Meditaatio aloittelijoille - tehostaa prosessia Brain Entrainment Technology

Oma uusin artikkeli on suunnattu niille, joilla on vähän tai ei lainkaan kokemusta alaan meditaatio. Kun selittää mitä meditaatio on, esitän mahdollista käyttöä aivojen sekoittuminen apuna koulutus mieltäsi tavoittaa muuttaa valtioiden.

Meditaatio voidaan kuvata tietoisuuden tila, joka tapahtuu, kun mieli on rauhallinen ja hiljainen. Yksi sen tavoitteista on kouluttaa mieli olla täysin läsnä, noudattaen mielenterveyden pulista objektiivisesti, ilman liitetiedoston, kunnes se on täysin hävisi mitätön.

Vaikka useimmat uskonnot hyödyntää tätä tekniikkaa eri muodoissa, se ei aina ole uskonnollinen elementti. Se on itse asiassa luonnollinen osa ihmisenä olemista, ja on edistettävä laajasti terapeuttisena välineenä parantaa terveyttä ja kognitiivisiin toimintoihin.

Jokainen, joka on kuunnellut kaunis musiikkikappaleen tai havaittu upea maalaus ja tunsi rauhan ja rauhallinen, vaikka heidän mieli kirkastuu ja niiden käsitys keskittynyt, on kokenut tilan meditaatio.

yksinkertaiset asiat voivat usein olla kaikkein monimutkainen. Mieli itsessään on monimutkainen kone, ja vaikea peto kesyttää kun yritetään saavuttaa psyykkisen hiljaisuuteen. Mutta pysyvyys on avain, yli ajan, on helpompi tulla tähän tilaan mieleisekseen.

onnistunut meditaatio tarkoittaa yksinkertaisesti tietoisena, ilman työvälinettä, tarkkailemalla jokainen hetki ilman työtä - vain on, ja keskitytään nyt. Se on tila, joka voi taantua osaksi yksinomaan kokemus itse, tai varten miettiminen, jossa kaikki keskittyvät ohjataan yhdelle ajatus.

Joissakin kulttuureissa käyttävät kylpytakit, suitsukkeita, kynttilöitä, kelloja, kulhot jne luomiseksi ilmapiirin, joka voi puolestaan ​​auttaa aloittamiseen syvemmälle tietoisuuden. Ei ole olemassa sääntöjä kuitenkin - voit joko sulkea kaikki nämä, tai selvittää, mitkä työkalut mieltäsi kumppaniaan rauhaa ja hiljaisuutta.

Vaikka meditaatio voi usein vuoden käytännön hallita, aivot sekoittuminen voi tehostaa prosessia yhden huomautti tarkennuksen luomalla "FFR" (taajuus seuraava vastaus) välillä brainwaves, ja äänimerkki. Synkronoimalla aivojen taajuus tämän äänen, voit saavuttaa muuntuneen tietoisuuden niin vähän kuin 8-minuuttia.

Ennen kanssa istunnon, se auttaa rentoutumaan jokainen lihas kehon avulla intensiivistä visualisointi. Tämä auttaa prosessissa stilling mieltäsi. Kun tunnet täysin rento, aloittaa istunto, ja keskittyä vain sävy. Lyhyen ajan, voit alkaa huomaamatta miellyttävä muutoksia.

Yritä kuuntelemassa aivojen sekoittuminen istunto johdonmukaisesti. Mielesi lopulta tottuneet saavuttamaan muuntuneita ilman tukea aivojen sekoittuminen. Se on kuin oppiminen uusi taito, joka harjoituksen, tulee syöpynyt sisällä mieli muodostamalla uusia neurologisia yhteyksien.

YHTEENVETO

Vaikka olemme kaukana siitä, tutkimus vaikutuksia aivojen sekoittuminen mieleen voi lopulta tarjota portti lähentymistä tieteen lännen, ja mystiikka idässä. Tämä tarkoittaa tieteellinen lähestymistapa tutkiminen tajunnan.
.