Art of Being Present

The Art of Being Present

Salaisuus terveys sekä mielen ja kehon ei surra viimeiset, eikä murehtia tulevaisuutta, vaan elää nykyhetkessä viisaasti ja hartaasti. &Ndash; Buddha

Mitä hetkellä meillä on muita kuin tämän?

menneisyys on illuusio pitkään poissa. Tulevaisuus ei vielä julki.

Jokainen hetki elämäämme maita kuin kaste drop kun Lotus. Herkkä, ainutlaatuinen, korvaamaton. Katsoa sille täyden huomion ja esteettömän katse paljastaa sen arvokas ja jäljittelemätön täydellisyyttä. Tämä maaginen hetki, halkeama välillä menneisyyden ja tulevaisuuden, on Infinity olemassaolon; koskaan ennen nähnyt, ja koskaan nähdä uudelleen.

Voimmeko olla niin Lotus ympäröivän pudota?
Onko Lotus analysoida ja vertailla?
Onko Lotus ennakointi kastepisaroita vielä olla?
Vai onko se omaksua tämä timantti - neste, herkkä, ja haihtuva, ja avaa sen terälehdet kokea Kaikki?

Muistatko elämässäsi äkillinen ilmestys kauneus, syvä tyyneys, spontaani herääminen Unity, jännitystä, iloa ja eloisuutta että tyynnytti mielen ja avannut sydämesi? Koskaan pohtimaan, kuinka olet pystyivät hahmottamaan tätä flash Shangri-La erittyy välillä historia ja odotuksesi? Mikä on salaisuus reentering tämä usein aivan liian lyhyt tilasta hyväksymistä ja Bliss?

Tärkeintä on sekä omaksua ja päästää jokaisen hetken samanaikaisesti. Osallistua ja todistaja samanaikaisesti. Näin tehdessään, on täysin mahdollista luoda zenmäisestä prosessi tarkkaavaisuus, ja kunnioitusta, jokapäiväistä kokemusta. Läsnäolo kokemuksen elämämme, hetki hetkeltä, voivat auttaa herättää kykyämme poikkeuksellisia iloa, vapaus, myötätunto, ja luovuus.

Kaikki aitoja hengellisiä perinteitä on osana prosessia keskitys tietoisuuden valtaa nyt. Käytäntöjä Jooga, taolaisuus, buddhalaisuus, ja Tantra kaikki mukana meditaatio, huomio, ja tietoinen hengitys. Aivan kuten tanssi hengenvetoon, sekä hengittämästä ja uloshengitys ilman epäröintiä, meidän on tasapaino ja antautuminen, yin ja yang, Aikomus ja antaa mennä.

Tämä prosessi vapauttaa itsemme meidän kuvioita, tottumukset, pakkomielteemme, ja tajuton asemat on usein kutsutaan “ polttava karmaa. &"; Meidän karma on seurausta meidän toimia, kokemuksia, ajatuksia, tunteita, ja odotukset. Henkilökohtainen historia koostuu tottumukset ja alitajunnan asemia, joissa muoto ja ylläpitää vankilassa pienten itsenäisten jossa asumme. Olemme kerralla arkkitehdit, vartijoita, ja vankeja tämän toimielimen. Ellemme anteeksi itsellemme rikoksista omahyväisyys ja välinpitämättömyys meidän parempi itseluottamus, me määrätä elinkautinen itseemme.

Deliverance vankilasta meidän karman kuviointi on olennainen prosessi saavuttamiseksi hallintaa tosi emotionaalinen vapaus ja itsensä toteuttaminen. Vapauttamisessa itseämme näistä itse asettamiaan ahtaumat, kehitämme taitoja luoda uudelleen, eikä luoda uudelleen uudestaan ​​ja uudestaan, mitä ei enää palvele kasvua henkemme. Tämä vapaus karman kuviointi johtaa itsetuntemusta, viisautta, ja on läsnä kanssa Sublime.

Etsi kohde – palava kynttilä, kukka, kastepisteen bespeckled hämähäkki &'; www. Vielä mieltäsi ja tarkkailla. Mitä koet? Käytä kaikkia aisteja. Ehkä Kirjoita havaintosi. Anna itsellesi paljon aikaa, Don &'; t kiire noin mielenterveyden questing. Avaa itsesi kokemus ja havaintosi. Mitä huomaat? Syvään, tajuissaan hengitys ja tarkkailla uudelleen. Kiinnittää huomiota kanssa mieltäsi. Omaksua kehon. Miltä sinusta tuntuu?

Tämän prosessin stilling mielen, rauhoittava tunteita, ja avaa ovet käsitys, saatat kyetä, kuten Blake sanoi, “ haluat nähdä maailman hiekan &hellip , taivaan kukka, (ja) pitää Infinity vuonna kämmenelle … &";

Lisätietoja: http: //www.inner-tranquility.com/living-your-life-fully-through-presenci ...
© 2009 Keith E. Hall ja www.Inner-tranquility.com. Kaikki oikeudet pidätetään.
.