Ahdistus ja masennus - Healing häpeää & Kulttuurinen Stigmas

Mukaan National Institutes of Mental Health (NIMH) yksi neljästä naisesta kokee vakavaa masennusta jossain vaiheessa elämää. 1 4! Että &'; s erittäin korkea tilastotieto. Maailman väkiluku hetkellä noin 7021836029 ja 49.75% että numero ovat naaraita. Tämä tarkoittaa hieman alle 50% maailman &'; väestöstä on naisia. Yhdysvalloissa noin 15 miljoonaa ihmistä kokevat masennusta vuosittain. Suurin osa heistä on naisia. Valitettavasti lähes kaksi kolmasosaa eivät saa tarvitsemaansa apua. Joten 1 ulos 4 naisten kokevat masennusta jossain vaiheessa elämäänsä. Perustuu Artikkeli WebMD, masennus on vakava ja läpitunkevaa mielialahäiriö. Se aiheuttaa tunteita surua, toivottomuus, avuttomuus, ja arvottomuuden. Masennus voi olla lieviä tai kohtalaisia ​​oireita apatia, vähän ruokahalu, univaikeudet, heikko itsetunto, ja matala-asteista väsymystä. Tai se voi olla vakavampi.

Olen kotoisin Karibian /Jamaikan kulttuuri, jolla on leimautumista ympäröivän mielisairaus niin paljon ihmisiä sekä miehiä ja naiset eivät voi saada hoitoa he kipeästi tarvitsevat. Ne on pilkata, ne purkanut, ja niin he hiljaa, sammuta ja kärsivät hiljaisuudessa, koska heillä ei ole ketään kenelle puhua. Kasvoin paljon Vesipumppu ja seikka ja syvälle opetuksia, kunnon, asianmukainen ihmiset luokan ei pitäisi tuulettaa heidän likaista pyykkiä. Sinun ei pitäisi tuoda häpeää perheen. Kuitenkin, että mentaliteetti ja usko vain palvella pitää ihmiset hiljaisempi. Luin hiljattain kertomuksen, jossa todettiin, kuinka monessa tapauksessa mielisairauksien olemassa kansan Karibian. Ja siellä on paljon enemmän, mutta koska se on niin tabu kääritty kerrosta leimautumista, numero ei ole yhtä tarkka.

Vaikka I &'; m huolissaan miesten ja heidän masennus, minun pääpaino on naisia. Olen kokenut masennusta ja ahdistusta ja muistan ja tietää omakohtaisesti pilkan Kävin läpi naisilta kaikkien ihmisten ja se sai sydämeni raskas kun ymmärrän, kuinka monta naista käydä läpi sama asia päivittäin ilman pistorasiaan. Joten he joko hulluksi tai he itsemurhan. Helvetin Ei !! Voin &'; t katsoa vierestä, jotka edelleen tapahtua. Kyllä, minä vihasin menossa läpi masennus, mutta se ei ole mitään hävettävää, ja se on jotain minun piti viitta itseni kun toiset, erityisesti naisten, oli pilkata minua. Monta kertaa naiset kääntyvät muita naisia, jotka heidän mielestään olisi täydellinen ihmisiä ymmärtämään, mitä he ovat menossa läpi. Valitettavasti se on naisia, jotka sulkea ne naiset alas. Ja sitten kun on miesten kertoa naisille, että he ovat liian tunteellinen, arvaa mitä tapahtuu? Nainen tuntee yksin ja sammuu entisestään ja vajoaa yhä syvemmälle masennukseen.

Naiset on valtuudet. Heidän on opetettava ottamaan takaisin oman valtansa ja kiivetä pois kuiluun viha, ahdistus ja masennus. Monet mitä tapahtuu aikuiselämänsä johtui lapsuuden. Kyllä, joka sisältää myös miesten. Vaikka yhteiskuntien “ hyväksyntä &"; naiset saavat olla henkistä, miehet pitäisi olla miehekäs, Don &'; t puhua tavaraa ja kyettävä käsittelemään asioita eikä näytä tunteita. Voit vain kuvitella määrä miehet ovat kävellään masennusta ja parantumattomia haavoja.
Totuus on voimme &'; t varaa elää elämäämme varten yhteiskunnan hyväksyntää tai kulttuurimme. Paljon mitä meille opetettiin omissa kulttuureissa on epäterveellistä ja varsin vahingollista pitkällä aikavälillä terveys. Oma paranemista lähti eksponentiaalisesti kun poistin itseni monin tavoin minun kulttuuria myös ihmisiä. Olen purkaa rajoittava, taaksepäin, arkaainen opetuksia, jotka vain palveli pitää meidät takaisin terveellistä elämäntapaa. Se pitää meidät takaisin todella kaappaamasta omasta paranemista, henkilökohtaista kehitystä ja kasvua.

