Meditaatio ja Seven Steps Sisäiset Peace

Jos haluat asiantuntemusta sisäistä rauhaa, sinun ei matka eksoottisiin paikkoihin, opiskella joogi tai lukita itsensä huoneeseen ja laulu loputtomasti. Discovering sisustus rauha on kysymys ottaa aikaa itsellesi hiljaa peili hiljaisuus sisälläsi.

Olemme kaikki niin kiireinen hoppu yhdestä tekijä eri, miehittää meidän arvokasta aikaa ongelmiin, jotka eivät edes halua meidän instant huomiota.

Valitettavasti olemme harvoin aikaa itsellemme olla rauhassa.

Tosiasia on, käsite joku ottaa 20 minuuttia vapaa-aikaa tehdä mitään saattaa hyvinkin laita ne paniikkia! Useimmat ihmiset eivät tiedä mitä tehdä itse. Se seurauksena he eivät tiedä sisustus rauhaa.

Sisäinen rauha on heijastus sisällä. Se on painopiste hiljainen hiljaisuus sinussa joka tarjoaa sinulle tapa lajitella rauhan ja levon joka on ilman sanoja.

Meditaatio on salaisuus löytää sisällä rauhaa. Sisustus rauha on salaisuus uskonnollinen herääminen ja ykseyden yhdessä teidän henkinen itse.

Tässä muutamia suosituksia, jotka voivat auttaa sinua löytämään sisällä rauhaa.

1. Vietä aikaa hiljainen pohdinta

Kun kaikki tapahtuu tällä planeetalla juuri nyt, yksi parhaista asioista voit tehdä saavuttaa sisäinen rauha on vaimentaa tai poistaa lukemalla sanomalehtiä ja katsomassa uutisia.

Kun olemme sallia mielemme imeä negatiivisuus, joka on ympärillämme, me muuttua enemmän välinpitämättömiä meidän henkisyys ja saavuttamaan sisäisen rauhan.

Kun mielemme ei ole mitään miehittää sitä, se tuntuu välittömästi turvaton ja näyttää jotain täyttää mitätön. Se kun olemme heti television päälle tai surffailla netissä, jotain pitää mielessä kiireinen.

Vaihtoehtona, kun voit päätyä vapaa-aikaa, vaikka se on yksinkertaisesti neljännestunnin, käytöstä kohta on kuitenkin, että pääsemme oma itsensä, keskittyä sisäänpäin. Ohjattu meditaatio antaa apua ottamaan valtava harppaus eteenpäin kohti sisällä rauhaa.

2. Olet mitä Think

Olemme olleet conditioned olettaa negatiivisuus - surullista mutta totta. Yksilöt viihtyvät epäterveellistä tiedot, he ostavat, he noudattaa sitä, he etsivät sitä. Ei ihme, että niin monet ihmiset näyttävät niin onneton ja peruutettu, päässyt pakenemaan itse asettamansa seinä negatiivisuuden he rakentaa pyöreä itse.

Meidän pitäisi ottaa pakolliset toimenpiteet välttääkseen haittaa ajattelua. Et koskaan voitava saavuttaa sisällä rauha aina olet keskittynyt negatiivinen.

Ei ole yksinkertaisesti mitään voidaan saavuttaa tarkastelemalla tuhoisia ajatuksia.

muuttamalla ajattelutapa on vain ei tule olemaan yksinkertaista - se ei tapahdu yhdessä yössä. Kuitenkin mihin toimenpiteisiin olette halukas ottamaan muuttamaan elämääsi ja saada sisäistä rauhaa?

Olet päällikön mieltäsi, ei muulla tavalla ympärillä. Ota hallinta ajatuksiasi ja et voi vain ottaa hallintaa oman elämän, mutta voit saavuttaa sisäisen rauhan.

3. Yksinkertaista elämääsi

"Koskaan ei ole tarpeeksi aikaa päivä."

