Sydän Meditaatio: Pelkäätkö avaamalla Heart

Se ei ole helppoa olla avoin sydän maailmassa, joka tarjoaa meille täyden levy kokemuksia. Tämä elämä antaa meille paljon iloa, rakkautta, ja kevyt, mutta se myös osoittaa meille melkoisesti kipua, surua, ja kärsimystä. Kun sydämemme on avoinna, otamme kaiken itseemme, ja olemme syvästi vaikuttaa se, mitä näemme. Emme pidä itseämme erillään tuskaa muille. Lisäksi oma henkilökohtainen pettymyksiä voi alkaa vaatia veronsa. Saatamme tuntea pieni, yksin, ja hukkua. Useimmat meistä voi tuntua ettemme ole tehtävänsä tasalla elää meidän sydämemme avoin, ja voisimme alkaa sulkea, pikkuhiljaa, jotta voimme saada läpi päivän ilman tuntea liikaa.

Yksi asia, joka voi auttaa meitä kääntämään tilanteen päinvastaiseksi on tietoisuus valtaa empatiaa. Avaamaan sydämemme toiselle henkilölle &'; s kärsimys on vallankumouksellinen teko, joka on energinen vaikutuksia. Monet kokeet meditaatio ovat osoittaneet, että voimme päästä paljon pidemmälle rajojen itsemme ja parantamaan muita kun sydämemme on auki. Sydän meditaatioita herättää tämä voima ja parantaa henkilö mietiskellen sekä kaikille, jotka on painopiste meditaation.

Voit halutessasi kokeilla tätä seuraavan kerran näet tai kuulet jotain tuskallista. Sen sijaan, että suljin tunteita, ratkaista pitämään tunteet sydämessäsi. Hyödynnä jumalallista energiaa universaali rakkaus, joka asuu sinun sydämessäsi. Tämä energia saa sinut voimakas, sillä se on suojasi joka muuntaa tuskaa muille. Hengitä syvään, ja anna itsesi tuntea kipua tilanteen, tietäen, että sydämesi on suuri ja tarpeeksi vahva pitämään sitä. Kun hengität, visualisoida parantavaa valoa peräisin sydämesi ja koskettaa kaikkia, jotka kärsivät. Tulet parantua sydämesi prosessissa.

Saat päivittäin inspiraatiota, käy DailyOM.
.