Kaikki käyttäjästä Chakra meditaatio techniques

Meditaatio on parantavaa käytäntö, jonka avulla voit nauttia rauhasta ja itsensä toteuttamisen. On olemassa kirjaimellisesti satoja meditaatio tekniikoihin. Chakra meditaatio tekniikat ovat suosituimpia joukossa, koska ne auttavat sinua saavuttamaan itsekorjautuva ja saavuttaa. Jotta harjoitella näitä tekniikoita, sinun täytyy ensin ymmärtää niitä täysin. Ohjattu meditaatio voi auttaa sinua ymmärtämään, miten tasapainottaa chakrajärjestelmään ja saada suurin mahdollinen hyöty.

Mikä on Chakra meditaatio?

On seitsemän energiaa pistettä kehossamme, joita kutsutaan chakras- pohjan selkärangan, sydämen, kurkku, navan alapuolelle , välillä navan ja sydän, keskellä otsa ja päälaen. Pääsy nämä chakrat on hyödyllinen saavutetaan tasapaino ja hyvinvointi elämässä. Chakra meditaatio on toimivin tapa viljellä energiaa näiden chakrat.

Chakra kukka meditaatio

On olemassa monia meditaatio tekniikoita avaamista suljettujen chakras. Chakra kukka on yksi helpoimmista vielä tehokkaimpia tekniikoita, jotka auttavat lisäämään virtauksen elämän energiaa ja parantaa fyysistä hyvinvointia ja henkistä tietoisuutta.

Steps

• Rentouttaa mielen ja kehon.

• Valitse lootuskukka asema tai muu asento, jossa tunnet olosi mukavaksi.

• Kun tunnet täysin rento, alkaa harjoittaa Chakra meditaatio tekniikka

• Sulje silmäsi ja kuvittele kirkas kukka juuressa selkärankaa. Hengitä sisään ja keskittää kaikki energia kyseiseen alueeseen.

• Katso kuinka kukka avautuu hitaasti jokaiselle hengittää otat.

• Katso väri kukka mielessä &'; s silmä ja tuntea lämpöä väri. Tämä auttaa avaamaan juuri Chakra.

• Keskittyä vain positiivisia ajatuksia ja tunteita. Negatiivisia ajatuksia voi sulkea chakra kukka.

• Kun avaat root Chakra, siirtyä seuraavaan Chakra.

Chakra meditaatio hyödyt

Harjoitellaan Chakra meditaatio tekniikoita päivittäin voi auttaa avata ja poistaa kaikki seitsemän chakraa. Kaikki tekniikat alkavat juuresta, liikkuu napa rinnassa, kurkussa, otsa ja saavuttaa crown- päälaen. Stimuloiva kukin chakra auttaa tasapainottamaan sitä ja siten auttaa sinua saamaan myönteisiä vaikutuksia välittömästi. Se tekee saat paras mahdollinen hyöty fyysisesti, henkisesti ja hengellisesti.

Epäsymmetrinen chakras eivät salli voit nauttia hyvää terveyttä. Se voi aiheuttaa ongelmia suhteessa ja tehdä sinusta tuntuu epävarma. Chakra tasapainottaminen kautta meditaatio auttaa parantamaan kehon &'; s parantava kyky. Se tyhjentää energia tukoksia järjestelmään ja auttaa sinua takaisin saldosi. Se kehittää tietoisuutta ja auttaa sinua ymmärtämään, että olemme kaikki yhtä. Se vähentää stressiä, parantaa rentoutumista ja stimuloi henkistä kasvua.

Jotta harjoitella chakra meditaatio tekniikoita, sinun täytyy olla syvä keskittyminen. ohjattu meditaatio voi auttaa sinua pääsemään Lisääntynyt keskittyminen, joka auttaa sinua saamaan katkeamaton energiaa kehoosi, kannustettaisiin kaikki seitsemän chakraa. Harjoitellaan näitä tekniikoita päivittäin voi auttaa sinua saavuttamaan kohonnut luovuutta. Voit nauttia paremmin ja syvempi uni, jotta voit hereillä virkeänä aamulla. Ne myös auttavat sinua saamaan paremman kontrollin tunteita ja johtaa stressiin vapaata elämää.
.