Miksi me stressiä, ahdistusta tai muita Emotional Discomforts

On monia syitä, miksi olemme ja stressiä, jotka liittyvät tai eivät liity sairaus ja elämän haasteisiin.

Kokemukseni stressi on oikeastaan ​​osa järjestelmät luonnollinen nuorentaminen ratkaisu, ja siksi en suosittele ajattelutapa, taistella stressiä tai muuta elimistön ja järjestelmän vastauksia. Stressi, ahdistus, masennus ... Ei ole väliä mitä nimiä saatamme antaneet heille nämä ovat todisteita kehomme ja järjestelmämme itsesäätyvällä terveydelle.

Sisä Energia Meditaatio on työkalu, jonka tarkoituksena on auttaa kehon täydellinen luonnollinen sisäinen paranemisprosessia. Koskaan poistaa tai korvaa muita prosessi vaan tukemaan sitä energiaa ensin.

Seuraava askel on kerroit että sisäisen energian ohjata meitä, aikana meditaation. Se on prosessi itsesääntelyn.
Itsesääntely on muutamia helppoja ohjeita:

1.In alussa oman sisäisen energian meditaatio kokemus on erittäin tärkeää ohjata, jotta hypätä aloittaa itse säännellään prosessi. Ensimmäistä kertaa saat yhteyden energiaa. Sisäistä energiaa säteilevää yhdeltä henkilöltä toiselle. aivan kuten kaksi äänirautoja, milloin, ensimmäistä kertaa, olla läsnä opettajat energiaa, voit alkaa välittömästi resonoi samanlainen sisäinen tila, nyt prosessi yhdenmukaistaa itseäsi opettaja ei tietenkään ole tehty fyysisesti, se on tapahtuu aikomus, tarkoitus oppia.

opettajien energia ei yksinkertaisesti siirretä sinulle ... sinun järjestelmä käyttää opettajat energiaa innostaa korkeampi sisäinen tila loppuun, mikä on tarpeen sinulle. Toisin sanoen innoittamana opettajat elää henkilökohtainen yhteys, sisäinen virittää sinut kuulo on ainutlaatuisesti sinun! Antiikin perinteen sitä kutsuttiin "aloittamista", mutta nyt tiedät miten se todella toimii ja ei ole korvaavia vaihtoehtoja, sinun täytyy olla läsnä live esitys tai et koskaan tiedä mitä olet puuttuu! (Me edelleen parantaa ja rakentaa jokaisen ja jokainen koulutus meillä on.)

2.You sallia energia herättää sisäinen järjestelmä. Kiinnittäen huomiota kehon, jotta se voi fyysisesti ohjata liikkeitä. Kiinnittämällä huomiota ajatuksiasi ja mahdollisuuden “ ihme &"; sinut. Kiinnittäen huomiota sisäinen kuvakieli ja jos värejä tai kuvia tulevat mieltäsi jolloin heitä tulemaan ja mahdollisuuden muuttaa. Tunteita ja kuulostava voisi myös esiintyä. Itku tai nauru ovat yhtä hyödyllisiä, jos ne on herännyt sisällä. Pistely, paine, keveys kehon, huone voi tuntua pieni tai iso ... jne. Joskus on täydellinen hiljaisuus. On olemassa niin monta eri tunne ja reaktioita kuin on ihmisiä ja elämäntilanteissa. Olemme kaikki ainutlaatuisia ja erilaisia, ja meillä kaikilla on jonkin verran yksittäisten versio itsesääntelyn.

Myöhemmissä vaiheissa, aikana meditaation, laitos voi mennä tutumpi asentoja tai liikkeitä, jotka ne, jotka tuntevat opetusten jooga, taiji, tai hengitys meditaatio tekniikoita, visualisointi tekniikoita, kuulostava ja mantra tekniikoita ja monet muut.

Tärkeintä on, että Sisä Energia Meditaatio, et tarvitse opetella ulkoisen tekniikkaa. Jos ja kun tämä ulkoinen tuttuja tai tuntemattomia äänen, asento tai liike tekee ilmeisen aikana meditaation, se on vain koska se tarkalleen, joka perustuu energiaa, kehomme meidän vaaditun tätä ilmaisua niin lopullista toteutumista mikä on jo käynyt läpi kaikki sisimpäänsä sääntelyn vaiheissa ilmaista.

Jokainen asia alkaa Energy, sisällä ja kuin teidät tuntemaan henkilökohtaisia ​​hetki. Se antaa sinulle kaikki signaalit mitä tarvitset. On hyvin vähän sääntöjä, ja rajoitukset ulkopuolelta.
.