Antaa mielessä joitakin terve "seisokkeja"

Äskettäin on kirjoitettu paljon tietoa uusista “ pistettävä &"; yhteiskunta. Viime ominaisuus tarina New York Times korostettiin mahdollisia vaaroja terveisiin aivojen toimintaa, joka voi johtua lakkaamaton käyttö nyky digitaalisen viestinnän laitteet.

Niin monet meistä ovat kiinni meidän henkilökohtaiset tietokoneet, iPad, ja älypuhelimia. Tiedot on siellä muutamalla napautuksella näppäimistön, ja me turvaudumme jytinä uutisia ja vilkkuvat grafiikka ja audiovisuaaliset viihdettä yhä osa meidän ymmärtäneet tuntia. Me hotkaista tämä hyökkäykseltä aistitiedon, halajavat lisää, ja lopulta käsittelyä enemmän moniajo. Olemme itse asiassa kannustetaan hajottaa meidän huomiota lukuisia suuntiin kerralla markkinoijat, jotka ymmärtävät meidän kyltymätön himo lisää! On harvinaista katsoa televisio-ohjelmaa tai sivun Internetissä kohtaamatta useita riippumattomia viestejä vying huomiotamme. Televisiossa, on asema logo yläkulmassa, pop-up-mainoksia näytön alareunassa featuring Tulevat keikat samassa verkossa, ja tietenkin arjen “ indeksoijat. &Rdquo; Silloinkin kun me &'; uudelleen kerrotaan noin yksi iso uutinen, on jatkuvana virtana tietoja tallessa alareunassa näytön kirjaimellisesti moniin muihin uutisiin.

pakko ottaa se kaikki, koska jotenkin me rinnastaa enemmän aistikokemuksen kanssa mahdollisuus enemmän täyttää kokemus, kuin jos aseistettu tietoa niin paljon yksityiskohtia maailman, voisimme jotenkin saada mestareiksi se.

Tietenkin, kun lopetat ja miettiä sitä, vain tietää, että ei koskaan tapahdu. Yksityiskohdat loputon. Kyky käsitellä niitä aika on rajallinen. Lisäksi kun luulet joista kokemukset ovat olleet eniten tyydytystä, luulet niitä yksikkö kokemuksia, että jää mielen ja tunteiden ilman häiriötekijöitä. Noissa harvoina hetkinä, mielesi ei vedetään miljoona suuntiin. Pikemminkin olet imeytyvät syvempää, tehokkaampi taso ajatusten ja tunteiden.

Tämä on mitä psykologit kutsuvat huippu kokemus, kun pulista pinnan tason ajattelun sulaa pois, ja kokemus on syvä ja rikas, jopa autuas. Tällainen kokemus on enemmän laatua ylimaallisen kentän taustalla kaikki ajatukset. On syvällinen yksinkertaisuus siihen. Se on kokemus yhtenäisyyden keskellä monimuotoisuuden.

Tosiasia on, jos haluat kulttuurin huippu kokemuksia niin, että niistä tulee arjen kokemukset, sinun täytyy tehdä enemmän kuin irrota ja taukoa moniajo. Sinun täytyy valaa että ylivertainen kenttä osaksi päivittäistä toimintaa. Jos käytät seisokkeja säännöllisesti ylittää, kytkemällä taas on paljon enemmän onnellinen. Sinun täytyy mietiskellä.

Transsendenttinen Meditaatio on yksinkertainen, luonnollinen, vaivaton harjoiteltu 20 minuuttia kahdesti päivässä, mukavasti istuen silmät kiinni. Se &'; s ole uskonto, filosofia tai elämäntapa. Se &'; n yleisimmin harjoiteltu, eniten tutkittu ja tehokkain tapa itsensä kehittämiseen.
.