Me Time

Tänään &'; s elämä on hyvä määrä stressiä. Itse asiassa, stressiä ihmiset ovat nelinkertaistuneet viimeisten 30 vuoden aikana, ehkä jopa viimeinen 10. Tietokoneet ovat tehneet asiat nopeammin aiheuttaa liiketoiminnan elinehtoja siitä, miten nopeasti he voivat tehdä päätöksiä ja toteuttaa ne. Tämä tietenkin, saa ihmiset on reagoitava nopeammin, työskennellä kovemmin, ja työskennellä pidempään.

Viisikymmentä vuotta sitten, voisi pukeutua päivä töissä, mene kotiin, syömään perheensä, ja katsella &'; jättää Beaver &' ;. Kolmekymmentä vuotta sitten, se oli Brady Bunch. Tänään sekä ihmiset kotitöihin koska se vie kaksi tulot varaa talon. He tulevat kotiin myöhään koska he eivät voineet lopettaa työtä he tarvitaan normaalissa (?) Kahdeksan tunnin työpäivään, mikroaaltouuni jotain syötävää, ja sitten maksaa laskuja tai tehdä työtä heidän kotiin tietokoneissa.

Mutta mitä puuttuu täällä? Minulle aikaa.

Mistä saamme aikaa todella rentoutua ja tehdä joitakin rauhoittava, tai purkautumiseen? Joskus me kiinni näyttää televisiossa, mutta se ei todellakaan ole purkautuisi. Se on eräänlaista rentoutumista, mutta ei tarpeeksi syvä useimmille. Kun oli viimeinen kerta olet istunut ja tehnyt mitään yli puoli tuntia? Ja kun teit että mitään, ajattelit ongelmia tai treenata kysymyksiä?

Tässä kiire-kiire ympäristö, menetämme jotain erittäin tärkeää … itse. Emme enää olla yksittäinen tunteita, ajatuksia, tunteita, ja toiveet, ja me yksinkertaisesti tulee osa prosessia. Elämme ja hengitämme työmme. Tämä on kaikki olemme, kaikki me &'; ve tullut. Meillä ei &'; ole aikaa asioita nautimme olivatpa he urheilu, viihde, rentoutuminen (joka on kaikkein avain), tai jotain muuta. Ongelmana on, että ilman näitä asioita, menetämme itsellemme. Me yksinkertaisesti olemassa. Olemme osa jotain muuta ja se osa heijastaa kauttamme. Meistä tulee turhautumista, vihaa, pettymystä tai pelkoa riippuen missä tilassa työmme on joka hetki.

Mitä voimme tehdä asialle? No, ensimmäinen asia on, että sinun täytyy haluta asioita on erilainen. Sinun täytyy haluta olla sinulle sijaan prosessi. Sitten meidän on ajastaa mitä se on haluamme tehdä. Kyllä, että &'; s oikein, ajoittaa se, aivan kuten te kokous tai tärkeä tapahtuma. Joissakin tapauksissa minulle aikaa on niin erikoista, että se on tärkeä tapahtuma. Mutta meidän täytyy tehdä se.

Mitä voi minulle aikaa olla? Se voi olla mitä tahansa, joka rikkoo arkeen ja antaa meille aikaa tehdä jotain ottaa mielemme pois asioita, jotka väkijoukon se liian usein. Siirry ballgame. Katso elokuva. Kävele rannalla. Lue kirja. Istua puistossa ja katsella lasten leikkiä. Tee itsellesi jotain erikoista. Saada hieronta. On kampaajalla. Mennä ulos syömään. Onko joitakin meditaatio.

Tärkeintä on tehdä jotain häiritä sinua normaali tapahtumia. Tee jotain, joka saa sinut nauramaan, tai pitää hauskaa. Tehdä jotain, joka rauhoittaa sinua.

Olemme oma paras voimavara. Olemme keskellä elämäämme, tai pitäisi olla. Jos annamme meidän tiehensä, niin meistä tulee vain osa jotain muuta. Meidän on säilytettävä itseämme. Tee se tänään. Aikataulu jotkut minulle aikaa.
.