Oikea Meditation

Kysymys:

Kun meditoida olen aina ihmettelevät, jos en tee sitä oikein. Tämä vie mieleni siitä, mitä minun pitäisi keskittyä.

Olen kristitty ja otti paljon irti kirjan Kolmanneksi Jeesus, mielestäni sinulla on se nappiin. Vaikka todellisuus (fyysinen maailma) aina päästä minulle, miten voin muuttaa tämän?

Vastaus:

&'; tärkeää pysyä integroitu fyysistä todellisuutta, koska se tekee Kehitämme henkisyys käytännön. Joten vaikka et &'; halua päästää arvot aineellisen maailman hallitsevat tai varjostaa tietoisuutta oman todellisen luonteen, ei haluat alkaa maailmaa etsimään hauras rauha. Luoda ja yhdistää hiljaisuus oman tietoisuuden osaksi päivittäistä elämää, sinun täytyy varajäsenen meditaatioharjoitus tasapainoista toimintaa päivisin.

Helpoin tapa selvittää, onko olet mietiskellen oikein on kysyä itseltäsi, jos mietiskellen helposti ja vaivattomasti. Olipa käytät mantra tai seuraavat hengitystä, huomiota olisi nestettä ja rento, ei jäykkä tai kiinteä. Muista, mieli on eksyä, saada hajamielinen ja kadottaa jotta tietoisuutta siirtyä pinnankorkeus mielen syvempää, laaja Realms tietoisuuden jossa avaamme meidän paremmat mahdollisuudet.

Kun saat tietää et enää ajatellut mantra tai huomaamatta teidän hengenvetoon, niin se on sinun osoitus varovasti palauttaa huomiota prosessin ja aloittaa syklin uudelleen. Jos ylläpidät helposti mielentila kuin menetät mantraa ja sitten palata siihen, niin olet mietiskellen oikein. Mitä se meditaatio prosessi tuo säännellään älykkyys kosmoksen ja on juuri sitä mitä tarvitaan tuolloin.

Rakkaus,
Deepak

.