10 tapaa saada selvää New Year

&'; sa uusi päivä, uusi alku – mistä aloittaa? Paikka aloittaa on missä olet juuri nyt.

&'; helppo tuntea menetetty ja sekava, kun odotat selkeä yleissuunnitelman kehittyä. Tosiasiassa yleiskaava ei ole, jokainen pieni askel otat. Toimet otat nyt ovat teidän uusia alkuja.

Sisäinen älykkyys työskentelee universaali älykkyys johtaa sinut kohti mitä tarvitset kasvua. Aluksi et &'; t tarvitse olla täydellinen näkemys siitä, miten matkasi paljastuu. Ego toimii häiriötekijä, kun se yrittää päästä mukaan ja valvontaa.

Kuulostaa kuluneelta, mutta kuuntele sydämesi ja löydät selkeyttä etsit.

Meillä on taipumus Perustamme tunteen, mikä on mahdollista, mitä on tapahtunut menneisyydessä. Meidän on katsottava pidemmälle kuin me jo tiedämme. Meidän on etsittävä käsittämätön.

kehittäminen mielen selkeyttä vaaditaan ainoastaan, että me tarkastelemme meidän ajattelun prosesseja ja tunteita. Becoming voi katsella mielen prosesseja, kuten päätöksentekoon ja arjen ajatusmalleja voi tuoda kehittyneempiä astetta mielen selkeyttä, joka johtaa havainto tarkkailla tarkkailija.

1 - aikaa yksin

liete-kuormattuna joki joka virtaa mereen on pesty puhtaiksi. Samoin ihminen menettää sen rajoitukset, kun se sulautuu kokonaisuuden Oceanic on. Meditaatio on joki saada sinut sinne.

Aika yksin auttaa laittaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin. Sen avulla voit tarkastella vastakkaisia ​​näkökulmia. Se reawakens luontaisiin tietämisen – sydän olemuksesi-Ness. Se syventää tunnetta mahdollista ja kytkee sinulle Lähde – puhtaaseen äänentoistoon.

Sit samassa paikassa, samaan aikaan joka päivä 10 minuuttia tai enemmän, ja hengittää arvostusta elämässäsi. Tyhjennä mieli sen sisällön. Getting selvillä siitä, mitä haluat uudenvuoden vaatii hiljaisuutta.

käytäntö yksinäinen miettiminen lopulta leviävät päivittäistä elämää.

2 - läsnäoloa

&' ; s hyvin helppo luistaa pois nykyhetkessä ja takaisin negatiivinen ja turha ajatus silmukoita menneisyyttä ja tulevaisuutta.

Jokaisen kuluva hetki, enemmän aikaa vietät täysimääräisesti nyt tuo lisää selkeyttä. Ja,

* Sinusta tulee avoimempi ja vastaanottavainen mahdollisuuksia
* Voit saada parempi kuuntelutaito
* Koet vähemmän stressiä
* Voit parantaa luovuutta

Jos huomaat, että et ole nykyhetkessä voit yhdistyä sen yksinkertaisesti tuo tietoisuus oman hengitys.

keskittyä täysin oman lähiympäristön. Katso miten sitoa kenkiä. Kävele enemmän tarkkaavaisuus. Todella maistaa ruokaa.

Mikään vie sinut nykyhetkeen kuin ryhtyä toimiin. Päätä mitä haluat tehdä ja vain tehdä se nyt.

3 - Selkeys on päätöksen

Sana "päättää" tulee latinan decidere, mikä tarkoittaa, “ leikata pois . &";

Jotta päätös, sinun on poistettava muut mahdolliset suuntiin. Jos olet avoin paljon eri suuntiin samaan aikaan, voit helposti tulla sekava.

päättää, mitä haluat, ja sitten jatkaa sitä intohimoa ja energiaa.

Kun toimitat itse yhteen tiettyyn suuntaan, selkeys on tulos.

4 - Kuvitella

Olet vastuussa luoda oman selkeyden sisällä. Jos sinulla ei ole selvyyttä, sitten saada kiireinen luoda se.

Joka Uudenvuodenpäivä, Teen sen tapa kirjoittaa 300 sanan visio kullekin seuraavista luokista:

* Ura
* Wealth
* Ihmissuhteet
* Terveys
* Fun
* Osuus

Tee se niin selkeä ja erityinen kuin voit. Nähdä iso kuva. Käytä sanoja ja '; haluan. &Rsquo; Ole niin aistien kuin voit tietosi. Lue ne aikana aamulla meditaatioita.

visualisoida niitä. Tuntea niiden olevan totta. Kuvitelkaa, mitä se &todellisten tuloste; t haluavat olla täysin selvä.

