Tale of Two Tea Minds

Kiinassa ja Japanissa on enemmän teetä kuin lehtiä ja vettä. Kiina &'; s taolaisuus ja Japanin &'; s Zen buddhalaisuus valaa meditatiivinen herkkyys että quiets mielen ja rauhoittaa sielua.

Muistan elävästi hetkellä en esiteltiin Itä ajatusta “ tee mieli. &Rdquo; Se oli vieraillessani Urasenke säätiön San Franciscossa, missä olin kutsuttu tarkkailemaan opiskeleville japanilainen Way of Tea (Chanoyu). Kerrallaan, kuulin kaatamalla vettä, kilinä kansi rauta vedenkeitin, tai vatkaaminen ja jauhettua vihreää teetä veteen, koska se kääntyi valo, vaahtoava hautua. Ympäröivät Chanoyu &'; s ajaton hienostuneisuus, tajusin että niin paljon kuin se on todellinen seremonia, se on myös tietoisuus, “ mentaliteetti eleganssia, &"; kokemuksellisen seikkailu, joka etenee yhdessä kulkee hetkiä. Luominen alkeminen hautua niin tietoisuus on myös tie “ tee mieli &"; ja hengellistä ravintoa.

Zen Tea

Vaikka taolaisuus edellyttäen esteettisiä ihanteita luonnostaan ​​Way Tea, se oli Etelä Zen buddhalainen lahko, joka on integroitu monia Taolainen oppeja Japaniin &'; s Way of Tea koska se on harjoiteltu tänään. Kaikkein selvimmin tämä arvostusta estetiikka selvemmin kuin sijoittaminen kukkia, syvällinen yksinkertaisuus keramiikka, arkkitehtuuri kahviloita, ja tietenkin, teetä jauheena itse.

Mittaus Tea Mind ?

Voiko lyhytaikaisia, meditatiivinen merkitys Kyseisissä “ unseeable periaatteiden &"; teetä mielessä voidaan mitata? Ja jos näin on, voi mitata eri meditatiivinen mielentiloja toimittamaan tietoa parantaa henkistä hyvinvointia?

Näihin kysymyksiin, tutkijat University of Wisconsin, Madison, toteutettiin uraauurtava tutkimus Lama Oser, tiibetiläinen munkki ja buddhalainen jotka koulutettu Himalajan yli 30 vuotta. Johdotuksen jälkeen munkki huipputekniikan laitteet on suunniteltu mittaamaan muutoksia hänen henkistä toimintaa, hän kävi läpi viisi Tiibetin meditaatioita: myötätunto, kiintymys, pelottomuus, “ avoimessa tilassa &"; ja “ yhden pisteen. &"; Koska Lama Oser kytketty kesken eri meditaatioita, eri puolilla hänen aivot hehkui, mikä viittaa lisääntynyt sähköinen toiminta näissä keskuksissa.

Tällaiset tutkimukset osoittavat, että elää “ tee mieli &"; herkkyys on vastakohta ajatuksia täynnä negatiivisia tunteita ja tunteita. Näin luot “ tee mieli infuusio &"; joka mahdollistaa mysteeri, iloa ja kauneutta kevääseen edelleen.

Deborah Kesten, MPH
on kansainvälinen lifestyle ja ravitsemus tutkija ja Certified Hyvinvointi ja Sydämen valmentaja. Hän on myös ovat palkittu kirjailija Ruokinta Body, ravitseva sielu, Healing Secrets of Food, ja Enlightened ruokavalio. Käy hänet www.Enlightened-Diet.com ottaa hänen vapaa Mitä &'; s Your Eating Style? Tietokilpailu, ja oppia lisää hänen koko henkilö ravinto-ohjelma hyvinvointi ja laihtuminen.
.