Power of Meditaatio Jalkapallo - parantaa keskittämisen ja peli preformance

Meditaatio ei ole niin salaperäinen enää. Voit nähdä valtaväestön alkaneet kokeilla meditaatio luokat paikallisen yhteisön college. Lääkärit kertovat niiden potilaiden mahdista meditaatio. Se vain menee osoittaa, että valta meditaation urheilulaji jalkapallo voi vain parantaa kykyä pelaaja on keskittynyt ja rento johtaa parannettu pelin suorituskykyä.
Aivoaaltoja meditoijien osoittaa, miksi he ovat terveempiä. Neurotieteilijät ovat huomanneet, että meditoijat siirtämään aivotoiminta eri alueille aivokuori – aivojen aaltoja stressi-altis oikeus frontaaliaivokuoressa siirtyä rauhallisempi vasemmalle frontaaliaivokuoressa. Toisin sanoen, he olivat rauhallisempi ja onnellisempi kuin ennen. 1

Erinomainen valmentajat etsivät ominaisuuksia, kuten pituus, paino, nopeus, voima ja ketteryys auttaa heitä selvittää, kuinka pelaaja voi pelata pois. Ne ovat myös etsivät Aineettomat ominaisuuksia, kuten halu, keskittyminen, ja kyky pysyä keskittyneenä kanssa ajaa ja omistautumista, jotka ovat keskimääräistä. Nämä aineettomat hyödykkeet ovat juuri sitä, mitä meditaatio voi tuoda kapasiteetin hyvä pelaaja. Voima meditaatio jalkapallon parantaa keskittämisen ja täysin mahdollista pelin suorituskykyä pelaaja.

käytäntö Meditaatio ei enää “ Woo-Woo wierdos &" ;, tai joogit ja yoginis tai buddhalaisten; Se löytyy nyt NFL. Ricky Williams ja NFL suosittu nimi ei ole vain joogan ennen hänen pelejä, hän on todella tweeting ihmiset liittymään häntä hän johtaa meditaatiotunteja paikallisen college. Hän oli lainattu uutiset siitä, että hän mietiskelee joka aamu, ennen käytäntöjä ja ennen kuin hän lähtee stadionin pelipäivänä. Ricky Williams tunnetaan hänen merkittävästä kiire ennätys jossa hän kiirehti 1121 telakat, jopa 31-vuotias, joka pidetään vanha jalkapallopelin. "Minä vain mennä peliin hyvin selkeä, että tasapaino keskittyä ja rentoutumista", Williams sanoi.
Voima Meditaatio jalkapallo voi olla valtava. Se voi jopa auttaa pelaaja tulee rauhallinen ja onnellinen. Nämä ovat välttämättömiä ominaisuuksia tahansa pelaaja, joka haluaa torjua ikääntymisen vaikutuksia stressiä. Artikkeli Psykologia tänään selitti “ Ehkä meditaatio ei ole niin salaperäinen kun kaikki. Neurotieteilijät ovat huomanneet, että meditoijat siirtämään aivotoiminta eri alueille cortex - aivojen aaltoja stressi-altis oikeus frontaaliaivokuoressa siirtyä rauhallisempi vasemmalle frontaaliaivokuoressa. Tämä henkinen muutos vähentää kielteisiä vaikutuksia stressiä, lievä masennus ja ahdistuneisuus. Myös vähemmän toimintaa amygdala, jossa aivojen toimintaa pelättävää. &Rdquo;

Power of Meditaatio jalkapallo on vielä todella hyödyntämätön mutta kuvitella, mitä voimme nähdä aloilla meidän suosikki NFL pelejä, jos kaikki pelaajat harjoiteltu ennen peliä rutiinia meditaatio. He saattavat ajatella selkeämmin, tehdä nopeammin päätöksiä, parempia valintoja kulkiessaan pallon, nähdä ohi sellaisia ​​esteitä, jotka voivat tehdä niistä kompastua ylös pitkä ajomatka. Kuka tietää ennen pelin meditaatioharjoitus voi johtaa kyky kerätä enemmän pisteitä. Laskeutua!

1. Colin Allen, julkaistiin 01 huhtikuu 2003
.