Laajentaminen tietoisuutenne Meditation

Hyvä asia on, että ei ole erityisiä tapoja mietiskellä: Ei erityisiä asento tai hengitys rytmi on tarpeen. Tietenkin jos haluat istua lootusasennossa tai hengitys rytmikkäästi kaikin keinoin tehdä, mutta ei ole tarpeen. Sillä kun olet saanut roikkua sitä voit mietiskellä tahansa aikana lähes kaikki toiminta paitsi tietysti työskenneltäessä koneita, tai autolla ajaminen, ilmeisistä syistä.

Meditaatio voi auttaa sinua ymmärtämään salaisuuksia luomisen, jos te mutta vain anna itsesi mietiskellä usein. Muista ei tule lannistua, jos olet pyrkinyt meditoimaan aikaisemmin ja ei ole ollut mitään uskomattomia tuloksia. Asia on meditaatio on ylivertainen etenemistä ja se saattaa kestää vähän aikaa tulla osata vielä mielesi ja vapauttaa itsesi kaikille maailmankaikkeus on antaa sinulle.

Kokeile tätä helppo meditaatio: seuraava kerran olet istuu rannalla, mukava ja rento, haudata yksi kädet hiekkaan. Vedä kätesi ja tuntea kuinka hiekkainen kätesi on. Nyt hieroa peukalolla ja etusormella yhdessä on tietoinen hiekanjyvästen välillä luopumus kunnes vain yksinäinen hiekan edelleen. Nyt tiedostaa rakenteen jäljellä hiekanjyvän kuin heität sitä edestakaisin etusormella ja peukalolla.

Huomaa, että kauemmin heität hiekanjyvä selkeämpänä tietoisuus hiekanjyvän tulee. Mitä yksityiskohtaisempi kokemusta hiekanjyvän on; niin huomaa nyt, miltä se tuntuu ja näyttää isompi teitä ajatella sitä. Kuin tunnet minuutin hiekanjyvä rajoittuu välillä sormella ja peukalolla ja liikkuvan noin yli urat ja reunat sormenjäljet ​​hiekanjyvä silti tuntuu kuin se on tulossa isompi ja isompi.

Still laajenee jatkuvasti, ympäröivän ranta ja sitten maapallon. Ennen kuin huomaatkaan tämän hiekan tuntuu se on kasvanut rajattoman koon ja on nyt omaksunut koko luomakuntaa, mutta asia on silti katsonut, että pieni hiekan välissä etusormella ja peukalolla, olet edelleen liikkuvan se poikki urat ja reunat sormenjäljet.

Ajattele tätä, tämä minuutin hiekanjyvä liittyy läheisesti joka fragmentti luomisen ja koko luomakunnan on edelleen läsnä sen, niinkuin hiekanjyvän on tällä hetkellä , välissä sormella ja peukalolla. Olette juuri ilmoittanut tämän hiekanjyvästä, tietoinen sen loputtoman yhteys kaikkeen muuhun ja sitä kautta yhteys tähän hiekan tajuat oman ääretön connectedness koko luomakuntaan.

Pidä yhteydessä tämän hiekan anna sen kertoa ääretön henki kaiken olemassaolon luomisessa. Anna sen kertoa, miten jopa pienin mahdollinen osa luominen on elävä olento kokee luomisen ja ottavat osaa kehittämisessä jokainen ilmentymä.

Tämä meditaatio hiekan jatkuvasti synnyttää tunne yksi maailmankaikkeus. Se on ajaton meditaatio, joka ylittää ajan ja paikan, jossa se alkaa. Se menee läpi koko luomakuntaa. Ajatelkaa tiedon minuutin hiekanjyvä on ja mitä voit oppia siitä. Good Luck!
.