Vaikka rakastan kulttuuria ja minun kansani, rakastan heitä kaukaa. Olen syytetty amerikkalaistettu ja käytän loukkaantua jstk kutsutaan American. Mutta minä sanoi sitten jos on amerikkalaistettu tarkoitti, että sain elää omaa elämääni, voi hakea apua kun sitä tarvitsen sammumisen sijaan ja piilossa pimeässä niin olkoon sitten niin, I &'; m amerikkalaistettu. Jos avaaminen minun sairauksia, jotta auttaa muita saa minut amerikkalaistettu niin olkoon sitten niin. Liian monet tietämättömyys &'; n pitää naisten ja miesten kärsivät tarpeettomasti. Ja useimmat niistä tietämättömyyden &'; s ovat kulttuurisia.

mielenterveys on erittäin tärkeää ja yhtä tärkeää on henkinen tietoisuus. Mielenterveysongelmien voi olla perinnöllistä sekä se voi johtua ratkaisemattomat psykologisia ongelmia. Tärkeintä on saada ihmiset avaamaan ja pelkää puhua. Anna heidän ymmärtää, että he ovat turvallisessa paikassa eikä kukaan ole täällä tuomita niitä. Monet naiset raiskattiin lapsina, joutui insestin, seksuaalisesti hyväksi /ahdisteltu ja jos ne ei tehnyt &'; t kärsivät kyseiset julmuudet sitten he kasvoivat noin emotionaalisesti vanhemmat, jotka ohitetaan heidän lapset &'; s emotionaalinen hyvinvointi. Sitten nämä kysymykset seurasi lapsia heidän aikuisuuteen ja koska he eivät &'; t tajuaa, että ne ovat emotionaalisten haavojen aikaansaamia ne tuovat haavoittunut itse jokaiseen suhteeseen ja sykli väärinkäytön alkaa alusta.

Ihmiset tarvitsevat muita, jotka voi olla valomajakkana, mukavuutta ja myötätuntoa heitä näyttämään heille tapa paranemista. Ei ole mitään syytä tahansa nainen istua hiljaisuudessa, häpeä ja masennus. Kirja, joka on auttanut minua suunnattomasti minua parantumaan ja kirja, suosittelen naisille, jotka kokevat masennusta, on Lois P. Frankel, FT, “ Naisten, Anger & Masennus, strategiat omatoimisuuteen &" ;. Itse olen ollut ongelmia menossa Therapy, ei koska se ei ole korvaamaton, mutta koska olen aina huomaan antaa terapia terapeutti minun penniäkään. On olemassa paljon terapeutti, joka Haven &'; t työskennellyt kautta niiden asioita niin kun puhun elämääni, jotenkin he ottavat sen henkilökohtainen. Mene kuva. Anyhoo, neuvoisin tahansa nainen, joka etsii hoitoa tehdä ostoksia.

Ei jokainen pystyy käsittelemään ongelmia, varsinkin jos se on heidän ylitseen. Sinun täytyy liittää terapeutin kanssa syvän Soul tasolla. Et &'; t täytyy vain henkinen pää tietoa, sinun on myös joku, joka on sydän ja sielu ja on vilpittömästi kiinnostunut paranemista eikä oman kuolemansa. Jonkun, joka tekee olosi mukavaksi, kunnioitetaan ja ravittu. Sinun tulisi aina jättää terapeutti tunne valta ei vituttaa, vihainen ja tuntuu että olet typerin henkilö planeetalla. Kyllä, kun terapeutti uhkaa teitä ja ne voivat olla, ne tekevät sinusta tuntuu crap. Joten Don &'; t pelkää tuleen terapeutin. Afterall, tämä on noin hyvinvointiasi. On mahdollista kiivetä ulos masennus ja alkaa kukoistava elämässäsi. Voit siirtyä on syvällä masennuksen jossa tunnet disempowered ihanan kukoistava elämää, jossa olet täysin valtuudet ja olet nyt seisoo ja omistaa oman Virta.

###
.