National Institutes of Health valonheittimet TM research

Tuoreessa tutkimuksessa todettiin päivittäin Transsendenttinen Meditaatio käytäntö auttaa nuoria aikuisia vähentää psyykkistä stressiä ja lisätä jaksamisen, ja ryhmä opiskelijoita on suuri riski kehittää verenpainetauti, nämä muutokset myös liittyi lasku verenpaine.

Tutkimus toteutettiin American University (AU) Washington DC: ssä ja mukana satoja meditoi yliopiston perustutkintoa ja jatko-opiskelijoille. Tutkimus julkaistiin American Journal of Hypertension.

Tutkimuksen tulokset ovat nyt korostettuna tutkimukseen sivulla virallisilla verkkosivuilla National Institutes of Health &'; n National Center for täydentävä ja vaihtoehtoinen lääketiede.

Ne meistä, jotka työskentelevät yliopistoissa tietää, että valtava määrä opiskelijoiden kokevat enemmän akateemista, taloudellinen, ja sosiaalinen stressi kuin koskaan ennen, ja tämä paine johtaa usein vakavia ongelmia. Tämä kokemus vahvistavat lisääntyvän tutkimusaineiston dokumentointi nousu stressiä opiskelijoiden.

tutkimus Kansas State Unviversity, johon kuului 13000 opiskelijoita, todettiin, että yli 13-vuoden ajan, prosenttiosuus opiskelijoiden masennus nousi 21 prosentista 41 prosenttiin. Prosenttiosuus itsemurha opiskelijoita nousi 5-9 prosenttia, ja opiskelijoille stressiä ja ahdistusta ongelmia nousi 36-62 prosenttia.

Työni neuvonta psykologian saa minut erityisen huolestunut haitallisia tapoja, tänään &'; s nuorten aikuiset käsittelevät tätä näitä ongelmia. Tutkimukset osoittavat, että 44% opiskelijoiden ovat humalahakuisen juovat, 10 miljoonaa opiskelijaa käytät masennuslääkkeitä, opiskelija neuvontakeskukset ovat hukkua kasvava määrä opiskelijoita raportoinnin ahdistuneisuushäiriöiden, ja itsemurha on noussut olla kolmas johtava kuolinsyy teini-iässä.

Voiko TM-ohjelman todella auttaa? Mielestäni American University &'; n tutkimus antaa vankkoja todisteita se voi.

Muuten, mietiskellen opiskelijat tässä tutkimuksessa AU kysyttiin myös tiivistää niiden subjektiivisia kokemuksia jälkeen lukukauden TM-harjoitus. Täällä &'; sa näyte:

Anne-Barton “ I &'; m yhtä kiireinen kuin olin viime lukukaudella, mutta koska olen harjoitellut Transsendenttisen Meditaation, olen Don &'; t tuntuu kuin ylityöllistettyjä kuin tein sitten . Se &'; helpompi pysyä järjestetty. I &'; m tehokkaampaa, pysyä päälle asioita – sekä iso kuva ja pitää kirjaa tiedot. Olen paljon onnellisempi ja vapaampi ottamaan enemmän asioita. Myös silloin, kun teen virheitä I &'; m paremmin käsittelemään niitä käytännössä ja emotionaalisesti, yksinkertaisesti ottaen korjaavia toimenpiteitä ilman pelaajan itseäni. Oma suhteet toiset ovat parempia, koska minun suhteeni itseeni on parempi. &Rdquo; &Ndash; Anne Barton-Veenkant, Georgetownin yliopistossa

Voit lukea joitakin muita kokemuksia näiden yliopisto-opiskelijoita oli klikkaamalla edut Transsendenttinen Meditaatio tässä: http://au-tm-study.org/student_benefits .html

Hankkeen yhteenveto
Kolmesataa-opiskelijoille American University ja ympäröivän korkeakoulujen kampuksilla oppii Transsendenttinen Meditaatio aikana kaksivuotisen hankkeen. Tutkimus arvioi terveydenhuollon ja oppimistulosten TM käytäntö näissä opiskelijoita, ylimääräisiä keskitytään opiskelijoille oppimisen häiriöt.

TULOS ARVIOINTI
Aikana tutkimuksen, 300 osallistuvien opiskelijoiden mitataan lähtötilanteessa ja uudelleen kuuden kuukauden käytännön Transsendenttinen Meditaatio. Noin puolet opiskelijat oppivat Transsendenttinen Meditaatio alkuvaiheen lukukauden hankkeen (kevät 2006), jossa toinen puoli toimii odottaa listaamattomien valvontaa tämän jakson aikana. Kontrolliryhmän tulee sitten oppia Transsendenttinen Meditaatio alussa seuraavan lukukauden (syksy 2006), jossa seuranta noin vuoden ajan.

Standard toimenpiteitä kaikille opiskelijoille Tutkimukseen sisältyvät verenpaine, terveyskäyttäytyminen (tupakointi, alkoholi, ja aine käyttö), psyykkinen stressi, tunneäly, käytännön älykkyys, ja akateemisia saavutuksia.

Lisäksi kolmeen alaryhmään opiskelijat (50 – 60 alaryhmä) arvioidaan, vastaavasti , 1) neurofysiologinen integraatio, käyttäen EEG neronleimaus johdonmukaisuutta toimenpiteitä, 2) kognitiivinen älykkyys, ja 3) huomiota /tarkkaamattomuus, käyttäen Connors Jatkuva Performance Test ja itsensä arviointiasteikko, niille opiskelijoille, joilla on äskettäin diagnoosi huomiota alijäämän häiriö tai ilman hyperaktiivisuus.
.