Kyllä, voit Meditoi! Mikä on Meditaatio tyylin?

Eileen Smith

Miten voin olla psyykkinen?
Meditoi.
Kuinka voin kuulla minun enkelit ja ohjaa paremmin?
Mietiskellä.
Miten tiedän &' M tekemään oikean valinnan?
Meditoi.
Miten voin parantaa minun ohi ja parantaa minun itsetunto?
Meditoi.
Miten (täytä tyhjä)?
Meditoi.

Koko kokemukseni opettajana ja parantajana, yksi vastauksia moniin elämän &'; kysymyksiin ja tavoitteet löytyvät meditaatio. Ja poikkeuksetta, yksi vastaus saan takaisin on, että ihmiset eivät &'; tiedä miten, tai voi &'; t mietiskellä.

Meditaatio on yksi tärkeimmistä avaimista luultavasti kaikki haluaisimme luoda ulos elämässä . Ihmiset haluavat nopeaa, helppoa. Mutta meditaatio voi olla molemmat näistä asioista kun heittää ulos “ shoulds &"; teidän odotukset se ja selvittää, mikä toimii sinulle.

Mielestäni suuri osa syy ihmiset eivät &'; t meditoimaan on väärinkäsitys siitä, mitä se on. Monet ihmiset ovat harhakäsitys, että sinun on varattu pitkiä aikoja, jotta se olisi hyödyllistä.

Monilla on visioita henkilö istuu harva munkki kuten huone, lootusasennossa tyhjä mielissä. Useimmille meistä tässä modernissa maailmassa, tämä on harvoin saavutettavissa tilanne ja varmasti vaikea sisällyttää päivittäin järjestelmää. Tehokas meditaatio on, ja on erilainen jokaiselle henkilölle.

On sanottu, “ Rukous puhuu Jumalalle, meditaatio kuuntelee God &" ;, ja olen samaa mieltä, että. Pitäen mielessä, kumpi tapa luo tilaan päivä, olemuksessanne, jonka avulla voit saavuttaa että tilan keskittyä, on meditaatio ja on tehokas. On se 5 minuuttia tai 60. Tee mitä pystyt! Jos voit &'; t tehdä sitä joka päivä, se &todellisten tuloste; s okay.So monet ihmiset tuntevat syyllisyyttä, jos he eivät &'; t välittävät, “ kaikki tai ei mitään &"; lähestymistapa ja luoda epärealistisia odotuksia sen olevan osa heidän elämäänsä.

Myös muistaa jokainen on kytketty eri tavalla ja niin mitä toimii sinulle, on mikä toimii sinulle! Don &'; t verrata itseäsi muihin suhteen meditaatio. Esimerkiksi jotkut ihmiset tarvitsevat hiljainen meditoida; jotkut ihmiset tarvitsevat tilaa olla tumma. Toiset, kuten aurinko, toiset tarvitsevat musiikkia. Mikä tuo sinut korkeammalle tilaa? Omaa pyhä paikka pääsi sisällä?

Esimerkiksi se on helpompaa minulle mietiskellä musiikkia, mutta kun aloitin mietiskellen, olen oppinut tekemään niin opastettuja nauhoja. Aloin välittäjänä minun myöhään teens kun huomasin Richard Sutphen &'; s nauhat.

Hänen opastettuja matkoja pohjimmiltaan opetti minulle, aloittelija, miten prosessi tapahtui, miten se tuntui. Richard (Dick) (ja Tara) Sutphen on yksi edelläkävijöistä New Age minun henkilökohtainen mielipiteeni. Yksi se &todellisten tuloste; s muuttajia ja Shakers ja olen ylpeä oppineen tämän häneltä. Olen aina kertoa opiskelijoille ja asiakkaille, että hänen nauhat olleet avainasemassa alkaa minua tiellä Kuljen tänään. Ja olen erittäin suositella niitä. Aion piakkoin opastettuja meditaatioita ladattavissa minun verkkosivuilla, niin rekisteröidy uutiskirjeen pitää silmällä, että.

Jotkut ihmiset on vaikeuksia visualisoida, toiset on ongelmia sekaantumatta ajatuksia. Jos ei visuaalinen, että on okei, anna tunnetta mitä opastettu matka vie sinua, jos mielesi voitti &'; t lakata ajattelemasta tehtävistä ja keskusteluja, jotka ovat teidän päivä, kuulo joku muu &'; s äänellä ohjattu meditaatio voi auttaa sinua.

ääni pääsi sisällä että pitää ajatella puheluita sinun täytyy tehdä, jne, meillä kaikilla on se. Jotkut opiskelijat hyödyllistä, jos ymmärrät sen, anna sen tietää olet saanut viestin ja muistaa sen myöhemmin, se voi hiljainen se. Tai pitää pala paperia lähistöllä ja kirjoita viestin ääni haluaa sinun kuulla niin voit mennä takaisin mietiskellen.

Muista, että kävely ja muut toimet, jotka ovat rytminen ja terveellistä voi luoda meditatiivinen paikka sisälläsi. Uinti, tanssi, kävely. Minulla on ollut joitakin parhaani “ kuuntelu Spirit &"; meditatiivinen hetkiä kävely luonnossa. Asun on puisto ja polkuja, jotka mahdollistavat minulle vahva yhteys maahan ja luontoon kuningaskunta uudistaa minulle kehon, mielen ja hengen.

Jooga on myös meditatiivinen ihmisille. Osa siitä &'; s elämää muuttava vaikutus niille, jotka eivät sitä usein on tämä meditatiivinen tila se luo. Niin näet, se yksinkertaisesti on asia löytää, mikä toimii sinulle. Heitä pois vääriin olettamuksiin, vertailuja ja odotukset. Don &'; t olla ankara itsellesi, nauti siitä.

Tutustu tyyli meditaation ja alkaa kuunnella.

© Copyright 2008 Eileen Smith Path Valkoisen Ruusun
.