Voiko positiivinen asenne pelastaa henkesi?

Voiko ajatuksesi, joko positiivinen tai negatiivinen vaikuttaa terveyteen? Se voi kuulostaa science fiction, mutta siellä on runsaasti tieteellistä näyttöä siitä, että tämä on totta.

Useimmat ihmiset don &'; halua uskoa, että ne ovat aiheuttaneet omat sairauksia. Se &'; s paljon helpompaa olla satunnainen uhri alkio “ olet kiinni &" ;. Se &'; s helpompi hyväksyä uskoa, että joku “ antoi sinulle &"; tämä sairaus, ja että ainoa vika on väärässä paikassa väärään aikaan. Soimaamatta tai syyttää siitä, miten sait sairas ei ole tarkoitukseni. Kuitenkin ymmärtää rooli tajuton ajatuksia ja tunteita pelata immuunijärjestelmään vaikuttavia voi auttaa estämään tulevia sairauksia. Lisäksi kun hyväksyt, että ajatuksesi vaikuttaa terveyteen, voit myös oppia, että he voivat auttaa sinua nopeammin elpymistä.

Saatat olla haluttomia uskomaan, että ajatukset on valta sinut sairas. Mutta yksi selvä esimerkki siitä, miten ihmisiä saavuttamaan itsekorjautumiskokeille kautta uskomuksia nähdään plasebo vaikutus. Lume on dokumentoitu olevan tehokas mitään kivunlievitystä, olipa se fyysistä tai henkistä, syöpään.

Tämä ei ole uusi ilmiö, ja itse asiassa kreikkalainen filosofi Platon kirjoitti siitä. Se &'; s sekava, että siellä näyttää olevan joitakin häpeä liittyy paranemista lumelääkettä sijaan iloiten. Se &'; s puhunut kuin olisit “ lankaan &"; osaksi paranemista itse, sen sijaan juhlii kykysi parantaa itsesi kanssa ajatuksia ja tunteita. Aina kun ottaa farmaseuttinen lääkitystä, olet vaarassa toivottuja sivuvaikutuksia, vasta muihin oireisiin päälle rahaa, että etuoikeus!

Mikä on plasebo vaikutus?

Placebo vaikutus on määritellään muutokseksi elin, joka tapahtuu seurauksena symbolista merkitystä kumpi määritteet tapahtuman tai esine. Yksinkertaisesti sanottuna, pilleri, injektio, parantaja &'; s touch uskotaan voima parantaa, ja se tekee!

Tutkimukset osoittavat, että jossain välillä 30 – 50% väestöstä parantaa kanssa plasebo vaikutus. Käytön mielialalääkkeet valikoima on vielä suurempi, arvioidaan olleen jopa 90%. Se &'; n valtuuttamisesta ymmärtää, että sinulla on kyky parantua sisällä itse.

on kuitenkin toinenkin puoli tämän tarinan: on päinvastainen vaikutus lumelääkettä. Sen ilkeä kaksonen kutsutaan “ Nocebo &"; vaikutus. Nocebo on niin voimakas kuin lumelääkettä, mutta vastakkaiseen suuntaan. Toisin sanoen, negatiivinen ajatus voi tehdä sinusta sairas, aivan kuten positiivinen ajatus voi tehdä sinusta hyvin.

usein toistuva tapaus, joka tapahtui vuonna 1957 on esimerkki plasebo ja Nocebo vaikutus potilaan, Mr. Wright. Kertoi, että hänen suuria kasvaimia olivat syöpä imusuoniston, hänen lääkärit tarjotaan uusi kemiallinen kaava nimeltään “ krebiozen &"; hoitoon. Se oli mainostetut tiedotusvälineissä ihmelääke, mutta hoitolaitos oli vähemmän vakuuttunut.

Wright &'; s syöpä oli niin pitkälle valmistettuja, että lääkärit katsottiin aluksi ilman häntä tutkimukseen, mutta lopulta mukana häntä myötätuntoinen poikkeus. Mitä tapahtui seuraavaksi kohtaa “ ihme &"; tulee sisään. Mr. Wright oli niin syvällinen muutos kunnossa; kasvaimet kutistuivat lähes huomaamaton, hän lihonut kunnes paikallislehdet kertoi, että lääke oli hyödytön. Luettuaan uutisraportteja Mr. Wright &'; s kunnossa heti huonontunut.

lääkärit, ymmärtämättä voima suggestibility Mr. Wright &'; s kunnossa, kertoi hänelle, että annos he antoivat hänelle ei ollut täyttä teho. He sanoivat &'; d alkavat vahva annos, joka oli oikeastaan ​​vain steriiliä vettä. Sitten hän osoitti välittömästi ja dramaattisia parannuksia uudelleen. Valitettavasti, sanomalehdet jälleen heikensi lääkärit raportoimalla krebiozen arvoton syöpää vastaan. Mr. Wright &'; kunnosta päinvastaiseksi välittömästi, ja hän kuoli pian sen jälkeen.

plaseboa voi korjata; Nocebo voi vahingoittaa. On arvioitu, että 70% jokapäiväistä ajatukset ovat negatiivisia ja tarpeeton. Kun et käytä teidän tajuissaan mielessä keskusteluun, ongelmanratkaisu, suunnittelu tai muuta vastaavaa toimintaa, alitajuntaan mielessä on harjoittaa jatkuvana virtana ajatuksia. Tämä doesnt &'; edes pysähtyä, kun nukut. Kuinka paljon elämäsi tapahtuu väkivaltaa, negatiivisuus ja pelko juurrutti katsomasta, lukeminen ja kuunnella huonoja uutisia?

Et voi edes olla tietoinen jatkuvana virtana negatiivinen itse-talk sisäinen äänesi . &Ldquo; Kuinka voit sanoa noin? Voin &'; t uskoa tyhmä olen, ..how ruma, voin &'; tehdä sitä … &Ldquo; Kritiikki lapsuudestasi; onneton muistoja on kiusannut, laittaa alas. Kaikki nämä sanat on tallennettu alitajuntaan mielessä. Nämä sanat ei vain pitää sinut takaisin elämään tässä, mutta niillä on myös kyky saada sinut sairas!

positiivisia tai negatiivisia ajatuksia vaikuttaa terveyteen. Jos arvostat terveydelle sinulla ei ole varaa sivuuttaa tavanomainen negatiivinen itse puhua. Miten sammuttaa Nocebo vaikutus? Miten lopettaa negatiivinen itse puhua ja korvata sen kannustava, rakastava, anteeksi ilmaisu itsellesi? On monia tehokkaita strategioita, vie tajuissaan ja jatkuva käytäntö kunnes uusi positiivinen itse puhua ja tottumukset ovat sijoittautuneet. Tämä voidaan saavuttaa käyttämällä erilaisia ​​hoitointerventioiden ja keskittymällä tunteita, ajatuksia ja jopa liikkuvat kehon. Varmista, että olet etsiä hyvä omassa elämässä ja löydät sen. Kiinnittää huomiota itse puhua ja korvata negatiivisia positiivisia. On &'; on niin paljon hyvää ympäri sinua, kun etsiä se!
.