5 Steps Hiljainen Mind

3 Periaatteet on uusi tapa ymmärtää ihmisen käyttäytymistä, että koska 70-luvun alussa, on leviämässä kentät omatoimisuus, psykologia, psykiatria ja hyvinvointi. Se näyttää siitä, että ajattelemme mieluummin kuin mitä ajattelemme ja väittää, että olemme kaikki voivat käyttää uusia näkökulmia aina, mielemme hiljentyä, toisin sanoen, kun annamme tilaa kokea se.

On monia nimiä tälle ymmärryksen, terveys realisointi, Synnynnäinen Hyvinvointi, Living sisältä ulos, Synnynnäinen Terveys, lista jatkuu, mutta kaikki siitä perusedellytys: meillä kaikilla on ehjiä psyykkinen terveys ja hyvinvointi, joka pystyy huolehtimaan meitä ja että voimme käyttää milloin tahansa rauhallinen mieli. Toisin kuin muita tekniikoita ja koulukuntaa, tämä käsitys väittää, että olemme suunniteltu ajatuksemme rauhoittua ja virtaus kun tarvitsemme niitä, ja että meidän ei tarvitse tehdä mitään, jotta näin tapahtuu.

Kuten valmentaja jakaa tämän ymmärryksen, näen kerta toisensa jälkeen, että kun jätämme ajattelu yksin, se ei liiku ilman meitä tarvitse osallistua. Itse asiassa, kun me teemme päästä mukaan, me todella roikkua kiinni ylivoimainen ja meluisa ajattelua pidempi viattomasti keskittymällä sitä ja luomaan enemmän ajatellut sitä.

kokea ajattelua erittäin fyysisesti kautta aistimme mikä tekee se näyttää olevan todellinen ja syy uskomme siihen. Mutta ajatukset heijastuvat tunteet ja mitä rauhallinen ja hiljainen mieli tuo on tunne puolueettomuuden ja valtion rauhan, voimme loogisesti ymmärtää tunteemme olla opas hetkisiin ajattelun hetkellä. Se on jälleen ajattelumme quietens että me liitymme psykologinen hyvinvointi ja pääsy tunteita rauhallinen ja terveyden. Mitään tunteita muita kuin tämä on merkki meille, että ajatuksemme tuolla hetkellä ei todennäköisesti ole apua tai luotettava heijastus meidän olosuhteissa.

Joten, mitä voimme tehdä quieten mielemme kun meidän? Yksinkertaisesti ymmärtää, että:

1. Ajattelemme olentoja. Me kaikki ajattelemme koko ajan ja jos emme, emme olisi elossa.
2. Kokemuksemme hetkellä on meidän ajattelu eloon kautta aistimme, saada heidät tuntemaan todellista.
3 . Meidän tunteet toimia oppaana valtiolle meidän ajattelua hetkellä.
4. alla kokemus meidän ajattelua olemassa koko ja ehjä psyykkinen hyvinvointi.
5. Voimme hyödyntää tätä hyvinvoinnin tahansa hetki sallimalla ajatuksemme quieten alas ja virtaus, koska ne on suunniteltu.

Kun näet miten järjestelmä toimii, me luonnollisesti alkaa antaa ajatuksemme asettua sillä vaikka ne tuntuu todella, emme ole kun niitä niin vakavasti enää; Pikemminkin me lukevat niitä merkkejä toimittamasta meille tilan mielemme hetkessä. Kun alamme jolloin ajatuksemme virrata jälleen, useammin meillä on hetkiä rauhallinen ja rauhaa koko meidän päivä ja siitä tulee toinen luonto meille elää hiljainen mieli.
.