Top 5 tapoja lisätä luottamusta Fast

"Mikä on takanapäin ja mitä edessämme ovat pieniä asioita verrattuna, mikä kuuluu meille." Ralph Waldo Emerson, yhdeksästoista-luvun amerikkalainen omatoimisuus edelläkävijä.

Kysy itseltäsi tämä kysymys, mitä on luottamus? Ja useita eri vastauksia voi tulla mieleen. Kuten luottamus on tietäen, että olet pystyy tekemään jotain. Toisin sanoen usko itseesi ja kykyjä. Muutama vastaukset, jotka saattavat tulla mieleen on, että luottamus on tunne voimaantumisen tunne valvonta, ja on mukava itsesi kanssa. Yksi asia luottamusta ei ajattelee, että olet parempi kuin muut ihmiset, koska se on vain ylimielinen ja typerä.

ovat yhteydessä kehon, mielen ja tunteiden luottamus on laaja vaikutus siihen, miten me koemme elämä. Ei ainoastaan ​​luottamusta saavat meidät tuntemaan paremmin itsestämme, mutta sen avulla voimme toteuttaa meidän täyden potentiaalin ja vapauttaa meidät tekemään mitä haluamme.

Onko haluaisit kiivetä vuorelle, tai kysyä että houkutteleva henkilö ulos päivämäärän, tai pomollesi varten palkankorotuksen jolla luottamus tekee tavoite paljon enemmän mahdollista saavuttaa. Jos haet viisi seuraavat vinkit ahkerasti sinulla lisää luottamusta hyvin lyhyessä ajassa.

1.Have hyvä ryhti: miten ihminen omistaa itse kertoo paljon siitä henkilö. Ihmiset, joilla kalteva lapa ja hidas liikkeet osoittavat puute itseluottamusta. He eivät ajattele itseään tärkeitä. Joten seistä suorana, olkapäät takaisin, pitää pää ylös, ja aina silmiin. Harjoittelemalla hyvä ryhti, sinun tulee välittömästi tuntea enemmän luottaa. Myös voit heti tehdä myönteinen jäljen muita ja tunnet enemmän huomaavainen ja jännitteiset.

2.Have Säännöllinen liikunta: Säännöllinen liikunta lisää energian tasoilla ja luo lukuisia kemikaaleja elin - kuten testosteronia ja endorfiinien - että saa teidät positiivisempi mielentila. Kuntoilu näyttää automaattisesti lisätä itseluottamusta ja näkökulma elämään. Jos olet huonossa kunnossa, tunnet itsesi epävarmaksi, unappealing, ja vähemmän energinen. Kun ottaa säännöllisen liikunnan, sinua suuresti parantaa fyysistä ulkonäköä, nostaa energiatasoa, ja saavuttaa jotain positiivista. Ajattele sitä, se on paljon parempi tehdä joitakin liikuntaa kuin vain katsomalla TV koko päivän ja täytteenä naamasi ruoan kanssa.

3.Create kuva itsestäsi varmasti luottaen: Muodosta elävä kuva mielessäsi olemisen luottavainen ja saada myönteinen vastaus tai aiheuttaa, että haluat tietyssä tilanteessa: esimerkiksi pyytää jotakuta treffeille. Katso mielessäsi varma kysyt että henkilö ulos.

4.Increase kävely Nopeus: Voit kertoa, jos henkilö on varma muuten he kävelevät. Ihmiset, jotka kävellä hitaasti, veltto tavalla, ja katsot maahan, he kävelevät yleensä ole itseluottamusta. Vaikka ihmiset, jotka luottavat itse kävellä määrätietoinen ja reipas tapa, he myös kävellä nopeammin. Sillä he ovat tärkeitä asioita, ystäviä tapaamaan, paikkoja mennä ect. Joten kävellä hieman nopeammin, pää pystyssä ylös, ja suoraan eteenpäin.

5. Tehdä asioita, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi: Tämä voi olla jotain mitä todella haluaisit tehdä menemästä teatteriin, musiikin kuuntelu, matkustaminen, auttaa joku ulos ongelma ect. Laita nämä vinkit teoiksi ja nähdä itseluottamusta lisäystä.
.