Putting R takaisin teidän Relationship

Operaattorin “ T &"; Takaisin teidän suhteeseen
(Me Don &'; tarkoita Romance)

Haluatko romantiikkaa teidän suhteeseen? Sinun täytyy aloittaa eri T, Respect. Vaikka se &todellisten tuloste; s surullista menettää alkuperäisen romantiikka suhde, se &todellisten tuloste; s tuhoisa menettää kunnioittaa! Menetys osalta johtaa kaunaa ja katkeruutta tuhoaa rakkauden. Ja kauemmin olet vihainen kumppani, sitä vaikeampaa on elvytettävä mitään, saati romanssi.

Tuomittu Romantic vaihe
Huono uutinen on, että se &todellisten tuloste; s ole mahdollista suhteita palata voimakas korkea alkuperäisen romanttinen vaiheessa – vaiheessa, kun me &'; uudelleen sokea kumppanimme &'; s viat , kun me nauttia heidän huomionsa kuin kuuma Meksikon auringon tammikuussa. Tämä korkea, joka aluksi houkuttelee meitä toisiinsa ja tekee meistä suvaitsevainen yhteistyökumppanimme &'; s viat, menee pois yhtä varmasti kuin aurinko laskee. Miksi? Koska se perustuu pitkälti hormonin (PEA), että kehomme tuottavat vain jännitystä uusi suhde. Valitettavasti tämä hormoni on suhteellisen lyhyt puoliintumisaika: 2 päivää 2 vuotta.
Hyvä uutinen on, että jotain parempaa ja kestävämpää kuin romanttinen päihtymys on mahdollista! Että jotain on syvä, kestävä, rakastava side Sinne kuitenkin, meidän on ensin käsiteltävä kaunaa, joka rakentaa suhteissa, kun yksi tai molemmat osapuolet sallia turhautumista keskenään &'; n epätäydellisyydet perustella käyttäytyy epäkunnioittavasti. Terry Real, yksi alkuun avioliiton terapeutit maassa, teoksessaan uusien sääntöjen Avioliitto, sanoo, “ Kunnioitus on vähintään rakkauden. &Rdquo; Hän opettaa sitoutumista “ Full-kunnioittaminen Living, &"; joka on sitoutunut koskaan kohdella ketään, mukaan lukien itseämme, alle suhteen ja koskaan antaa muiden &'; käytös meitä kohti alittaa tason kunnioituksen.

Naiset &'; n olemisen tapoja Epäkunnioittava

epäkunnioittavasti Myself: Monille naisille, itsekunnioitus on vaikein suhteen ylläpitää. Tämä voi kestää vähintään kahdessa eri muodossa. Yksi on se, että me majoittaa muita ihmisiä &'; s tarvitsee kustannuksella oman. Tämä usein on muodoltaan ei puhumalla. Teemme asioita don &'; halua tehdä, koska oletamme, että &'; s mitä kumppanimme haluaa. Me teemme itsemme pieniä tai “ vähemmän kuin &"; toiset säilyttääkseen illuusion harmoniaa suhdetta.
Toinen muodon tämän puutteen itsekunnioituksen voi tehdä, on puhua, kun kukaan ei kuuntele! Kun meidän kumppani ei selvästikään ole vastaanottavainen, mitä me sanomme, kun hän &'; s joko stonewalling tai väittää joka kohdassa teemme, se on epäkunnioittava itsellemme jatkaa vuoropuhelua. Yrittää ratkaista ongelma joku, joka toimii epäkunnioittavasti on kuin puhuu humalassa! Mitään rakentavaa voi tapahtua.
Epäkunnioittavasti parini: Kun saamme katkera tarpeeksi kuitenkin, voimme puhua tavalla, joka on epäkunnioittava. Yleisin ei neuvottelee aika puhua. Koska naiset ovat yleensä mieluummin “ suhde puhua &"; kuin miehet, meillä on tapana hypätä ja aloittaa keskustelun, joka on meille tärkeä kysymättä ensin, “ Onko tämä hyvä aika? &"; Ei neuvottelee aika puhua ennen puhuminen on perustettu tuntuu disrespected jos kumppanimme ei ole paikka kuunnella hyvin.
Toisessa muodossa epäkunnioitusta valitti muodossa merkki murhan: “ Olet aina niin töykeä ystäväni! &"; &Ldquo; Et koskaan auttaa ympäri taloa! &Rdquo; &Ldquo; Käytät uudelleen niin nahjus! &Rdquo; Sen lisäksi, että epäkunnioittavaa, nämä väitteet ovat myös kielteisiä, koska ne aiheuttavat katkeruutta, pikemminkin kuin halu tehdä yhteistyötä!
Being Oikea: Saatat olla oikeassa, että hän sanoi &'; d mennä baletti kanssasi. Voit muistaa täydellisesti jokaisen sanan väite teillä oli äitisi &'; talossa kaksi vuotta sitten. Saatat olla oikeassa – mutta vaatimalla se tarkoittaa kerrot kumppani hän &'; s VÄÄRIN! Hyvä tapa tuottaa kaunaa! Vastaus “ Kuka &'; oikeus? &Rdquo; on “ Ketä kiinnostaa? &"; Voit joko olla oikeassa tai on rakastava suhde. Kumpi on tärkeämpää?
Man soimaan: Muut naiset voivat olla ihania tukea MUTTA, meidän yrittää tukea toisiaan, me usein pudota muunlaiseen epäkunnioitusta – mies soimaan. * Tämä ei auta! Se polttoaineiden meidän kaunaa – ja voimattomuuden tunteeseen – sijaan valtuuttamisesta meitä ottamaan toimiin voimme ryhtyä tekemään meidän suhteita kunnioittaa enemmän.

