Lakko kun rauta on Warm

tunteet ovat merkittäviä. Mielipiteesi laskee. Ideasi ovat arvokkaita. Silti aivan liian usein, jos antaa ääni näitä asioita keskellä lämmitetty vaihto, teidän panos vääristyä tai hävitettävä.

Itse silmiinpistävää kun rauta on kuuma saattaa löytää kaltattu. Vaikka et voi kuolla kertoa levoton henkilö kuinka hän sekaisin, kuinka paljon hän &'; s satuttaa sinua, mitä hän olisi pitänyt tehdä, tai mitä hänen pitäisi tehdä nyt, te, viisas henkilö, joka zip huulen - ainakin hetki.

Jos et &'; t, on syytä epäillä, että sinua kuullaan niin kuin haluat tulla kuulluksi. Sen sijaan voit luottaa yksi kolmesta asioita tapahtuu:

1. vastahyökkäystä (eli se on sinun syytäsi, sinun olisi pitänyt kertoa minulle tästä.) B 2. puolustuskannalla (eli Yritin vain auttaa .)
3. Blowing sinut pois (eli hiljaa -You've ole aavistustakaan mitä Käytät puhut.)

lämpöä tällä hetkellä, se on luonnollista haluta syöksyä mikä on mieltäsi noin virhe, kömmähdys, tragedia, sylki. Neuvoni sinulle on kuitenkin hillitä että luonnollinen impulssi. Odota, kunnes asiat ovat jäähtyneet. Jos voit tehdä sen, silmiinpistävää kun rauta on lämmin (ehkä muutaman minuutin, tunti, päivä tai kaksi myöhemmin), voit eksponentiaalisesti lisätä mahdollisuuksia tulla kuulluksi.

Keskellä emotionaalinen myllerryksessä , yksi ei yleensä ole vastaanottavainen ryhtyy looginen asioita, kuten järki, tervettä harkintaa, voimassa palautetta. Enimmilläänkin voisi olla avoin vähän empatiaa (eli Poika, että oli vaikea valinta sinun piti tehdä!), Osoittavat ymmärryksen (eli sen on satuttaa kuin helvetti!), Tai eräänlainen touch.

Vaikka minun neuvoni on tarkoitettu aikuisille, se on usein helpompi saan kohta kun havainnollistaa sen tarina lapsi. Joten, kuva 4-vuotias, joka on käynnissä alas portaita ja laskee. Hänen leuka on kaavittu, hänen polvi on verenvuoto, hän &'; s itku hysteerisesti.

Toki voit haukkua häntä käynnissä, kerro hänelle olla varovaisempi, tai antaa hänelle luento mitä olisi voinut tapahtua. Mutta kuinka paljon tästä luulet hänen &'; s aikoo ryhtyä tällä hetkellä? Eikö &'; t se paras (vaikka olet peloissaan, harmissaan tai inconvenienced hänen vahinko) ja yleensä hänen haava, kerro hänelle tiedät se sattuu, anna hänelle rakastava halaus ja tallentaa kaikki loput myöhemmin?

myöhemmin tarkoitan kohtuullisessa ajassa. Jos lakko kun rauta on kylmä – &Ldquo; Muista, satuttaa itsesi viime kuussa, kun olivat käynnissä &" ;, Käytät menossa pidettäisiin, “ siellä hän menee uudelleen – aina negatiivinen, aina kiusaa minua. &";

Jos uskot havainnot ovat tärkeitä ja haluat tulla kuulluksi olla tietoisia, miten ja milloin vastaat. Luennointi joku kun ne ovat jo loukkaantunut (tai vihainen), yleensä provosoida turhautumista ja katkeruutta molemmille osapuolille.

Copyright 2008
Linda Sapadin, Ph.D. on psykologi yksityisen käytännössä, joka on erikoistunut auttamaan ihmisiä rikastuttaa elämäänsä, parantaa suhteita ja voittaa itsensä pettämistä käyttäytymismalleja. Lisätietoja hänen työnsä, ota hänet [email protected] tai vierailla hänen verkkosivuilla osoitteessa http://www.psychwisdom.com/.
.