Meditaatio --sivuilta General Health Management

Meditaatio on olennainen osa oman yleistä terveyttä ja hyvinvointia. Mehän elämme maailmassa, joka on itse asiassa vaatii enemmän ja enemmän meidän kaikkien, koska ajansäästö löytöjä suurin osa meistä on pääsy kuten tietokoneet ja myös viestinnän. Itse asiassa on niin paljon tekniikkaa ympäröivän meitä, oli lähes vaaditaan aina kytkeä päälle ja toimistossa. Olen varma, että tämä ei ole tilanne meille kaikille, mutta se on ehkä yleisin aihe nykymaailmassa.

tunnistaminen me asuvat nopeatempoisessa maailmassa asettaa paljon enemmän merkitystä meille kaikille oppia ottaa aikalisä hidastaa mielemme ja virkistyä ja virkistää itseämme. Oikeastaan, se on hyvin tiedossa, että monet ongelmat ovat todellisuudessa ratkaistu kun olemme alitajuntaan tilassa tai ainakin, vuonna muuttunut mielentila. Tämä on juuri mitä meditaatio on kyse ja sinun ei tarvitse viettää elämäsi asuvat päälle vuoren huipulla päästä sitä.

Mind istuntoja tai hiljaista aikaa voidaan syöttää mieleisekseen jälkeen useita harjoituksissa. Monet ihmiset vain istua hyvin hiljaa, hiljaa ja ajatella yksi ajatus vain, jotta kiinnitä hänen ajatuksiaan hidastamiseksi. Se on oikeastaan ​​aika vaikea aloittaa ja ajatella melkoisesti satunnaisia ​​ajatuksia, mutta mukana tulee käytännössä. Jotkut yksilöt miettiä erittäin nautittavaa kohtaus, kuten rannalla tai joskus yksinkertaisesti valkoista valoa. Ei ole kova ja nopea sääntö tässä.

Muut ihmiset löytävät ne voivat tehdä ihana tilaan, jos käytät äänen tallennus- tai jopa tiedostamaton pala. Jotkut on taustalla useita ääniä joka hidastaa aivojen aaltoja beeta, täysin virkeä valtio hidas theta yhdessä Delta State. Joissakin tapauksissa on myös viestejä liittyy tiettyyn aiheeseen, kuten laihdutus tai poistamalla negatiivinen käyttäytyminen.

On olemassa useita hyvin konkreettisia istuntoja tätä varten, jotka käyttävät tekniikkaa kuten molemmille korville lyö, jotka ovat tosiasiassa erilaiset aallonpituudet syötetään vasemmalle ja oikealle korvat, että yhdessä aivoissa, muodostavat kolmasosa taajuus joka hidastaa ihmisen aivojen aaltoja alas, luoda muuttuneessa mieli tilaan. Tällaisia ​​sovittelun tekniikoita usein havaittu olevan erittäin tehokkaita monille ihmisille. Syynä ne toimivat on, että aivot "reagoi" ääniä kussakin korvaan, ja luonnollisesti hidastaa kohti syvempää ja hitaampi aalto valtioita. Monet ihmiset, jotka muuten eivät voisi saavuttaa hypnoottinen valtio kertomuksen hyvä menestys näihin ohjelmiin.

Kiehuu alas harjoitella kuitenkin. Vaikka harvat yksilöt aiotaan onnistua aivan ensimmäinen yritys, useimmat onnistuu seuraavan määrän istuntoja. Lisäksi, ei tarvitse viettää täydellinen istunto kerralla kanssa äänen. Seuraavat Käytännössä on myös mahdollista, että monet ihmiset siirtyä tilaan muuttuneen omantunnon vain minuutin tai kaksi sulkevat silmänsä, koska he hallitsevat tekniikoita tehdä tämän ilman ulkopuolista ääntä ohjelmaa.

valaistunut mieli on omistama yhtiö Trevor Shaw joka on omistettu tutkimiseen ja kehittämiseen mielen muuttaminen istuntoja muuntuneen tietoisuuden, jonka avulla tavalliset ihmiset kuten sinä ja minä kokea asioita, kuten meditaatio ilman vuosien harjoittelua yleensä tarvita. Oppia ja kokea kaikki mielen valtioita saatavilla löytyy verkkosivuilta osoitteessa http://www.enlightened-mind.co.uk
.