(* On todella joitakin päteviä syitä, miksi naiset turhaudu miesten kanssa. Kuitenkin , nämä ovat ensisijaisesti kulttuurista. kirjan olen Don &'; halua puhua siitä Terry Real, antaa syvällinen, myötätuntoinen analyysi tästä asiasta.)

siirtymässä kunnioittaminen
Joten, miten muutat pois kaunaa ja täyteen-kunnioittaminen Living? Ensin täytyy tunnistaa seuraavasti:
1. Milloin tunnen kaunaa ja mikä on halveksuntaa että käynnistääkö se?
2. Miksi minä ollut epäkunnioittavasti itse ja /tai parini?
3. Mitä minun pitää tehdä toisin?
4. Mitä minun täytyy pyytää ja vaatia parini?

Kun Käytät ve tunnistettu lähdettä kauna (s), se &todellisten tuloste; s aika tehdä liikkuu kohti suhteessa:
1. Jos kaunaa on noin tehdä asioita todella don &'; halua tehdä , STOP! Anna kumppanisi tietää, että olet huomannut, “ Tämä doesnt &'; t työtä minulle, &"; ja mitä tulet tekemään toisin tulevaisuudessa. Jos olet tehnyt sopimuksia häntä tekemään näitä asioita, kertoa hänelle sinun täytyy neuvotella uusi sopimus. Että &'; s OK. Voit sanoa, “ Anteeksi. Suostuin tähän mutta minusta sen ei &'; t työtä minulle. &Rdquo;
2. Opi taiteen “ Vastuullinen Välimatka Taking &"; yleisesti tunnettu Time Out. Ajatuksia, haluaa ja tarvitsee ansaitsevat kunnioittavaa vastaanoton. Jos et ole kokeneet, että sinun täytyy itsekunnioitusta tarpeeksi tilapäisesti lopettaa keskustelun. Voit tehdä tämän kunnioittavasti sanomalla jotain, “ Tämä doesnt &'; t näyttävät menevän hyvin nyt. &Rdquo; Pyydä, että te molemmat aikaa rauhoittua, vähintään tunti. Tarkista takaisin ja aseta aika palata aiheeseen.
3. Käännä valituksia ja turhautumisen osaksi pyyntöjä. Sen sijaan sanoa, “ Et koskaan kokata illallisen, &"; kokeile, “ Olisitteko valmis kokata illallisen kaksi yötä viikossa? &"; Sen sijaan sanoa, “ Emme koskaan mene ulos enää, &"; kokeile, “ pidän todella menossa ulos sinua. I &'; Haluaisitko voit pyytää minua treffeille. &Rdquo;
Mitä jos hän sanoo ei? Olettaen, että hän sanoo ei kunnioittavasti (I &'; pahoillani, mutta minä &'; m liian väsynyt kokata illallinen tänään), niin kysymys on: “ Miten voin huolehtia itsestäni sijaan? &Rdquo; Eikä yrittää “ saada &"; hänelle tehdä mitä pyytämät syyllisyys tai pakottamista, Brainstorm vaihtoehtoja hänen – menossa ulos, tilaaminen jne tuntomerkki on aikuinen kyky sanoa “ minulla on vaihtoehtoja, &"; eivätkä pidä kaikkia ongelmia kuin musta tai valkoinen rajallinen määrä ratkaisuja.
Jos kumppanisi reagoi tavalla, joka tuntuu epäkunnioittava löydät kohdasta # 2!
4. Vältä “ käsitys taisteluissa &"; – kuka sanoi mitä, jonka muistan oikein, mitä asiat “ todella tarkoittaa &" ;. Omista todellisuutta kuin käsitys, muistin, ymmärrystä. Älä kunnioita sinun totuutta väittämällä siitä. Äläkä devalvoida muiden &'; s todellisuutta vaatimalla, että totuus on “ TRUTH &" ;! Mitä &'; tärkeää on, “ Miten me kunnioitamme molemmat näkökulmat? &Rdquo; tai “ Kuinka me ratkaista ongelma? &";
5. Puhuessaan muiden kanssa, kysy tukea sinun täytyy tehdä muutoksia voit tehdä. Älä hemmotella kaunaa mukaan “ halveksuntaa &"; kumppanisi tai miehiä yleensä. Kyllä, kumppani voi toimia kuten ääliö ajoittain. Tämä ei oikeuta olla epäkunnioittava. Käyttäytyvät epäkunnioittavasti aina vähenee YOU!

On tärkeää olla tietoinen siitä, että yhteiskunnassamme kulttuurinormeja kertoa naisille luopua itsekunnioitusta säilyttääkseen suhde. Ei ole väliä kuinka vapautunut luulemme, se voi olla hyvin vaikea puhua ja ottaa kantaa itsellemme ja uudenlaisen suhteen. Ole kärsivällinen itsesi kanssa ja saada tukea!

Tietenkin on olemassa tilanteita, joissa kunnioitetaan itsesi ja teet parhaasi elää “ Full-kunnioittaminen &"; ei riitä korjaamaan suhteen. Jos puhumalla, joten muutoksia käyttäytymistä, ja tehdä kunnioittava pyynnöt doesnt &'; t työtä ja silti tuntuu disrespected teidän suhdetta, voit joutua ammattiapua rakentaa perusta keskinäisen kunnioituksen, joka on tarpeen rakkautta selviytyä ja menestyä.
Bottom Line
Kauna on myrkyllinen – teille ja suhteita. Päästä eroon! Respect – itsellesi, kumppanisi ja teidän suhdetta – on vastalääke kaunaa ja perustan syvä, noudattavien, vaaliminen rakkaus. Vaadi se!
.