Tuottavuus ja "Pushing Moment"

Minua puistattaa hieman, kun ajattelen jotkut vanhat työtapojen. Yksi näistä tavoista on tehdä sitä, mitä nyt kutsumme “ työntämällä hetki. &Rdquo; Kun I &'; d olla kiire, tai halusin vain tehtävä pois minun levy nopeasti, I &'; d kiristää hartioita kuin olen työskennellyt – kuin olisin fyysisesti yrittää työntää hanke päätökseen. Ei ole yllättävää, minun hartiat käytetään saada kipeä melko usein.

Tänään, kun työskentelen jonkun kanssa, joka &'; s etsivät keskittyä ja motivaatiota, mitä he tekevät, me usein löytää ne &'; uudelleen tehdä sama asia. Suuri osa työpäivänä, he tunnistavat, he &'; uudelleen alitajuisesti jännittämistä joitakin osa heidän elin, kuin jos heidän hankkeensa on isoja huonekalu he &'; uudelleen yrittää liikkua olohuoneen lattialla. Ei ihme työ tuntuu niin tuskallista ja uninviting heille.

uskomuksia, jotka johtavat meidät Työnnä

Ilmeisin tapa käsitellä “ työntämällä &"; tapana on huomata se ja anna sen mennä. Joka niin usein, kuin me &'; uudelleen työ, se &todellisten tuloste; s hyödyllistä skannata huomiomme yli kehomme, ja huomaa kaikkialla, joka tuntuu jäykkä. Kun tulemme tietoinen ahtaissa paikoissa, he usein rentoutua itse, tai voimme hengittää noihin paikkoihin auttaa kehomme päästää jännityksen.

Mutta joillekin ihmisille, tämä on vain tilapäistä helpotusta. Ne saavat tiedon tiukka paikka ja rentoutua, mutta muutamaa minuuttia myöhemmin he &'; uudelleen clenching niiden leuka tai kaulan uudelleen, ja taas toimii tuntuu tukahduttava ja epämukavalta. Joskus minusta, ihmiset on vaikeuksia murtaa “ työntämällä &"; tapana koska syvällä ajatuksia heillä on itsestään ja maailmalle, että voisi käyttää joitakin tutkimus.

Nämä ajatukset eroavat henkilöstä toiseen, mutta minä &'; ll käydä läpi muutamia yhteisiä maita. Se voi olla hyödyllistä huomata, onko mitään niistä resonoi kanssasi.

1. -toimintaa Kärsimystä. Harvat I &'; ve työskennellyt huomannut, että, kun he rentoutua jännittynyt heidän ruumiinosansa, koska he työskentelevät, he alkavat ajatella itseään laiska. Jossain vaiheessa, he oppivat, että ollakseen vastuullinen, ahkera henkilö, sinun täytyy kärsiä kun työskentelet – &Ldquo; ei kipua, ei voittoa. &Rdquo; Kun he tarkastelemme tämän uskomuksen ja nähdä kuinka irrationaalinen ja itsensä vihata se on, se usein purkaa.

2. Pushing tekee meistä työskennellä nopeammin. Jotkut ihmiset jännittynyt kehoaan perustuu virheelliseen, tajuton ajatus että clenching niiden lihakset nopeuttaa niiden edistymistä – ikään kuin ne &'; ll saada tehokkaampaa, jos he vain “ laittaa lihas siihen. &"; Itse asiassa, kiristämällä sisälle vain kuluu meidät ulos, ja muuttuu työelämästä synkempi urakka kuin sen pitäisi olla.

3. I &'; ve Got To Get “ On. &Rdquo; Meidän kulttuurissamme, me yleensä Don &'; edes harkita mahdollisuutta, että voimme nauttia hetkestä hetkeen kirjoittamassa sähköposti- tai kytkemällä arvot taulukkoon. Ainoa asia luulemme &'; uudelleen kykenee nauttia, ja anna itsemme nauttia, on tuote työmme – rahat teemme, arvostusta meidän uran, ja niin edelleen. Tämä ajattelutapa voi jättää meidät kirjaimellisesti kipeä varten palkita, ja tajuamatta kuinka paljon voimme tehdä tästä hetkestä.

Kokemukseni tulossa tietoinen näistä tuhoisista uskomuksista on paljon kuin huomaamatta paikkoja kehossamme jossa me &'; uudelleen pitämällä tiukasti. Usein kun tulemme tietoisiksi siitä, usko – kuten jännitys me &'; uudelleen pitää kiinni – liukenee omasta. Ja kuten on käynyt ilmi, saamme paljon enemmän aikaan, kun työskentelet ei enää voi fyysisesti tuskallista.
.