Lopuksi Jotain hyvä puoli Effects

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ne, jotka mietiskellä säännöllisesti ovat vähentäneet sairaus, stressi, ja tarvitsevat lepoa. Haittavaikutuksia meditaation oltava luettelo niin kauan kestäisi koko sivun luetella niitä. I &'; ll veto tiedät mitä useimmat niistä ovat jo.

Yksi pakottavia syitä meditoimaan on, että prosessi meditaatio itsessään on niin rentouttavaa. Meditaatio isn &'; t riippuu tuloksesta, mutta teko meditaatio itsessään on palkitsevaa, kuljettavat sinua tilaan rauhallinen tietoisuus prosessin aikana meditaation itse, ei vain harjoituksen lopuksi.

Ajatelkaa tätä hetken. Kaikki suuret edut meditaatio olet lukenut sivuvaikutuksia! Don &'; t haluat mahdollisuuden löytää lista kuin että lääkitys pullon? Mutta voit &'; t -Voit vain saada ne säännöllisesti meditaatioharjoitus.

Joka päivä koet jatkuvaa hyökkäystä stressiä. Olet pommitetaan negatiiviset energiat muodossa sellaisia ​​asioita kuten televisio, melusaaste, argumentteja, ja kovaäänisen musiikin tai vihaisia ​​ihmisiä. Jotta voidaan torjua tämän ylivoimainen voima negatiivisuuden ja stressi, tarvitset suurvalta. Että suurvalta on meditaatio.

Monet kuut sitten, luonto ympäröivät ihmiset aikana päivittäisiä rutiineja. Ei ollut keinotekoista ääntä tärinää puhelimista tai kone; ei ollut jännityksiä ja sairaudet johtuvat kaupunkien teollisuuslaitosten. Oli ääni vettä, hum tuuli, kauneus tähtiä taivaalla, ja tuoksu maan. Oli luonnollista rhythmns kaikilla osa jokapäiväistä elämää, kuten ihmiset istutettu siemeniä, ruokki heidät elintarvikkeiden, ja koska he havaitsivat sykliä luonnon he tunsivat yhteyden niihin.

Nyt, tietysti, voimme elää koko elinikä ilman koskaan yhteyttä luonnon suoraan mielekkäällä tavalla. Elämme keinotekoisesti hallinnassa ilmastossa, keräämme ruokaa pikaruokaloissa tai ruokakaupat jos se &todellisten tuloste; s ole esipakattu päässä tehtaalta. Tavallaan voisi sanoa meidän avioero itsestämme meidän luonnon alkuperää ja orgaanisen, alkuperäinen vauhtia elämään.

Meditaatio tarjoaa sinulle helpon ja kannettava tapa tehdä niille kadonnut luonnollinen rytmejä, sulkemalla pois maailma ympärilläsi, päästää irti kehosta, ja clearing mielesi kaikista keinotekoinen stressi se kerää tietoisesti tai tietämättään aikana päivittäistä elämää.

Meditaatio maksa mitään, sillä ei ole haitallisia sivuvaikutuksia, ja se voitti &'; t lisätä kaloreita tai kolesteroli omaan ruokavalioon. Ja se &todellisten tuloste; s ei aiheuta riippuvuutta samassa mielessä kuin huumeet ja alkoholi. Mutta se antaa sinulle kohonnut tunnetta hyvinvointia, joka voidaan verrata luonnon “ korkea &"; tehokkaampi kuin lääkkeellisesti. Se voi tulla “ positiivinen &"; riippuvuus.

Kehosi on monimutkainen luomus, ja aivot auttaa elimistöä luonnollisesti tuottaa lääkkeitä, jotka ovat monta kertaa tehokkaampi kuin huumausainerikoksesta. Kuten mietiskellä, elimistö erittää hormoneja ja kemikaaleja, jotka todella tarjoavat uskomattoman kiire energian ja onnea, ja tämä on vain yksi hämmästyttävä sivuvaikutuksia meditaatioharjoitus.

Meditaatio tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Jotkut käyttävät sitä sijasta tai lisäksi, psykoterapia. Toiset löytää se arvokas väline parantaa urheilu tai työsuoritus, ja lisätä muistia ja luovaa ajattelua. Jotkut ihmiset luottavat se auttaa heitä käsittelemään surua tai jälkimainingeissa trauma tai tragedia, ja takaisin arvostusta elämän &'; s kaunottaret. Ja on niitä, jotka käyttävät meditaatio luova työkalu innostaa heitä taidetta ja musiikkia.

Meditaatio antaa vahvempi elinvoimaa, seksuaalista energiaa, ja rauhallisuus, koska se tarjoaa lepoa, joka on verrattavissa syvä, rauhallista unta . Tämä itsessään on loistava syy viettää muutaman minuutin päivässä mietiskellen.

On lukemattomia syitä meditoida, ei mainita, että se &todellisten tuloste; s numero yksi tapa tehdä henkilökohtaisia ​​maailmasta paremman, enemmän rauhallinen ja harmoninen paikka. Kestää jonkin aikaa pois stressaavaa elämää keskeyttää ja virkistäytyä säännöllisesti meditaatio käytännössä.

Never Stop Exploring Life!
.