Kuinka monta kertaa olet koskaan kuullut jonkun sanovan, että? Täytämme päivää asti niin monia askareissa, tulleja ja arkipäiväinen toimintaa ja tämän vuoksi emme ole mahdollisuutta saavuttamaan sisäistä rauhaa. Juuri siksi emme ota aikaa.

Haluatko mietiskellä kuitenkin täytyy saada pesula tehnyt. Haluat viettää aikaa itsellesi, mutta ruoho on niitetty. Sinun täytyy istua alas vain muutaman minuutin mutta sinun täytyy imuroida ensin.

Kun lakkaa lisäämällä vaatii teidän aikaa, voit todella tuntea paino nostetaan pois hartiat.

priorisoida aikaa puuttumalla iso ensin tehtäviä suunnitella aikaa itsellesi, sitten suorittaa joukossa pienempiä tehtäviä, kuitenkin mukava tahtiin. Tulet huomaamaan päivä niin paljon vähemmän hektinen ja paljon miellyttävämpää.

4. Rauhasta on perusta sisäistä rauhaa

Joka päivä käytämme aikamme työskentelee toisen henkilön, perheestämme, siivous, ruoanlaitto, jne. Valitettavasti emme suinkaan käsitellä etsiä yksinkertaisesti 15 minuuttia kiinnittää huomiota sisäistä rauhaa.

istuminen hiljaa ja helposti kuunnella hengitys mahdollistaa kehon ja mielen rentoutua.

Tämä viljelevät sisäistä rauhaa. Ei ole mitään paljon rahaa, että tuo sinulle sisustus rauhaa. Ei ole mitään "ilman" sinä, joka voi kuljettaa sinut sisälle rauhaa. Sen on oltava peräisin "sisällä" sinua, sisältä ne hiljaisina hetkinä yksinäisyys kun on vain sinä ja hiljaisuuteen.

Jos sinulla on vaivaa stilling viitsi, kysy enkeleitä auttamaan poistaa nämä kiireinen ajatuksia niin saatat käsitellä sisällä rauhassa.

5. Kestettävä imartelu ja kritiikki

Sinun pitää mielessä, että se ei ole, mitä muut ajattelevat, mutta mitä olettaa, että asiat.

Olemme ehdottomasti kuunnella kritiikkiä ja imartelu toisten, mutta jos olemme riippuvaisia ​​niistä, me ryöstää itse sisustus rauhan.

Annetaan itse voi vaikuttaa henkilöiden suoda sekä imartelu tai kritiikkiä voit puhaltaa ego, joka vetää sinua vielä pois sisältä rauhaa.

Salli itsesi olla voimakas tunne luottamusta ja itsensä. Tietää, että mielipiteet ovat lopulta ne joilla on merkitystä. Älä arvostella ketään vaan korvikkeena hyväksyä niitä, keitä he ovat. Lähtö kritiikki, jolla ei ole järkeä ja itseluottamusta.

6. Laki epäitsekkäästi

Laki sydämestä ja saada palkintoja!

Anna epäitsekkäästi itsestäsi. Kun me palvelemme muita tietyntyyppinen, tunteet hellyys, onnea ja sisällä rauhan kirjekuoren pidät valtava halauksen joku rakastat.

7. Vältä Kritiikkiä Muut

On tärkeää, että me samaistumaan toisten, asettumaan jonkun toisen paikan.

Meidän on oltava tietoisia siitä, että jokainen taistelee taistelu jonkinlaista. Kritiikkiä toiset on epäsuotuisa energia syvästi vaikuttaa tunteen sisäisen rauhan.

Kun olemme arvostella, se on saavuttamaton tuntea sisäistä rauhaa. Sen sijaan pyrkiä antamaan rakkautta ja energiaa muille puutetta, ja näin, että rakentava energia on kaunis heijastusvaikutus.

paikka tehdä perheenjäsenille mennä, kun he kuolevat?

Onko elämää jälkeen kuolonuhreja?
Onko sinulla enkelit ja henget oppaita, jotka näyttävät miten?
.