Miten Stop tupakointi: lupaavimmista Methods

Miten Stop tupakointi
Voit lopettaa tupakointi

ymmärtäminen miten lopettaa tupakointi
voi olla ylivoimainen tehtävä. Näyttää siltä, ​​että jokainen Internet-haku teet näet toinen vahva tae taattu tekniikoita, joiden avulla voit opetella lopettamaan tupakointi. Vaikka isn &'; t mitään tekniikkaa saatavilla, jotka auttavat sinua luopumaan tupakointi yön kunnes itse haluavat, on olemassa muutamia tekniikoita lopettaa tupakoinnin, jotka ovat osoittautuneet menestystä vihdoin auttaa sinua irtautumaan savukkeita riippuvuus.

Joten, jotka ovat menettelyjä auttaa opettaa sinulle, miten lopettaa tupakointi?

Miten Stop tupakointi
Practice Meditaatio ja jooga

Meditaatio ja Jooga harjoitukset ovat erittäin hyödyllisiä lopettaa tupakointi ponnisteluja. Jooga auttaa sävy kehon, tuottaa huomattavasti tarpeen happea veren ja hiki ulos myrkkyjä CIG tupakoinnin. Se lisäksi tarjoaa sinulle mahdollisuuden asettaa tavoitteita joko puntaa tai parantamassa erilaisia ​​Jooga kantoja. Tarjotaan ovat julkisia Jooga sekvenssi oppitunteja voi osallistua, mutta nämä opetukset ovat mahdollisesti paljon kalliimmaksi vastakohtana saada internet koulutus- tai ostaa sarja jooga kannan CD-levyjen joogaa omassa olohuoneessa. Ei vain se paljon edullisempaa tehdä Jooga kotona, se voi myös olla suurempi, jos aiot meditoida kerran Käytät ve valmis käytännöt jooga harjoitukset.

Meditaatio on teko kuulemaan hengellisen itsensä ja maailmankaikkeuden. Mikä tahansa uskomukset ovat noin mietiskellen ja sen monia käyttötarkoituksia, vain kokeile hyödyntäen vähintään 30 min meditaation päivittäiseen suunnitelma. Olet menossa nopeasti tulla noin kokea tarkkuutta ja tahdonvoiman sinä et &'; t aikaisemmin hallussaan. Et ehkä pysty anna mielesi lopettaa häiriöitä heti, kuitenkin, jos voit pitää harjoitella olet varmasti menossa saada ote meditaatio.

Miten Stop tupakointi
E Savukkeet

Electric Savukkeet ovat ehkä paras lopettaa tupakointi korjaustoimenpiteitä saatavilla over-the-counter tai internetissä. Koska kun ne alun perin esiteltiin yleisölle vuosituhannen vaihteessa, e-savukkeet ovat kasvaneet huomattavasti kuluttajien mieltymysten. Paras syy on: Sen avulla voit polttaa ilman vahingollisia myrkkyjä käytetään savukkeita. Lisäksi on mahdollista hitaasti pienentää äänenvoimakkuutta nikotiinin käytät vähitellen valitsemalla täyttöjä käyttäen hieman vähemmän nikotiinia kuin viimeksi olet ostanut e-CIGS.

Miten Stop tupakointi
hypnotism

paljon henkilöitä, jotka tupakoivat ovat käyttäneet valtaa hypnoosi kuin tapa oppia lopettaa tupakointi. Hypnoosi on kiehtova psykiatrinen menettely, että se käsittää perillä hypnotherapist juttelee alitajuntaan. On niitä, jotka on petetty suhteen todellisuus hypnoosi. Se &'; s hyvin erilainen kuin TV version, jossa ihmiset ovat hämmentynyt suorittamalla säädöksillä he uskaltaisi &'; t normaalisti suorittaa. Todellisuus on: Käytät uudelleen absoluuttisesti tietoisuutta siitä, mitä on transpiring. Ainoa etu on hypnoosissa ei saa aikaan on auttaa sinua löytämään alitajunnan ja poistaa kaikki ulkoiset häiriöitä, kuten kilpa ajatuksia.

Don &'; unohda: Vaikka saatat pystyä lopettamaan tupakoinnin heti alkuperäisen hypnoosi, mahdollisuutesi pysyä ex tupakoitsija ovat hyvin alhaiset. Yritä nähdä hypnotists vähintään kerran viikossa muutaman kuukauden (vähintään kolme (3) viikkoa) varmistaa pysyt pysähtynyt. Yksi tärkeimmistä kärki auttaa hypnoosi on paljon tehokkaampaa on päästä eroon Every Little Thing omistat, joka muistuttaa tupakan käytön. Putket, tuhkakupit, sytyttimet, jne kaikki on mennyt, jos et halua lopettaa tupakointi. Don &'; t unohtaa tyhjentämistä ja sulkemalla tuhkakuppi kuljetus.

Miten Stop tupakointi
Emotions-Based Healing

Emotional Freedom on ensisijainen proceedure miten lopettaa tupakointi; koska se kannustaa sinua kohdata kipua, kamppailee, viha, jne että Käytät ve pitäneet sisälläsi miten kauan se &todellisten tuloste; s ollut – mahdollisesti jopa koska taapero vuotta. Tunteet osa kaikkia tapana – mukaan lukien nikotiini – on valtava. Käytämme nikotiini ohittaa stressiä, me polttaa savuke kerran me &'; uudelleen masentunut lopettamaan meidän kyyneliin, me polta tupakkaa, kun olemme jännitteiset hauskaa … Käytämme tupakka jostain syystä koska me &'; uudelleen koukkuun!

keskittyä henkinen osa toipuminen tupakoinnin, haluat kehittää elpyminen kappalelistan ei tule pelkästään seurata mielihaluja, mutta tutkia tunteita, joten se on helppo lopulta hävittää henkistä tarvetta savukkeita.

voit löytää miten lopettaa tupakointi; olet vain täytyy löytää sopiva tapa auttaa sinua luopumaan käytät nikotiinin hyvää.
.