Meditaation Saavuttaa Self Realization

"Opit jäädä
un-kiinnitetty ajatuksia
ensin katsomassa
miten huomiota pitää
sen ajatuksen
ensimmäinen paikka.

Voit tietoonsa
kyseisen toiminnan liitetiedostona.

On hyvin hienovarainen
ja erittäin nopea
mutta jos olet täysin läsnä
tällä hetkellä
voit katsoa sen tapahtua.

Ajatus syntyy
ja sitten on
polvi jerk toimia
tarttumalla että ajatuksen,
sairastua huomiota
tuohon ajatus .

Huomio on ilmainen,
ajatus syntyy
ja sitten se sitoutuu
kyseisen ajatuksen,
se ottaa identiteetti
tuon ajatuksen.

Huomio ei enää huomiota,
ilmainen ja rajaton,
se on sopinut
osaksi jotain
erillään kaikesta muusta.

On tunne
on stressi.

Tulemalla tietoinen
Tämän toiminnan
kiinnittämiseksi ajatuksia,
voit oppia
päästää että toimiin.

Et tukahduttaa se,
voit yksinkertaisesti anna sen mennä.

Olet läsnä tarpeeksi
edelleen olevan huomiota
sen sijaan että annettaisiin että vaistomainen
reaktio tapahtumaan.

Se on kuin soiva puhelin.

Puhelin soi
ja automaattisesti
vastaat puhelimeen.

On tajuton
reaktion, joka sanoo, että on
mitä pitäisi tehdä.

Mutta voit yksinkertaisesti
jäädä istuu
kun puhelin soi
ja lopulta
se lakkaa soimasta.

ensimmäinen siellä ehkä se vetää
vastata puhelimeen
mutta käytännössä
opit päästää siitä irti.

Samalla tavoin,
ajatus syntyy
ja annat sen mennä.
Kanne huomiota
liittäen ajatus
ei tarvitse tapahtua.

Tässä voit oppia
yksinkertaisesti levätä tilassa
on un-liitetiedostona.

Kaikki syntyy
ja katoaa
vuonna huomiota itse
vaikuttamatta
huomiota millään tavalla.

Huomio pysyy
sitoutumattoman,
muodoton
ja rauhassa.

Tämä tekniikka itsessään
on tapa itsensä toteuttaminen.

Siunausta,

Kip "
.