Mikä on "Light" valaistumisen? Ja miten se käyttöön!

&'; ve kaikki kuulleet siitä. Monet ovat nähneet sen. Se &'; s valo nähdään syvässä meditaatiossa – “ Light &"; valaistumisen. Meille se &todellisten tuloste; s metafora. &Ldquo; Seeing valo; &"; kuten “ avaamalla silmäsi, &"; ja “ herääminen, &"; ovat vain kielikuvia, mutta me &'; uudelleen pielessä. Tietäen valo &'; s lähde voit tuottaa sen, ja käyttää sitä ohjata käytännössä Meditaatio &'; korkein palkintoja. Täällä &'; s mitä sinun tarvitsee tietää.

Mikä on valossa valaistuminen?

huone voi näkyä kirkastaa. &Ldquo; Valkoinen valo &"; on raportoitu. Valistuksen läpimurto on kuvattu “ kymmenen aurinkoa paistaa. &Rdquo; Tällainen valo voi tuntua mystinen, jopa kuvitteellinen, mutta se &todellisten tuloste; s todellinen sensaatio. Mikä aiheuttaa sen?

Mikä aiheuttaa Light Sensations?

syy valo on huomiota. Miten tämä on mahdollista? Anna minun selittää.

silmät auki meditaatio (&'; avoin katse &'; Zen esimerkiksi), hyvä huomio pitää silmät vielä. Tämä luo kiinteä verkkokalvon kuva, joka käyttää jopa kuva pigmentti (kuten altistamalla valokuvausfilmit), aiheuttaen visuaalisen vääristymän valon muodossa. Näin valo on fyysinen syy, ja tärkeämpää, tuotat sen. Luot valo tuntemuksia yksinkertaisesti tuijottaa paikalla keskittynyt huomiota.

&'; s tärkeää tietää, että nähdä valoa vahvistaa huomiota. Näin voit seurata huomiota ja ohjata meditaatio. Näiden seikkojen perusteella erittäin tehokas “ palaute meditaatio menetelmä &"; on kehitetty. Tuota ja hyödyntää valon ja Käytät uudelleen ohjataan suoraan tavoitteesi.

Guided By Light – Better Than Guru?

ohjeet tarjoama valo on “ palaute &"; &Ndash; jotain tarpeen taitojen oppimiseen. Taitavat meditaatio vaatii huomiota. Huomio tekee työtä. Kohdennetumpia ja jatkuvaa huomiota, sitä enemmän hyödyt.

Toisin sanoen: vähemmän mielesi vaeltaa sitä enemmän saat. Käyttämällä kevyt kuin palautetta voit pitää kiinni huomiota ja estää vaeltelu. (Se &'; s kuin ottaa sisäänrakennettu Guru seurata meditaatio tarkkuutta.) Kevyt tuntemuksia kertoa Käytät uudelleen tavoite. Katoaminen näistä “ palautesignaalit &"; varoittaa ajautuminen pois. Valo on tietoja sinun täytyy onnistua. Että &'; s “ palaute menetelmä. &Rdquo; Täällä &'; Näin se &todellisten tuloste; s tehnyt.

Miten tuottaa Light

Ensin täytyy tarkennuspisteeksi – kohde huomiota. Herne koko Bull &'; s silmällä kaksi tuuman kierroksen paperin tekee (tai jopa paikalla lattialle). Erityisesti suunniteltu levyjä kuitenkin auttaa luomaan valoa tuntemuksia. Nämä “ Tarkennus levyt &"; ovat vapaasti saatavilla suora viiva Meditaatio verkkosivuilla.

Aseta levy lattialle; istua pystyssä, ja keskittyä lempeä katseensa Bull &'; silmään. Kun vääristymä (valo) tulee näkyviin, siirtää oman huomiota tähän. Pitää kiinni kun Käytät d Pidä kiinni ankkuri. Kevyt ankkurit huomiota – vakuutan teille meditaatio &'; s &'; vaikuttavana aineena. &';

“ Go valoon? &";

&'; s sanottu “ Mene valoon. &"; Varokaa tätä neuvoa. Se antaa mielesi vaeltaa. (Käytät ll menettää pian palautetta - ankkuri huomiota.) Tilalla valo antaa sinulle suora viiva meditaatio: lyhin etäisyys sinun ja tavoite. Nyt täällä &todellisten tuloste; s avain onnistuneeseen meditaatio.

avain menestykseen: ohjausta Light

Kun istut alas meditoimaan, avain menestykseen on tunnustaa palautetta signaaleja. Valosignaaleja huomiota. (Seeing se, te kirjaimellisesti kiinnittää huomiota huomiota.) Kun mieli harhailee, silmäsi vaeltaa ja valo katoaa. Että &'; s signaalin saada takaisin tavoite. Paluu Bull &'; silmään; keskittyä halo valon ja uudelleen ankkuri huomiota. Palautetta, sinun ei koskaan enää uhreja vaeltava mieli.

Rakenna Harjoitus Taito palautetta

Ilman palautetta, meditaatioharjoitus taito – teho keskittyminen, kehittyy hitaasti. Todellakin joillekin, se ei voi kehittyä lainkaan. Valo ohjaa kasvua käytännön taitoa. Empower käytännössä palaute menetelmällä - Työkalu, teroittaa käytön ja leikkaa läpi kaiken. Youll “ nähdä valoa &"; useammalla kuin yhdellä tavalla.
.