Millaisia ​​ihmisiä ja olosuhteet olisi teidän todellisuutta? Mikä olisi ympäristössä näyttäisi jos olisit todella selkeä elämästäsi &'; missio? Kuvitella, miltä teistä pukeutua, ja miten voit kommunikoida muiden kanssa.

Kuvittele tunne kristallinkirkas elämäsi suuntaan.

5 - myönteisiä sanoja

Kirjoita ulos positiivinen vahvistus kussakin luokassa. Lue vakuutus jälkeen meditaation. Täällä &'; s kaivoksen rikkaus luokituksen mukaisesti:

“ lisään niin paljon arvoa muille ihmisille &'; elämään, lumivyöryt runsaudesta tukea minun jokaisen tarpeeseen ja halu &" ;.

6-3 MIT

herätä joka aamu teidän 3 MITs. Että &'; s: “ tärkeimmät asiat. &Rdquo;

Nämä ovat 3 asioita Käytät hoidamme joka vie sinut lähemmäksi suurempi tavoite. Aloita vaikein ensimmäinen. Tämä harjoitus voi siirtää vuoria.

"Mikä on tärkein asia mitä voin tehdä nyt?"

Jos olet menettänyt, mitä tehdä seuraavaksi päivä, viikko tai elämä, kysy itseltäsi tätä kysymystä. Vastaus ei välttämättä ole aina mitä haluat kuulla, koska tärkeintä on usein vaikeinta sinun täytyy tehdä.

Tämä kysymys voi auttaa sinua tarkistaa painopisteitä ja estää sinua saada menetetty kiireinen työ kuten tarkkailun Facebook tai Saapuvat yhä päivällä, keskittymisen sijasta teidän tärkeimmät asiat.

7 - siivota sotkua

Eroon kamaa et ole &'; tonnia, joita käytetään yli 2 vuotta. Anna se pois. Psykologinen tila rakastaa sinua siitä.

Voit tehdä asioita nopeammin asettamalla määräajat ja annostelemalla vastaavia tehtäviä (kuten vastata kaikkiin sähköpostit peräkkäin).

Yksi asia on työskenteli viime vuonna yksinkertaistaa miten tehdä asioita ja leikkaamalla turhia asioita.

8 - Kevennä

Don &'; t ottaa kaiken niin vakavasti. Se &'; s kunnossa. Kaikki on todella kunnossa. Voit &'; t saada selvää jos Käytät uudelleen huonolla tuulella.

Aina tuntuu saivartelu tai muulla mitättömyys, kysy itseltäsi tätä kysymystä. &Ldquo; Ketä kiinnostaa? &Rdquo;

kysyä itseltäsi “ Ketä kiinnostaa? &Rdquo; on tapa keventää ja ei ota jokainen asia niin vakavasti.

Tämä kysymys voit olla avoimempia itsesi kanssa ja ihmiset ympärilläsi. Se &'; sa yksinkertainen tapa päästää irti ja antautua ohjaus elämässäsi.

Kun keventää – selkeys on sivutuote.

8 - Clarity Killers

turruttavaa, toistuva häiriötekijöitä voi olla haitallinen vaikutus teidän selkeys. Videopelit, liikaa seurusteluun, liiallinen television tai web surfing voi nitistää teidän selkeyttä.

Eläminen umpimähkäisiä ihmisiä, jotka ajelehtivat päämäärättömästi ilman suuntaa voi vaikuttaa selkeyttä.

Eläminen ihmisiä, joiden tavoitteet ja arvot eivät ole samat kuin sinun voi vaikuttaa selkeyttä.

Liian paljon roskaruokaa, alkoholi, tai vapaa-ajan huumeet voivat vaikuttaa selkeyttä.

9 - Clarity vahvistimet

Koska selkeät, keskittynyt ihmisiä, joiden tavoitteet ja arvot ovat samankaltaisia ​​kuin sinun parantavat selkeyttä.

lukeminen tai kuunnella innostavia ja motivoivia materiaalia lisäävät henkistä selkeyttä.

Syöminen terveellistä ruokaa pitää mielen terävänä ja valpas.

10 - harkita palkata valmentaja

Miten näet itsesi? Miten muut &'; s nähdään? Oletteko koskaan sekoita itseäsi?

• Olen palkata valmentajia saada minut seuraavalle tasolle.
&Bull; Olen palkata valmentajia motivoida ja innostaa minua.
&Bull; Olen palkata valmentajat pitää minut keskityttiin ja tilivelvollinen.

He pitävät minua selvillä siitä, kuka sanon olen.
.