Miten Keskity Your Inner Coach

Jotta voit olla yhteydessä sisäinen valmentaja, eli positiivisia itse, on yksi tärkeimmistä opetuksista voit oppia elämässä. Tämä on erityisen totta, jos haluat pystyä huolehtia mielesi ja hallita negatiivisia ajatuksia malleja.

Mielesi on jatkuva metropoli tunteita. Aivot kestää noin kaksi miljoonaa bittiä tietoa sekunnissa. Olet tällä hetkellä käsittely kaikenlaisia ​​erilaisia ​​tällaisia ​​tietoja joista osa on merkittävä ja joillakin se ei ole. Tällä hetkellä aivot ottaen tiedot, jotka se saa kaikki aistit, näkö-, kuulo, tunne, haju ja maku. Se on sitten tulkita saamiensa tietojen jotta voit ymmärtää maailmaa ympärilläsi. Hassua on, että suurin osa tiedoista, jotka saat ei ole rekisteröitynyt tietoisesti, mutta suodatetaan alas tiedostamaton mieli. Syy on se, että jos olisit tietoinen niin paljon tietoa tulossa samaan aikaan voisitte hulluksi. Useimmat traumaattiset kokemukset ovat yleensä suodatetaan osaksi tajuton ja unohdettu, kunnes aika, että olet enemmän pystyy käsittelemään niitä. Sitten on flash takaisin, tämä on sinun tajuton kertoa teille, että se on aika hakea apua.

On hyvä asia, että sinulla on mahdollisuus, että voimme saada yhteyttä tajuton mielessä muutos ennätys tahansa traumaattisia tapahtumia. Monet hoitotoimenpiteitä kuuluu saada sinut uudelleen kehystää tapahtuma. Re-kehystys vain katsomalla tilanne toisesta näkökulmasta. Samanlainen saada pessimisti nähdä puoliksi tyhjä lasi kuin puoliksi täynnä yksi. Muista Jos sinulla on ollut negatiivinen kasvatuksesta tai on joskus ollut traumaattinen kokemus niin muista, että on olemassa muita tapoja voisitte nähdä tilanne sinun pitäisi yrittää voittaa tämä kokemus.

Jotkut ihmiset ja lapset luonnostaan ​​toipua huonoja kokemuksia heidän itsetunnon yhtenä kappaleena. Jos tarvitset apua saada oman itsetunnon takaisin nyt olet aikuinen, nähdä terapeutti voi auttaa valtavasti. Miten näet kokemuksesi elämästä vaikuttaa sisäinen ääni, että te täällä aina silloin tällöin. Muista sisäinen ääni ei vain näy jonkinlainen äänen päässäsi se voi myös ilmetä tunne tai unelmiesi vastaus ongelmiin. Sekä ottaa sisäinen valmentaja sinulla on myös ja sisäinen kriitikko.

Oletko sitä mieltä, että haluat kokeilla jotain erilaista mutta olivat liian peloissaan, koska olit alla mielestä sinulla ei olisi tarpeeksi hyvä? Tämä tunne riittämätön on sisäinen kriitikko työssä tekee tavallinen asia pitää sinut takaisin ja täyttämällä olet täynnä pelkoa laittamalla sinut alas. Sisempi kriitikko on vähän, että ei ota paikkaa, elämässä. Jos annat sisempi kriitikko sääntö elämääsi et koskaan pyydä että houkutteleva henkilö treffeille, tai kysy pomo varten palkankorotuksen tai uskaltaa aloittaa oman yrityksen. Jos sinulla ei ole tehdä tällaista asennetta enemmän kuin voi tehdä asenne sinun täytyy viljellä sisäistä valmentaja tehdä myönteisiä muutoksia.

Mieti mitä haluat mieluummin olla, sisäinen valmentaja tai sisempi kriitikko? Sisäinen valmentaja on tuottava ja valtuuttamisesta kun sisäinen kriitikko on vahingollista ja nöyristellä. tietenkin sinun täytyy pystyä kritiikkiä asenne ja käyttäytyminen tuottavalla tavalla, mutta asia on niin monet ihmiset päätyvät laittamalla itse alas. Kysy lähes kuka tahansa, miten heidän tekemässä ja ne lähes kaikki tulevat takaisin sanoilla, "Saan siellä." He eivät koskaan kerro olit he saavat.

Yksi parhaista tavoista saada yhteyttä sisäinen valmentaja on kuvittelemalla tai ajatellut jotain rentouttavaa se voisi olla mukava rannalla tai lämmin sänky mitään, rentouttaa . Kestää muutaman minuutin kuvitella sitä, ja voit vaihtaa osaksi rauhallisempi olomuoto olla tietoinen positiivisia tunteita sinulla voi olla. Jos sinulla on ongelmia, jotka vaativat ratkaisemista hyvin, tämä on aika kysyä sisäinen valmentaja. Vastaus saattaa tulla unessa tai intuitiivinen tunne. Pidä positiivinen asenne. Onnea!
.