Simply8 stressin vähentäminen: Meditaatio maistuu hyvältä. Ja se on hyvä sinulle Too.

valinta minun bestseller 8 minuutin meditaatio. &Ldquo; useimmat amerikkalaiset meditaation muoto vielä. &Rdquo; AIKA

Vuonna esihistoriallisesta (ennen MTV), oli niitä TV lapsi osoittaa, missä isäntä lykkäisi leivän ja julistaa, “ Lapset, Wonder leipä maistuu hyvältä! Ja se &todellisten tuloste; s hyvää sinulle myös! &Rdquo; No, että &'; s, mitä ajattelen meditaatio.

Miksi meditaatio maistuu hyvältä? Maku meditaatio on, yksinkertaisesti, maku rauhan. Ja mitä rauha maistuu? Jotain Beyond Words – mutta että te tiedätte sekä oma nimesi.

No, valmiina. Koska yksi niistä asioista, että 8 minuutin meditaatioharjoitus on noin antaa sinulle että maku rauhan – 8 minuuttia arvoinen. Joka päivä.

Miksi meditaatio hyvä sinulle? Se &'; s alkeis maalaisjärkeä. Kun olet rento ja mahdollistaa valtion, olet vähemmän henkisesti sekoitetaan. Ja kun olet vähemmän henkisesti levoton, aivot lähettää vähemmän stressaavaa viestejä kehon, jotta se voi tulla rennompaa ja terveitä.

Lääketieteen tutkijat ovat viime vuosikymmenten, vakavasti opiskelu vaikutukset ja hyödyt meditaatio. Jotkut tulokset osoittavat, että meditaatio voi, yksin tai yhdessä muiden säännöt:

· alentaa verenpainetta.

· vähentää akuutti ja krooninen kipu.

· parantaa lihasten vasteaika.

· rentoutua pallean ja sisäelimissä.

· lisätä hengitys tehokkuutta ja keuhkojen kapasiteetti.

· vähentää ahdistusta ja stressiä.

· lisätä tunnustaminen pakonomainen käyttäytymismalleja.

Viimeisimmät tutkimus meditaatio on keskitytty alueella nimeltään neuroplasticity. Viimeaikainen tutkimus yliopistossa Wisconsin todistaa jotain ihmeellistä: tasainen käytäntö meditaatio useiden vuosien aikana voi todella kannustaa aivot fyysisesti ReWire olevansa onnellisempi! (Time Magazine, 04.8.03; New York Times Magazine, 09.14.2003)

Mutta pyydän, ennen kuin menet kiirehtivät pois ReWire teidän häntätumakkeessa, muista nämä tulokset koskevat aivot ihmisiä jotka ehkä ollut meditaation ainakin vuosikymmenen ajan. Mikä tarkoittaa Don &'; t olla pettynyt kun olet ensimmäisen 8 minuutin aikana ja tuntuu, että asiat Haven &', T radikaalisti muuttunut vielä sinulle. Katsokaapa se Tämä jännittävä uusi tutkimus jotain ampua – ja toinen syy, miksi “ Meditaatio maistuu hyvältä. Ja se &todellisten tuloste; s hyvää sinulle myös! &Rdquo;

Kokeile ja ostaa 8 hetken Meditaatio Opastettuja CD

osoitteessa cdbaby, Amazon, ja iTunes
simply8.

takaisin elämääsi. 8 minuuttia kerrallaan.
.