaa, joka &'; s täydennetty sen kykyä seurata verenkiertoa, jolloin se voi saada toiminnalliselta kannalta, hyväksyttiin valvomaan toimintaa aivojen &'; s amygdala ja saaristoasemasta aivokuori. Amygdala, sijaitsee ohimolohkossa, on erittäin päämaja meidän tunteet ja pelko piiri. Saaristo- aivokuori, joka sijaitsee risteyksessä ajallisen, päälaen ja etuosan lohkoa, on mukana erilaisia ​​toimintoja liittyvät tunteet ja ylläpito homeostaasiin, kehomme &'; tunnetta sisäisen sääntelyn ja tasapaino. Merkittävät joukossa nämä toiminnot ovat käsitys, moottorin ohjaus, itsetuntemusta, kognitiivista toimintaa, ja yleinen ihmissuhde kokemus. Siihen pisteeseen, se &todellisten tuloste; s sanottu saaristoalueilla aivokuori on vastuussa miltä tuntuu olla ihminen, toisin kuin vain yksi nisäkäs. Kiinnostavaa kyllä, erittäin salaperäinen saaristoalueilla aivokuori doesnt &'; t perinteisesti saada paljon lehdistössä, mutta se &todellisten tuloste; s muuttumassa näyttää siltä, ​​se &todellisten tuloste; s saada paljon huomiota sisällä valtakunnassa riippuvuus.

Okei, &'; s osuma lab. Dr. Nitschke &'; S Aiheet käytti suojalasit, jossa esiteltiin sarja kuvia, jotka joko symboloi puolueettomuus, kuten sänky; tai symboloi jotain hyvin häiritsevää, vaikkapa vakavasti loukkaantunut henkilö. Mutta, ennen käyttöönottoa kunkin kuvan aiheista esitettiin kuvan että viestittänyt yksi kolmesta asioita kuvan jotka seuraisivat. Tavallaan tipoff voisi sanoa. Yksi tällainen Cue oli ympyrä ilmoitettu tulevina kuva olisi neutraali. Toinen oli “ X &"; että vihjeen kohteena kuvan tulemaan olisi häiritsevää. Lopuksi, “? &Rdquo; cued mitä oli tulossa oli epävarma.

No, mitä sinä tiedät? Tulokset osoittivat paljon vahvempi hermo vastaus häiritseviä kuvia, kun ne edelsi “?, &Rdquo; osoittaa epävarmuus. Tämä tietenkin tarkoittaa amygdala ja saaristoalueilla aivokuori sekä reagoinut voimakkaammin kun epävarmuutta otettiin käyttöön. Kyllä, tämä reaktio oli paljon tuottelias kuin kun “ X &"; varoitti tulevan häiritsevän kuvan.

Kun testaus, aiheet kysyttiin kuinka usein “? &"; seurasi huolestuttava kuva. Huolimatta raportoinnin he katsottu yhtä paljon neutraaleja ja häiritseviä kuvia, 75% heistä yliarvioi taajuus häiritseviä kuvia seurannut vihjeet epävarmuutta. Ja on erittäin järkevää, että nämä overestimations selittivät aivojen kasvoi vastaus epävarmuutta. Näyttää siltä, ​​kaikki meteli varmasti teki vaikutuksen.

Niin, tämä on hyvä asia, mutta miten tutkimus on tuonut elossa? No, joku joka kärsii ahdistusta tutkimus viittaa tässä koko käsite epävarmuus ansaitsee paljon enemmän huomiota ja huomiota puitteissa arjen ja hoito. Ja että &'; s koska jos epävarmuutta voidaan vähentää, yleiseen tasoon ahdistusta ja over-the-top reaktioita tuskan kokemuksia vähenee luontoissuorituksina.
.